心中的小秘密教案心理健康（心理小奥秘）

本文目录一览：

• 1、作文 我心中的小秘密怎么写
• 2、如何在学校中开展心理健康教育
• 3、作文 我心中的小秘密
• 4、我心中的小秘密
• 5、小学生心理健康教育的对策和措施
• 6、心理健康小常识

作文 我心中的小秘密怎么写

一、作文要学会积累 “读书破万卷，下笔如有神”，“巧妇难为无米之炊”古人这些总结，从正反两方面说明了“积累”在写作中的重要性。“平时靠积累，考场凭发挥”，这是考场学子的共同体会。

(一)语言方面要建立“语汇库”。语汇是文章的细胞。广义的语汇，不仅指词、短语的总汇，还包括句子、句群。建立“语汇库”途径有二：第一是阅读。平时要广泛阅读书籍、报刊，并做好读书笔记，把一些优美的词语、句子、语段摘录在特定的本子上，也可以制作读书卡片上。第二是生活。平时要捕捉大众口语中鲜活的语言，并把这些语言记在随身带的小本子或卡片上，这样日积月累、集腋成裘，说话 就能出口成章，作文就会妙笔生花。

(二)要加强材料方面的积累。材料是文章的血肉。许多学生由于平时不注意积累素材，每到作文时就去搜肠挂肚，或者胡编或者抄袭。解决这一问题的方法是积累素材。平时有条件的可带着摄像机、录音机、深入观察生活、积极参与生活，并与写生、、写日记、写观察笔记等形式，及时记录家庭生活、校园生活、社会生活中的见闻。记录时要抓住细节，把握人、事、物、景的特征。这 样，写出的文章就有血有肉。

(三)要加强思想方面的积累。观点是文章的灵魂。文章中心不明确，或立意不深刻，往往说明作者思想肤浅。因此，有必要建立“思想库”。方法有二：第一要善思。“多一份思考，多一份收获。”平时要深入思考，遇事多问问“为什么”、“是什么”、“怎么样”。这样就能透过现象看本质。还要随时把思维的“火花”、思索的结论记录下来。第二要辑录，也就是要摘录名人名言，格言警句等。 总之，作文要加强积累，建立好“语汇库”、“素材库”、“思想库”这三大写作仓库，并要定期盘点、整理、分门别类，且要不断充实、扩容。

二、写好作文先学会观察

鲁迅先生在回答文学青年“如何才能写出好文章”的问题时强调了两点：一是多看，二是多练。这里的“多看”即指多观察。这就说明：要写好文章，要掌握娴熟的文章写作手法，就要多观察，学会观察，观察是写作的必要前提和基础。 俄国小说家契诃夫就这样谆谆告诫初学者：“作家务必要把自己锻炼成一个目光敏锐永不罢休的观察家!——要把自己锻炼到观察简直成习惯，仿佛变成第二个天性。”把观察锻炼成习惯，锻炼成第二天性，这是一种很需要时间去磨练的功夫，是很有作用，很了不起的功夫。 要留心观察身边的人、事、景、物，从中猎取你作文时所需要的材料：你要对一些看似不大实则很有意义的事情产生兴趣，注意观察起因、过程和结果;你要留意校园花坛里的植物一年四季如何变化它的颜色，学会刨根问底，弄清这些变化的来龙去脉;你要走向社会，同更多的人接触，观察他们的一言一行，要思索一些东西，随时将它们汇入自己思想的长河。这就是观察的过程，观察过程中要注意以下几点：

(一)观察决不要仅仅局限于“用眼看”。广义的更有实际意义的观察是指要将人的五官全部调动起来：用耳朵去聆听，用身体去感受，更重要的是要用心、用脑去思索，这样的观察才会更加细腻、深刻。

(二)观察过程中要注意运用好“烂笔头”。俗语说得好：好记性不如烂笔头。好多同学每天看到的挺多，思索的也挺多，但是不善于随时记下来，这样就会使观察到的材料付之东去，许多有价值的东西也会白白浪费掉。

(三)观察尤其要注意持之以恒。别犯“脑热病”，三分钟的热度对与写好作文是没有益处的，你要将观察生活、思索生活贯穿于你生活的每一天，这样你才会写出妙文佳作来。 学会观察对于写好作文有着巨大的奠基和推动作用，离开了观察，你往往会感到难以下笔。愿你学会观察，不断培养，提高赞成的观察能力，在写作实践中取得得大的进步。

三、意高则文胜 立意，就是确立文章的中心和意图。那么文章在立意时要注意哪些问题呢?

