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心理咨询师长我得抑郁症了
抑郁症的自我调理：抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁……上述症状持续时间较长，且比较严重者才能算是忧郁症。认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。我们要有一颗理解别人的心，不论任何人都应该有这样的心，因为理解才能谅解，谅解才能宽心，宽心才能解开心结，整个人生才会开朗起来。有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出户外，汲取正面能量。5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。（2）、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。（3）、想着朋友大哭一场。（4）、尽情跳一场舞。（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。（8）、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。7、学会放松，人生才会轻松。心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个关节疼痛、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，心脑血管的部分，它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗？它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！4、鼓励提示，肯定自我。从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。
治疗抑郁的秘方：会有治疗抑郁，安神舒气，失眠多梦，补肝强肾，增进感情等神奇疗效。
合欢花15克，枸杞子30克，蜂蜜适量，煮开焖一会，即可喝食。
按摩神门穴：神门穴在手腕横纹尺内侧的凹陷处，即手腕横纹双筋的内侧坑里。
神门穴的主治病症为：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。
精灵宝可梦皮卡丘对决卡噗鸣鸣是哪一季哪一集？
第二集首次对上卡璞鸣鸣，用完一发电Z以后Z纯晶碎掉；第十九集第二次对上，因为小智中途掉下悬崖而中断了对战；第三次是第144集阿罗拉联盟表演赛全员对战时卡璞鸣鸣和博士临时合作，用卡璞Z：巨人卫士阿罗拉对上小智和皮卡丘的Z招式千万伏特，最终被击败
婚姻家庭咨询师首先要明确求助者的角色
婚姻家庭咨询师职业资格考试仿真试题
(2011-01-06 18:17:31)
一、技能判断题（每题1分）
（请在每小题后面的括号里正确的打√，错误的打×）
1、离婚时一方从事承包、租赁等生产、经营活动所获得的收益，应视为夫妻共同财产予以分割，但双方另有约定的除外。 （ √ ）
2、有研究表明，离婚对夫妻造成的创伤是差不多的。 （ × ）
3、帕森斯认为，夫妻家庭是适合于工业社会的家庭形式。 （ × ）
4、外界干涉越大、恋人相爱越深的现象称之为“情人眼里出西施”。 （ × ）
5、处女膜是位于阴道口的一层薄膜组织，性经历不是造成处女膜破裂的唯一原因。 （√ ）
6、家庭系统论强调家庭的结构和等级，认为家庭是一个生命系统和社会系统，成员间借沟通行为形成彼此互动、相互影响的网络。 （√ ）
7、降低对婚姻是预期是保证婚后生活质量的重要途径。 （√ ）
8、父母得因子女变更姓氏而暂时停付子女抚养费，待其恢复姓氏后再继续给付抚养费。 （× ）
9、奖励或期望得到奖励是功能分析理论的核心。 （× ）
10、离婚率一般随着经济繁荣有所下降。 （× ）
11、离婚率一般随着经济萧条有所上升。 （× ）
12、家庭教育是从孩子出生开始到入学前的教育。 （× ）
