中学知识（中学知识与能力知识点）

本文目录一览：

• 1、中学生安全知识有哪些
• 2、高中知识点有哪些?
• 3、高中知识点有哪些？
• 4、中学生生活小常识

中学生安全知识有哪些

一、交通安全

步行

1、 穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。

2、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

3、 行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情。

4、穿越马路，要走人行横道线，在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

5、不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。

骑车

1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车，这是必知的交通规则。

2、 在道路上，要在非机动车道内行驶，没有划分车道的要靠右边行驶。

3、通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不扶肩并行；不攀扶其它车辆；不在便道上骑车。

4、 在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行；

5、 骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐 。

乘车

1、不要搭乘超载的机动车辆。

2、 出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。

3、在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。

4、切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。

5、不能携带鞭炮、汽油、硫酸等易燃、易爆和化学危险物品乘车。

6、乘车时，一定要排队，等到汽车停稳后再上，如果人多拥挤，就等别人上完后再上，或者等下一班车。

7、等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。

8、乘坐私家车时，不要探出天窗外，若车辆紧急刹车则有可能伤及脖子和肋骨。

二、饮食卫生安全

饮食安全

1、少吃生冷食物。家长要提醒孩子少吃生冷食物，多吃温热性的食物如牛羊肉等，同时，家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物，这样能够提高孩子自身机体的御寒能力，比如可以多吃奶类、豆制品等富含钙和维生素D的食物。

2、多吃蔬菜少油腻，切勿暴饮暴食。节日的餐桌菜肴丰盛，孩子要控制住自己，别吃坏了肚子，别学着大人饮酒。

3、不要采摘、购买、食用有关部门明令禁止或来历不明的食物，以免发生食物中毒。

4、尽量选择新鲜蔬菜、水果，肉类去正规专营店购买，超市的食品注意生产日期及保质期。

5、那些花花绿绿的零食小吃，大多是垃圾食品，好看、好吃却有害于身体。

6、 三餐吃饱，少吃零食，不吃隔夜饭，不食上顿菜，严防细菌侵害。

7、 在诱人的小吃面前，一定要自制、经得起诱惑。

卫生安全

1、 做到“四勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。

2、一天应刷两次牙，早晚各一次。

3、注意营养均衡，保持充足睡眠，养成运动习惯。

4、外出可戴上口罩，少去人多拥挤的公共场所，以防感染上流行疾病。

5、注意用眼卫生，不能长时间看手机，不能用脏手擦眼睛，不能躺着看书。

三、人身安全

防盗

1、在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好。

2、提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。

3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。

4、如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。

5、遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打110报警。

6、可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑陌生人。

防骗

1、与同学一起外出不要拉开很大的距离，避免走失。

2、若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。

3、不要向别人透漏个人隐私。

4、经常与小朋友结伴同行，不要单独去一些公共场所或者偏僻的地方。

5、警察、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。

防拐

1、不搭陌生人的便车。

2、外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。

3、教会孩子不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯。

4、向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。

5、不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。

四、防踩踏须知

学会观察可能导致踩踏事故的现象

1、人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。

2、人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。

3、人群因过于激动(兴奋、愤怒等)而出现骚乱，易发生踩踏。

4、因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。

5、应该向孩子说明这些可能导致踩踏事件发生的原因，形象地描述一些事故的表现以及事件发生的征兆与现象，让孩子学会判断危险可能发生的时间和状况。

保持冷静

1、要时刻保持冷静，提高警惕，尽量不要受周围环境影响。

2、要事前熟悉活动范围内的安全出口，同时要确保安全出口处畅通无阻。

3、当身不由己混入混乱人群中时，一定要双脚站稳，抓住身边一件牢固物体。

五、网络安全

信息社会，每个人的生活都与网络息息相关。孩子的戒备心不强，很容易上当受骗，家长需提醒孩子提高防备，注意个人信息的保护。

1、保护个人信息。上网的时候，不要将重要的信息如家庭地址、个人电话等告诉陌生人。

2、不要轻信网友。网上交朋友要谨慎，网上的朋友难辨真假，聊天时避免谈及隐私，也不要轻信网友，做出一些不理智的事情。

3、远离校园贷款、网络诈骗。孩子这么小，怎么分得清楚是不是诈骗？简单来说一句话：只要是涉及到钱的事儿，都要慎重考虑，都必须询问家长。

六、消防安全

基本要求：中小学生不得玩火。

1、不得带火柴或打火机等火种；

2、不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火；

3、不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。

4、 在火灾现场，中小学生和未成年人要坚持先逃生的原则。

火灾的处理办法

1、如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。

2、房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。

3、若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

高中知识点有哪些?

高中知识点有如下：

1、高中知识点：指数函数和对数函数。

2、高中知识点：数列。

3、高中知识点：平面向量。

4、加法公式：P(A+B)=p(A)+P(B)-P(AB)，如果A与B互不相容，则P(A+B)=P(A)+P(B)。

5、差：P(A-B)=P(A)-P(AB)，特别地，如果B包含于A，则P(A-B)=P(A)-P(B)。

6、乘法公式：P(AB)=P(A)P(B|A)或P(AB)=P(A|B)P(B)，特别地，如果A与B相互独立，则P(AB)=P(A)P(B)。

7、全概率公式：P(B)=∑P(Ai)P(B|Ai)，它是由因求果。

高中知识点有哪些？

高中知识点如下：

1、通过层层分封，西周形成了贵族统治阶级内部的森严等级“天子—诸侯—卿大夫—士”。

2、宗法制在政治制度方面的体现就是分封制，分封制在血缘关系方面的体现就是宗法制。

3、函数图像与轴垂线至多一个公共点，但与轴垂线的公共点可能没有，也可任意个。

4、函数与函数的图像关于直线（轴）对称。

5、等比数列的符号特征（全正或全负或一正一负），等比数列的首项、公比与等比数列的单调性。

6、三角函数诱导公式的本质是：奇变偶不变，符号看象限。

中学生生活小常识

中学生生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

把握三大喝水时间喝水

有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？

其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔！

那麼要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分，保证让你水当 当！

（一） 三餐后喝水

医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开 水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐装 饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人 体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。

（二） 起床一杯水

清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘 ，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能 迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

（三） 睡前一杯水

人体在睡眠的时候会自然发 汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓 度，防止结石的发生机率。