(一)立意要正确 正确是文章立意的第一要义，所谓正确就是要保证文章的感情和思想观点正确，符合客观事物的本质和规律，符合我国基本政治原则，符合人的基本道德要求，能给人以积极的启发。

(二)立意要专一 “作文之事，贵于专一，专则生巧，散乃人愚。”无论多么复杂的事情，主旨不能分散。一篇文章如果既想说明这个问题，又想阐述那个观点，东拉西扯，必然立意不明确。其实，想面面俱到肯定会面面 不到位，况且一篇文章只能有一个中心，与其“贪多嚼不烂”，不如集中笔墨表现一个中心，即使是通过数件事来表现中心，也要做到紧帖中心行文，目标始终如一，着墨于材料与中心的结合点，使材料蕴涵的力量全部直指中心。

(三)立意要新颖 文章最忌随人后，人云亦云，新颖的角度是作文创新的核心。立意新颖要求跳出陈旧的框框、不按顺向思维、习惯思维或原有的心理定式进行立意构思，而是以独到的视角去审视题目中所蕴涵的另类内容，避开他人所常写，写别人所未写。即使同一写作对象，总是可以从许多角度切入，只要我们打破思维的定式，站在时代的高度，避“俗”求“异”，多角度、多侧面思考，或联想、或扩展、或类比、或逆向，发人之所未发，就能在五颜六色的天空里构筑属于你的最 美的彩虹。

(四)立意要深刻。 立意的深刻是指确立的主题不是人所共知的肤浅的道理，而要透过现象看本质，挖掘出更深层的意蕴。

(五)立意要巧妙 在习作有限的文字内，要表现较为深刻的思想，就只能一粒沙里看世界，从生活中的一斑一点、一枝一叶去再现生活的全貌，从一个点、一个片段、一个瞬间、一个现象入手，对社会、对人生进行描述和深思，即立意要大处着眼，小处落笔，角度虽小，却能小中见大，平中见奇。

四、怎样写好状物的文章 如何写好状物文章呢?请大家牢记以下五点：

(一)交代来历 文章开头用一、两句话介绍物品的历来，自然地引出下文。

(二)具体描述 通过颜色、形状把物品外形准确勾勒出来，写出特点给人以鲜明的感觉。多用一些恰当的修辞手法，展开合理的想象。赋予它情感，就会使物品活生生地跃然纸上。

(三)动静结合 先写静态的外形特点，再写它的动态。这样会增添一些情趣，写出的文章也会更加生活。

(四)说明功能 每件物品都有它独特的作用，一般来说，这类文章要在结尾处说明一下物品的作用这样会更加突出这件物品的特点。 (五)融进感情 字里行间要流露出作者对所描述的物品的喜欢、珍惜之情，这样会增强文章的感染力。

五、长话短说话缩写

读了一篇好文章，你一定很受感动吧?要是你想把这个故事简单的介绍给别人，就可以用缩写的形式。本次习作练习的是缩写，要求主要内容完整，重点突出;语言简练，缩写后文字不要超过三百字。 缩写是作文中的一种常见形式。所谓缩写，就是在不改变中心，不改变体裁，保留原文的主要内容的情况下，把一篇长文章压缩成短文章。学会缩写，能帮助我们更好的理解课文内容，培养我们的阅读能力和概括能力，进而提高语言表达能力。那么，怎样进行缩写呢?

(一)要留主干、去枝叶。在缩写课文时，我们要删减次要的人物、次要的事件，以及说明、交代等地方，留下课文的主要内容。如《小抄写员》一文中我们首先要思考：叙利奥是在什么情况下开始帮爸爸工作的，他为什么要偷偷地做，怎样做的，结果怎样，把最使你感动的地方画下来。然后把 帮爸爸抄写的事情经过写下来，而把当他被爸爸误解后是怎样想的等无关紧要的删除。

(二)要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，既使情节连贯，又使语句“简练”。

(三)要保持文章脉络清晰。缩写课文要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、 人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了对原文有个大概的了解。

(四)要不改变课文原意。缩写课文最要紧的是缩写后不可改变课文原意，做到内容基本保持和原文一直，不会使读者产生歧义。

如何在学校中开展心理健康教育

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和成熟，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，他们缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。因此，在学校开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素

质教育的必然要求。

在学校开展心理健康教育所坚持的原则：

1. 目标性原则

学校心理健康教育的根本目的在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、自我觉察与认识、潜能开发、青春期人际交往训练等。除此，还包括与之相关的心理测试、心理讲座、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

2. 发展性原则

学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此，确定学校心理健康教育的内容时，我们注重“面向全体、注重发展”，选择具有普通意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。