13、早泄就是阴茎在插入阴道后不足8分钟就射精。 （× ）
14、“择偶坡度”理论认为，婚配往往遵循“男高女低”的模式。 （√ ）
15、弱化矛盾，强化共同点，允许不同生活方式共存是解决主干家庭矛盾的方法之一。 （√ ）
16、婚姻家庭法是调整平等主体之间人身关系和财产关系的，因此其大部分规定是任意性规范。 （× ）
17、社会性别主流化是一个评估过程，也是一个战略，最终目标是实现社会性别平等。 （√ ）
18 、性伦理源于性道德，又高于性道德。 （√ ）
19、在多种教养方式中，强烈的爱和适度的控制是最理想的。 （× ）
20、外界干涉越大、恋人相爱越深的现象称之为“情人眼里出西施”。 （× ）
21、男性在性交中肯定会出现射精反应。 （× ）
22、成功的爱情是“爱情至上”。 （× ）
23、由兄、姊扶养的弟、妹成年后，有负担能力的，对年老无赡养人的兄、姊没有扶养的义务。 （× ）
24、甲乙两人是夫妻，后因感情不和，甲提起离婚诉讼，诉讼过程中，甲死亡，乙不再对甲享有继承权。 （×）
25、一方解除婚约时，必须征得另一方的同意。 （× ）
26、说郎才女貌，男刚女柔，男强女弱，这是指人的生理性别。 （ × ）
27、“男人挣钱养家糊口”是社会性别不公正。 （ × ）
28、产假给予女职工与男职工不同的待遇，但它体现了社会性别差距。 （ × ）
29、爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。 （ × ）
30、地理位置邻近的人相互吸引，但邻近吸引的局限性则表现为：邻近未必喜欢。 （√ ）
31、握手、拥抱以及共用餐具等一般的日常接触不会传染艾滋病 （ √ ）
32、女性吞下男性的精液确实可能造成怀孕，只是概率非常小而已。 （ × ）
33、择偶标准上存在性别差异，男性比女性更加谨慎，要求更加全面。 （ × ）
34、两性沟通中，男女处理冲突的方式不同，女性强调独立和控制。 （× ）
35、在遇到婚姻问题的时候，强调“爱”，依靠彼此的“爱”可以化解任何问题。 （× ）
36、有效的沟通是夫妻关系健康、和谐的保障。 （ √ ）
二、技能简答题
1、简述婚姻家庭咨询中倾听的注意事项。（10分）
答：
1) 倾听家庭中故事的内容；
2) 倾听故事所表达出的求助者的情感；
3) 倾听求助者组织故事的方式及故障的顺序；
4) 倾听求助者对故事的理解和他在故事中扮演的角色；
5) 倾听故事中重大的情节缺失或求助者重视的情节；
6) 分析故事可能将家庭引向何处。
2、健康夫妻关系的重点是什么？（10分）
答：健康夫妻关系的重点是：信任、承诺、技能、关心、尊重和感激、努力。
3、亲子沟通的技巧有哪些？（10分）
答：⑴把握和孩子说话的时机；⑵选择恰当的话题；⑶清楚谈话的内容；⑷使用儿童发展水平的语言；⑸倾听并尊重孩子的想法。
4、简述我国协议离婚的条件和程序。（10分）
答：男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。
5、家庭教育的方法有哪些？（10分）
答： ⑴家庭环境的熏陶；⑵树立榜样；⑶行为评价；⑷鼓励；⑸说服教育；⑹实践锻炼。
6、婚前卫生指导的主要内容有哪些？
答：⑴有关性卫生的保健和教育
⑵新婚避孕知识及计划生育指导
⑶受孕前的准备、环境和疾病对后代影响等孕前保健知识。
⑷遗传病的基本知识
⑸影响婚育的有关疾病的基本知识
⑹其他生殖健康知识
7、性咨询与性治疗实施的步骤。（10分）
答：第一步，咨询师要详细地收集资料；第二步，与来访者建立良好的关系；第三步；对会谈和治疗中的一切内容要保密。第四步，根据收集的资料进行评估。第五步，进行咨询或治疗对不适合的来访者进行转介。
8、简述婚姻家庭心理咨询面对的主要问题。（10分）
答：
1) 婚姻关系紧张，现代人对婚姻、性等方面的观念的变化带来婚姻关系问题，如婚外恋、网恋、离婚等；
2) 代际关系冲突：社会变革中代际之间在人生观、价值观等方面存在的巨大差异，造成代际关系的冲突和矛盾；
3) 家庭教育的困惑：主要表现为逆反、学习问题、适应问题、情绪问题，家庭教育问题多集中在青春期的孩子；
