60岁丰满妇女黑不耳的简单介绍

本文目录一览：

• 1、黑木耳是什么
• 2、黑木耳是什么食物?
• 3、黑木耳的功效有哪些？
• 4、为何已婚妇女称作黑木耳
• 5、四十岁的女人吃什么可以丰胸
• 6、吃黑木耳对身体健康有什么好处？

黑木耳是什么

木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个种，云南现有7个种。文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市都有分布，是中国木耳的生产区，产量居全国第2位。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。

木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角

质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机（古南楚人谓鸡为机）：重瓣的木耳在树上互相镶嵌，宛如片片浮云，又有云耳之称。人们经常食用的木耳，主要有两种：一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，称毛木耳（通称野木耳）；另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的，称为光木耳。毛木耳朵较大，但质地粗韧，不易嚼碎，味不佳，价格低廉。光木耳质软味鲜，滑而带爽，营养丰富，是人工大量栽培的一种.

黑木耳是什么食物?

黑木耳简介

黑木耳又名木耳、树鸡、木蛾等。属木耳目木耳科，木耳属。木耳属是一个比较小的属，已报道的有10多个种，如光木耳、毛木耳、皱木耳、琥珀褐木耳、角质木耳，毡盖木耳、盾形木耳、长毛木耳等。光木耳主要分布在温带和亚热带的“二高山”；毛木耳、皱木耳、毡盖本耳、盾形木耳主要分布热带和亚热带地区，角质木耳、琥珀褐木耳更适应温度变化，从温带到热带都可生长。目前人工栽培的木耳种类主要有光木耳和毛木耳。光木耳黑褐色、质地滑嫩鲜脆，口感好，价格较高；毛木耳黑色，朵形大，质地粗韧，硬脆耐嚼，价格较低。但栽培容易，产量高，近年来发展很快。

黑木耳不仅是美味菜肴，而且具有多种药用价值。现代医学研究还发现黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化。黑木耳所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌和治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。据报道，毛木耳背面绒毛含有丰富的抗癌活性物质。因此，木耳在国内外市场上需求量日益增加，价格看好。随着食品工业的发展和人民生活的提高，利用木耳加工成的新产品也相继推出，如用毛木耳制成的蜜饯，已出口日本、美国等地，深受消费者的欢迎。

黑木耳的生长发育过程是从担孢子萌发开始，经过菌丝体生长到子实体形成，再产生新一代担孢子的生活周期。黑木耳是一种腐生性很强的真菌，在生长发育过程中，必须从基质中摄取碳、氮营养，矿物盐和生长素等。段木栽培以生长在上质肥沃、向阳坡的树木作耳木，其养分充足，产量也高。代料栽培需添加一定量含氮丰富的米糠、麦皮和尿素等，以满足黑木耳生长发育对营养的要求。菌丝在4～39℃的范围均可生长，以25～28℃最适宜。子实体形成和生长的温度在15～32℃之间，以20～28℃为最好（毛木耳偏高，光木耳应偏低）。黑木耳是喜湿性菌类，菌丝阶段要求段木含水量在40％左右，培养料含水量60～70％，子实体形成和生长，空气相对湿度要保持85～96％。湿度适宜生长快，耳丛大，片厚，偏低则生长不良。栽培环境要求通风换气良好，如果通风不良，C02积累过多，则生长受抑制，原基难分化，且易产生畸形或不开片。对光线要求比其它菌类严格，在弱光下，生长发育差，耳片薄，色淡，只有在光线充足的环境中才能长出厚实丰满，颜色深的健壮子实体。pH值在3.5～8之间，以5～6.5为适宜

黑木耳的功效有哪些？

黑木耳

【性味】味甘，性平。

【归经】入脾、肾。

【功效】滋养益胃、安神润燥、清肺止血。

【主治】用于高血压、崩中漏下、血痢便秘、肺虚咳嗽等。

【食疗方】

（1）黑木耳芝麻茶

[配方]黑木耳60克，黑芝麻15克。

[操作]炒锅洗干净置中火上烧热，将黑木耳30克下入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用。锅重置火上，下入黑芝麻略炒出香味，然后掺入清水约1500克，同时下入生、熟黑木耳，用中火烧沸30分钟，即可起锅，用洁净双层细纱布过滤，得滤液装在器皿内即成。每次饮用100～120克，可加白糖20～25克。亦可将炒焦后的木耳、炒香后的黑芝麻同生木耳一起和匀收藏，每次用5～6克加沸水120克

[疗效]凉血止血，润肠通便。用于血热便血、痔疮便血、肠风下血、痢疾下血等症，有一定疗效。老年人常用本方，能收到强身益寿之功效。

（2）补脑宁神羹

[配方]黑木耳、银耳、香菇各6克、猪脑2个、鹌鹑蛋3个、首乌汁3茶匙，调料适量。

[操作]猪脑洗净去筋，蒸熟切粒状；银耳撕小片，黑木耳、香菇切丝，共放入开水锅内煮熟。放入去壳鹌鹑蛋、首乌汁，调味勾芡即成。

[疗效]能补脑强心，通脉活络，宁心安神，常食能改变脑血流量，增加脑细胞营养，提高行为智力，延缓智能活动衰退。

（3）黑木耳冰糖羹

[配方]黑木耳、冰糖各9克。

[操作]隔水炖服，日服一次，连服数日。

[疗效]治肺燥咳嗽、哮喘。

（4）黑木耳蜜糖羹

[配方]黑木耳50克，红糖25克，蜂蜜50克。

[操作]隔水炖烂，每日一剂，分3次服用。

[疗效]治妇女手足麻木抽风，轻者1剂即愈，重者可连服数剂。

（5）黑木耳柿饼羹

[配方]黑木耳6克、柿饼50克，冰糖适量。

[操作]炖服，每日一剂，久服见效。

[疗效]能清热润燥，散瘀。治老年人早期高血压。

为何已婚妇女称作黑木耳

女性结婚后（当然不一定是结婚后），做的次数多了，下面也就变黑了，像木耳一样，故称黑木耳，反之称为粉木耳。

四十岁的女人吃什么可以丰胸

多吃豆类

大豆有黑、黄之分，黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白，可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美，还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油，主要是不饱和脂肪酸，不仅易被人体吸收利用，而且可丰富磷脂，增强细胞活力。另外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

维生素E调节激素分泌

乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皱、干瘪，要想使乳房尽可能健美，重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外，蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分，也应多吃。

可以多喝的中药食谱：蒲公英当归炖乌骨鸡

功效：清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛

材料：蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙

作法：

1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。

2.鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

注意重点： 益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小。

吃黑木耳对身体健康有什么好处？

一:吸附，消化杂质灰尘毒素。

黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。

二:为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳。

三:从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。

四:木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

五:木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。

六:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。