3. 差异性原则

在学校心理健康教育中，我们发现学生的心理健康水平存在明显的差异，不仅有个体差异，还有年级差异。因此，我们在确定心理健康教育内容时遵循了差异性原则，以满足不同年级、不同学生的心理需要，这成了保证我校获得心理健康教育效果的前提。不同年级学生所讲内容不同，不同学生指导方法也不同。

4. 活动性原则

我们根据实践性和实用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，我们突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，创造性地设计了各种丰富多彩的活动，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。

我校实施心理健康教育的两方面内容：

1. 心理健康的维护

这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育。具体包括：

（1）学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学的认识，培养学生养成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；

（2）情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练；

（3）人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；

（4）健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等；

（5）职业教育，即针对职高生毕业将走向就业的特点，讲述职业理想、就业技巧和职场心理调节，帮助学生建立就业信心，做好就业准备。

（6）心理咨询室。开放心理咨询室，面向学生个体或小组的咨询。心理咨询室有专任教师负责并有专门的工作计划，有固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室的环境布置除了符合心理咨询的要求，还要符合中学生的特点，让学生一进门便能感到轻松，有利于咨询的开展。

（7）个案分析。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题学生为研究对象。以告之和不告之两种方式进行研究。采用跟踪研究，合作研究的方式进行。

（8）心理信箱。学生书面提出的各种心理健康问题,均可投入心理信箱,由心理辅导教师作出解释或个别辅导,帮助学生健康心理的形成。

（9）校报宣传。利用校报的形式,介绍心理健康教育的内容和方法,解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。同时为展示我校师生风采提供一个平台。

2.

指导中学生进行自我心理调节指导中学生学习有效的自我心理调节方法：

（1）学会放松。让学生知道紧张时正常的心理反应，可以通过想象、转

移注意力、调整呼吸、参加体育活动、听音乐、唱歌、阅读等方式调节心态，放

松心情。

（2）建立心理支持体系。让学生知道有问题要学会求助，在学校可以找

老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也有谈心的对象，如：心理

咨询中心、心理咨询电话等。

（3）学会合理宣泄。让学生知道心里有不良情绪是要学会合理宣泄，不要郁积在心里。宣泄的方法有：学习写日记或周记，中学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹、心里的不良情绪用文字描述下来，对心理健康成长有很大帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人允许。中学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地面对自己与他人。

作文 我心中的小秘密

在我童稚的心灵了，有一件事是让我难以忘怀的。这也可以算是个小秘密，因为它只有叔叔、婶婶、和爱犯错误的我知道。

那年夏天，我兴高采烈的来到了姑姑的家起玩电脑。玩了许久，觉的没思，便搜索起了食物，看看有什么东西能让我着个小馋猫饱饱口福。结果好吃的东西没找到，到让我看到了两个精美的盒子。我环顾四周，总觉得我好像做了什么亏心事似的。我强烈的好奇心驱使我打开这两个盒子“哇，好漂亮的玉镯子啊！这个粉里头着一点白，真是人间极品啊！”我不禁感叹道，“另一个绿里透着白，虽没有前面面那个好看，可一是世间少有的东西。”说完，便小心翼翼地把它们俩放入那两个精致的盒子里去了。

姑姑和婶婶逛街回来了。我把婶婶拉入房间了。假装眼睛一尖，发现那两了精致的盒子，变问道：“婶婶，那两个精致的盒子里装了什么东西啊？能让饿哦看看吗？”边说边做出一副可怜像。婶婶见我这样，没办法，就把那盒子拿过来说：“这是叔叔刚托人从缅甸带来的两个玉镯子，你想看就看吧。”话刚说完，我就把那精致的盒子打开，说：“哇，好漂亮啊！”说完，就把它带到婶婶手上，当取下拉的时候，“啪”的一声，后面的后过可想而知：玉镯子掉在，摔碎了。我，婶婶在一旁大笑，我问她为什么笑，她又不说。我对婶婶说：“对不起，我不应该把镯子摔碎，可是人不可能有知道以后回发生什么事，你原谅我吧。”婶婶同意不把这件事告诉我的父母。这件事从此结束了。

这件事现在还在我的心里留着，就像一个深深的烙印永远印在我的心里。

我心中的小秘密

第一篇：打开记忆的天窗，有许许多多的小秘密，犹如天上的小星星。现在我来和你一起分享那颗最明亮的“北斗星”吧！

记得有一次，老师宣布下午进行一次语文单元测试，同学们发出了一阵尖叫声，我不以为然的说：“喊什么喊，不就是考试嘛，有什么了不起的，我照样能考满分。”这引来了同学们羡慕的眼神，仿佛在说：“你当然不用担心啦，平时成绩那么好，肯定又考满分了。”