4) 重大生活事件，指足够引起家庭结构和功能产生巨大变化，是家庭关系、经济状况、家庭成员生理、心理受到重大冲击的事件，如丧偶、失业、失学、疾病、灾害等；
5) 心理障碍，如智力发育障碍、情绪障碍、行为障碍等，需要到专业机构鉴别诊断。
三、技能问答题（请在答题纸上写明题号，用钢笔、圆珠笔按要求作答。）
1. 李强是李雪峰夫妇的独生子，成年后与王艳结婚，育有一子李大海。由于李强夫妇工作较忙，李大海由祖父母抚养长大，与祖父母感情深厚，工作后按月给祖父母生活费。2001年12月李雪峰妻子病逝，半年后李雪峰再婚。此事引起李强的极大不满，与其父争吵后，双方签署了脱离父子关系的协议，从此李强与其父不再来往。2003年2月，李雪峰患重病卧床不起，生活不能自理，其再婚妻子因年事已高无法照顾。李雪峰要求李强尽赡养义务遭拒绝，李强要求李大海对其祖父尽赡养义务。
依据有关法律和司法解释，回答下列问题并简述理由：
（1）双方签署的断绝父子关系的协议是否有效？（10分）
答：无，该协议违反社会主义公共道德，即公序良俗，因而无效。
（2）李强对其父是否有赡养义务？（10分）
答：有，父母子女之间的关系不能因协议而断绝，无论其父亲是否再婚，均不影响李强对父亲的赡养义务，因此李强仍然须对父亲尽应尽的赡养义务。
（3）李大海在何种情况下对其祖父有赡养义务？（10分）
答：有负担能力。在李大海具有负担抚养义务的能力的情况下，对其祖父承担赡养义务。
2．我和孩子他爸都是普通工人。10年动乱耽误了我们的学业，我们把所有的希望都寄托在孩子身上。为孩子能上一个好学校，省吃俭用为孩子交了数额不小的择校费。我还时常告诫他：“爸妈文化都不高，学习上不能帮助你，你在学校一定要认真学，仔细听，不要浪费时间。”可是我孩子在那人人都赞叹的好学校里，并没有像我希望的那样。他不仅语文不好，数学也很差，又没有画画、唱歌之类的特长，每次开家长会，老师总是半开玩笑地对我说：“你这孩子只有打扫卫生能得100分，他不但打扫得干净，而且还能把扫帚什么的归整得井井有条。”听了老师这样的话，我失望极了。我想：“我这孩子是没有指望了，我们为他付出再多，充其量他将来也只是个清洁工的命。”此后，我几乎不再过问孩子的学习了，空闲时间都花在了麻将桌上。
请对本案例进行分析并说明因人施教的基本原则是什么？（27分）
参考答案：
家庭教育的因人施教原则的基本精神是：承认孩子的个性差异，充分认识孩子的特质，因人而异地塑造自己的孩子，开发孩子的潜能。不同的孩子具有不同的生命潜能和不同的个性品质，做父母者不应该强求孩子必须成为什么样的人，因为每个人的成长、成才都只能建立在自己的长项上。孩子表现自己潜能的方式、途径、领域是各不相同的，有的孩子的潜能恰恰就是表现在我们不认为是才能的才能上。我们家长最重要的就是要对孩子充满信心，哪怕所有的人都认为你的孩子是平庸的，做父母的也要信任他，欣赏他，因为信任是挖掘和发挥孩子潜能的金钥匙。案例中这个孩子身上没有表现出语言、数理逻辑等一般的智力能力，但却具有很高的内心智慧，在日益浮躁、急功近利的社会环境中，他能踏踏实实、善始善终做好不为人所看重的琐事。这是一种难能可贵的品性！如果我们家长能将孩子这种好品性激发出来，这个孩子能干得出色的又何止是“扫地”。
3、程君与陆艳于1980年结婚，1982年生育一子程大伟。夫妇两人感情一直不好，但为了儿子始终未提出离婚。2000年陆艳因身体原因辞去工作在家静养。2001年3月陆艳患重病卧床不起，生活不能自理，一直靠儿子程大伟照顾。2003年程大伟大学二年级时需交纳学费5000元，母亲陆艳无能力承担，其父程君拒绝承担此费用。无奈，陆艳、程大伟将程君告上法庭，请求其支付程大伟大学学费5000元及陆艳的扶养费。
依据有关法律及司法解释,回答下列问题并简述理由:
依据有关法律及司法解释,回答下列问题并简述理由:
（1）支付程大伟5000元学费的诉讼请求法院应否支持？（10分）
答：不应，因为程大伟已经属于成年人了，不在父母的法定抚养范围之内。
（2）支付陆艳扶养费的诉讼请求法院应否支持？（10分）
答：应，因为陆艳与丈夫之间的婚姻关系仍然存在，其丈夫程君仍应承担夫妻之间的相互辅助义务。