回到家里，心情不知怎么了，没心思复习。这时，心中的小恶魔蹦了出来，对我说：“怕什么呀，平时成绩那么好，不用复习啦，我们去玩电脑！走吧。”刚说完，小天使一棍打在了小恶魔的头上，小恶魔眼冒金星，被打晕了。小天使生气地对我说：“不行！考试了，快点儿去复习！不能贪玩儿了。”我心里懊恼了，该听谁的呢？这时，小恶魔又醒了，拿了个大铁锤把小天使给砸晕了。我的心仿佛被小恶魔牵走了，玩电脑去了。

来到教室，只见同学们用功的读书，铁了心似的要考好试。我胡乱的翻了翻书。开始担心起来，尖锐的铃声响起来了，老师拖着沉重的步伐来到教室。“考试考试啦”我的老师宣布。

试卷发下来了，同学们都立刻开始埋头苦写。教室里鸦雀无声。我快速浏览一遍。切，那么简单。开始动手，齐刷刷的把答案写上去。突然，碰到难题。糟了，不会写。怎么办？豆大的汗珠开始往下掉。正当我焦虑万分之时，小恶魔又跑了出来，说：“快点翻书，趁现在没人看见你，快点儿啊！”小天使又跑了出来：“不可以，这是作弊！”话音刚落，它俩就互相拳打脚踢。我心里想了想：翻书吧！反正又没人看见。我抬起头，往四处瞧瞧，确定了，没人看见。我把手慢慢的向抽屉挪去，打开书，把答案写了上去。试卷写完了，我满脸汗珠，后背衣服都被浸湿了。

考试结束后，第二天。成绩出来了。不出我所料——满分。

看着这刺眼的数字，心里羞愧极了，这不是我真实的成绩。望着同学们羡慕的眼神，听着老师和父母的赞扬。心里像是打翻了的五味瓶，很不是滋味。

这件事虽然过去了很久，但这是我一直埋藏在心里的“北斗星”我要把它深深地埋在心里，永远不发亮。

第二篇：每一个人都有自己心里的一些小秘密，有的辛酸，有的无聊，等，我也不例外。

那是一个夏季，天气热死了，我干脆躺在凉席上，当时我渴得要命，突然，我灵机一动，对，拿妈妈的钱，我就蹑手蹑脚地走进妈妈的房间，这时妈妈去洗衣服了，我心里像只小兔子似的“咕咚”，“咕咚”直跳，最后终于拿出了钱，就把皮包放回原处，在街上买了一个大西瓜，便飞快地跑回家去，正巧，迎头撞见了妈妈，我刚想走，妈妈看了看西瓜，又看了看我笑着说：“露露，这是谁拿钱给你买的？”我呆呆地站在那，心里真是十五个吊桶打水——七上八下的，后来才说：“哦，这，这是爸爸给我钱买的。您也尝几个吧！”“不吃了，还是你吃吧。”说完，妈妈帮我切开了西瓜，我看那西瓜不再那么香甜了，吃起来好象很难咽下去。

晚上，我躺在床上一直睡不着，心里反复地说：你呀，你呀，怎么能欺骗妈妈呢？”正在这时，胸中的红领巾不再那么耀眼了而是那么刺眼，红领巾仿佛对我说：“你真不是个诚实的孩子，你不配做少先队员。”听到这，我的脸红了起来，生怕妈妈发现我会拿钱，肯定会骂我的。