4、案例描述
夫妻结婚6年，丈夫是港人回内地在外企做高管，因结婚而定居国内，妻子在银行工作，儿子4岁上糼儿园，在怀孕二胎刚2个月时，发现丈夫情绪很反常，在关心问询下，才知道丈夫发生了婚外情，情人并不漂亮，但是很象他的初恋情人，丈夫被情人骗了近80万元，然后销声匿迹了。陈女士无法接受丈夫的背叛，决定离婚，天天以泪洗面，终至流产。陈女士又不愿意告诉父母这个事，但是没办法再正常的工作和学习，为此求助心理医生。孩子此时也是最需要母亲关爱的时候，她却完全无法面对孩子。因为胎儿的流产，丈夫也有悔意，不同意离婚，一直在努力希望能得到妻子的原谅。她很茫然不知该怎么做。
求助者自诉：
⑴自己的日常表现：全身无力，失眠多梦，无食欲，情绪易波动，爱哭，记忆力有减退的迹象。
⑵关于婚姻：两人一直很相爱，结婚6年几乎从未红过脸。丈夫婚外情的事情如果她现在不知道，她会过着开心快乐的生活。
⑶夫妻二人的家庭情况和受教育程度：丈夫在香港受的教育，在家里排行老二，性格温良。妻子大学毕业，有两个哥哥，家庭排序最小，父亲是军人母亲是小学美术教师，从小家住在军队大院，家教很好。
⑷家族互动模式：妻子性格温和，对丈夫极其信任，从来不在意丈夫的收入和支出情况，家里的事情丈夫有绝对的决定权，丈夫被第三者骗了钱后才知道丈夫有了婚外情。求助者认为丈夫完全没有家庭责任感，怀疑丈夫平日对她的好都是在欺骗她。
⑴对本案例的基本情况进行分析。（13分）
⑵对当事人的精神状态该如何处理？（14分）
⑶本案例的咨询目标是什么？（14分）
⑷对案例的咨询建议有哪些？（16分）
答：案例分析：
1、此案例属于婚外情导致婚姻关系即将破裂。妻子因此事流产而有了抑郁倾向。
2、妻子完全沉浸在自己的痛苦中，无视身边的儿子。
3、夫妻双方的文化背景、家庭背景和家庭序列都存在较大差异。
4、鉴于求助者的精神状态，首先建议她到专业医院进行心理测评。经过医生确诊，求助者如果属于轻度抑郁症，就需要服药，并辅助心理治疗。
咨询建议：1、评估
鉴于求助者的精神状态，首先建议她到专业医院进行心理测评。经过医生确诊，求助者如果属于轻度抑郁症，就需要服药，并辅助心理治疗。
求助者的婚恋模式是主仆型，也就是求助者成熟度不够，从小接受的军人式家庭教育，使她正向解释能力不足。对爱人的评价过于看重，家庭排序最小又使她做事欠成熟，丈夫等于在家要养育两个孩子。6年的时间使其内心爱的能量减弱，丈夫因是香港人在外企做高管的工作压力以及对亲人的思念，导致了被骗情的事件发生。
2、确定咨询目标
需要了解求助者是想离婚，还是想挽救婚姻，不同的目标将决定不同的咨询方向。求助者虽然很赌气说要离婚，但是后面又说很茫然不知道自己怎么做，说明她对丈夫的爱还在，经过与求助者讨论帮助她找到咨询目标-----挽救现有的婚姻。
3、学会合理地发泄情绪
求助者来做咨询的时候，正是流产后不久，让求助者做好思想准备，负性情绪在一段时间内会有反复波动，时好时坏，可以采用加强营养让产后虚弱的身体得到尽快恢复，同时培养一些新的兴趣爱好来主动排解负性情绪。可以暂时请一个人回来帮助自己带孩子。
4、客观地评价出轨方的行为表现
让求助者看到丈夫对家庭的留恋和改过的决心，与求助者客观地分析其丈夫的精神状态，以及出轨原因，寻找他们间的积极关系资源。同时避免以偏概全，让妻子对丈夫的积极悔改行为给予一些正面的回应和肯定。
5、设计“三人行”家庭活动，加固家庭的稳定性
每周安排两次家庭活动日，不用花太长的时间，只要三个人一起分享生活就会增加家庭的凝聚力，这将有助于丈夫责任心的回归，给丈夫提出建议回香港渡假探亲，以解他对家人的思念之情。
6、让求助者客观分析自己在婚姻中存在的问题。
让求助者意识到对于丈夫事业奋斗的压力，求助者有没有与丈夫一起分担。对于丈夫在不同文化氛围里生活多年还有不适应的情况，求助者有没有与丈夫一起面对。
7、从心理上接受丈夫对家庭的回归。
让求助者在理性上开始认识到原谅丈夫是很不错的选择，尤其丈夫的出轨是有其更深的原因的，而且丈夫也是一个受害者，让求助者的大度羸得丈夫对她重新的认识。同时让她在心理上完全接纳出轨丈夫的难度有一个客观的认识，不能操之过急，应允许自己在情绪上的反复。让求助者了解到婚外情只是婚姻冲突中的一种常见形式，从而减少其内心冲突感。
5、案例描述：36岁的王女士夫妇与公公婆婆住在一起，因工作紧张忙碌，7岁的儿子一直主要由父母照顾。孩子该上小学了，为了就读哪所学校，王女士与婆婆发生了较大的争执。为了让儿子有一个较好的学习起点并且早点陪养儿子独立生活的能力，王女士想让儿子进一所全封闭式的全市重点小学，周未才回家。而王女士的婆婆却认为孩子太小，从未离开过大人一天，而且完全不相信学校会象他们一样全心全意照顾小孙子的生活，所以坚决不同意。一个为孩子的身心健康考虑，一个为孩子未来的发展着想，截然不同的教育目的导致婆媳几乎反目。王女士在心中对婆婆也表示不满，因为老人平常对孩子的要求从来就是有求必应，从而导致儿子有点自私，而且脾气不小。这也是王女士想让孩子读全封闭式小学的原因之一。
⑴本案例的实质问题进行分析。（10分）
⑵隔代教育的优点是什么？（17分）
⑶隔代教育的弊端是什么？（14分）
⑷你对本案例的咨询建议是什么？（16分）
答：案例分析
这是一例祖辈与父辈因对孩子教育方法和观念上的不一致引进的家庭矛盾。王女士夫妇因为忙于工作，只好把孩子交给父母来照看。因此孩子的早期教育大部分是在老一辈的意图下完成的。
隔代教育的优点是：祖父母们具有抚养和教育孩子的实践经验，可以弥补年轻父母在养育孩子方面的不足，发挥祖辈的经验优势；由于没有工作压力和生活的拖累，祖父母们在心态上比工作紧张、压力繁重的年轻父母要平静得多，比较有耐心去陪伴和教育孙辈；老人历尽沧桑后的返璞归真，自有一种“儿童心理”，特别喜欢与孩子玩乐，易与孙辈建立融洽的感情，为教育孩子创造良好的感情基础。此外，隔代教育对祖父母们也有利，不仅可以缓解老人的孤寂，从孙辈的成长中获得生命力，与孙辈玩耍的天伦之乐对老人保持健康的身体和心态也大有裨益。
隔代教育存在一些弊端，如隔代教育容易重感情轻理智、容易重物质轻精神、容易重静轻动、在教育上容易与父辈产生矛盾、可能造成亲子感情隔阂等等。
咨询建议：
1、祖辈与父辈要对隔代教育有正确的认识
首先，要明白隔代教育有利有弊。祖辈在对孙辈的教育中有其不可替代的优势，孩子可以从祖父母处得知家庭的历史和渊源。祖父母同时也是照顾者与调停者的角色，当孙子女跟父母对立的时候，祖父母就成为两代人之间沟通的桥梁。对孙子女来说，祖父母也可以是老年人的楷模。家中有祖父母的小孩，对老年人会有一个正确、实际的看法。
2、祖辈与父辈应就孩子的教育问题进行良好充分的沟通
对于老人从来对儿子的要求有求必应王女士很不满，但不应该只是停留在心里不满，而是应多与自己的婆婆进行充分地沟通，将自己的想法告诉老人，让孩子学会等待的机会，来培养孩子忍耐、坚持的品质，取得老人的配合与支持，从而获是一个大家都认可的方案，避免孩子在两套方案下摇摆不定，从而影响其形成完善的人格。
3、祖辈应及时更新自己的教育观念
祖辈可以多看些糼儿教育的书籍，以汲取有益于孩子成长的最新知识。
《精灵宝可梦》卡噗四大守护神是谁?
1、卡璞·鸣鸣（日文︰カプ・コケコ，英文︰Tapu Koko）是电属性和妖精属性传说的宝可梦。卡璞·鸣鸣是阿罗拉地区的岛屿之一的“美乐美乐岛”的守护神。是特别的宝可梦。
2、卡璞·蝶蝶，首次于第七世代游戏《宝可梦太阳·月亮》出现，是超能力属性和妖精属性传说的宝可梦。是阿罗拉地区的岛屿之一的“阿卡拉岛”的守护神。 卡璞·蝶蝶会向感觉有趣的人类及宝可梦散布鳞粉。它拥有天真无邪的一面，同时亦拥有摧毁对手的凶残一面。
3、卡璞·哞哞，首次于第七世代游戏《宝可梦太阳·月亮》出现，是草属性和妖精属性传说的宝可梦。是阿罗拉地区的岛屿之一的“乌拉乌拉岛”的守护神。卡璞·哞哞拥有操纵草木并让它成长的力量。亦可通过这力量使自己所持有的木制的角变得巨大或进行变形来对战。
4、卡璞·鳍鳍，首次于第七世代游戏《宝可梦太阳·月亮》出现，是水属性和妖精属性传说的宝可梦。是阿罗拉地区的岛屿之一的“乌拉乌拉岛”的守护神。卡璞·鳍鳍可操纵水来进行攻击。 但是，卡璞·鳍鳍讨厌因战斗使自己受伤，所以倾向于产生浓雾令对手困惑并作出自我毁灭。
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