这个小秘密一直隐藏到现在，现在想起来，还真惭愧！不过这个小秘密，还给我留下了深刻的印象。

我的秘密

星期六晚上，我在体育中心做完运动，到公共汽车站，准备坐车回家。那时已经晚上九点多了，在车站等车的人越来越多。我站在那里，顺着汽车开来的方向张望着。突然发现离我约两米远的地方，有一对情侣，男的用手轻轻地搂着女孩的腰。女孩留着短发，矮矮的个儿，身材胖胖的，相貌平平。男孩个子挺高，有一米七五到一米七八左右。男孩的脸斜向着我，我看见他清秀的五官，就在这时，男孩做了一个动作，使我看见了最美丽，动人的一幕：男孩突然在女孩的面前蹲下，单腿跪在地上，为女孩绑鞋带！他很仔细地帮女孩绑鞋带，绑了一只脚，又很仔细地绑另一只脚，全然不理在车站候车的人群，和我这个面带吃惊的表情，望着他们的人。这时，我等的车来了，我回过神来，赶紧上了车，站在车厢里，望着越离越远的小情侣的身影，我的心久久难忘，这动人的一幕。那位身材高大，相貌清秀的男孩，单腿跪在地上，为他的相貌普通的女朋友绑鞋带。多么动人的一幕啊！我真是很羡慕这个女孩！我什么时候，才能找到一位跪着为我绑鞋带的人啊？啊，这动人的一幕，美丽的一幕，永远留在我心里。动人的一幕 我下了车还在想那件事。我觉得，老奶奶虽然只给了我一元钱，但是，她在我心里的形象是高大的，而那们服务员和她相比就显得很渺小了。 今天好倒霉，起床一看，已经9点了，于是我急匆匆地打开电视，收看中央七台的儿童节目，我正要看时，被妈妈叫去吃饭了，于是我只好关掉电视放下遥控器，依依不舍地离开好节目。我闷闷不乐地走到厨房，随便吃了点，便又匆匆赶来看电视。“你不吃了？”“不吃了，不吃了！”“那你就去做作业。”“我……那好吧。”我轻轻地说。我不顾一切地、“沙沙沙”地把今天的任务完成了。随后，我趁妈妈不注意时偷偷地拿了20元钱，打算去公圆玩，准备着回来再受罚。 我坐公共汽车来到公园里，我东跑西跑，这玩那玩，看见什么买什么。终于，我也玩够了，吃足了，也该回家受罚了。于是，我跑到车站等回家的公交车。其实这时我已经破产了，身无分文，因为我只顾等车，并没有注意到自己已经没钱了。 车子终于来了，我上车之后，直到售票阿姨来收钱时我才知道我“破产”了。“呀！我的钱呢？”于是我“趴”在车上找，几乎寻遍了整个车子也没有一点收获于。没办法，我便“挨家挨户”地问过去，可“家家户户”的答案却都是不知道，我现在才坚信是用完了！于是我苦着脸，不好意思的对售票阿姨说：“阿姨，你就看在我实在那不出钱的分上饶了我吧！我，我……”我面带惭色说，可是售票的阿姨她面无表情。这时，有一位老奶奶动口了：“嗨，我这有零钱，你拿去用吧，不用还了。”于是我接过这已经被老奶奶握得滚烫的一元钱，含着热泪说了一声“谢谢！”。我把钱“扔”递给了售票员阿姨，可这个令“酷”的阿姨还说了一句“算你走运！”。这时，车已经到站了。 我下了车还在想那件事。我觉得，老奶奶虽然只给了我一元钱，但是，她在我心里的形象是高大的，而那们服务员和她相比就显得很渺小了

2 在我心中藏着一个小小的秘密,我不想让别人知道,但憋在心里又怪难受的，我真想找一个人，只能是一个人，谈谈我心中的秘密。于是我想到了你，因为你是我信得过的好朋友，咱俩是无话不说的，你说是不是？其实，这个秘密也没什么大不了的。可我就是不敢对老师说怕受到惩罚，那是五年级的事了那天，骄阳似火，把地缝中的沥青烤得软软的，我坐在教室里，眼看着又到了做课间操的时间，虽说我心中有一千万个不愿意去做课间操，但总比不去做操被扣分罚抄课文要舒服些吧，正在这时，我瞅见了易阳，他今天因为生病了，肚子痛，请假不去做操。我灵机一动，我何不随之效仿呢？说干就干，我立刻弯下腰，捂住肚子，尽量使眉毛在眼睛上皱成一个疙瘩，嘴张开，有气无力地叫着：“哎哟”，老师听了，连忙关切地问我：“曾鸣，怎么了？”我装模作样地说：“肚子痛。”“那这样吧，你休息一会，不要去做课间操了。” “哇噻！成功了。”我暗自欣喜。可没想到如意算盘打错了，第三节课是体育课，是我最喜欢的课程之一，上课时，我无奈地坐在教室里，看着同学们在操场上兴高采烈地奔跑，做游戏，而我却只能与书“相依为命”心里真不是滋味，真恨不得长出一对翅膀，一下飞到操场上去，可是没有办法，为了谎言不被戳穿，我只能忍耐，真所谓“鱼翅与熊掌不可兼得也”。 哪知，更尴尬的事还在后面呢，第四节课是语文课，何老师讲得十分精彩，课堂提问时，我不由自主也想发言，可又怕老师同学们怀疑，所以只好强忍着，耐心地听其他同学回答，突然，何老师又提出一个问题，由于这个问题比较活，所以有许多同学都百思不得其解，而我们的班长又被课外书上精彩的情节吸引，这不正好是我表现的机会吗？我再也忍不住了，为了以防万一，我只得一手捂住肚子，口里还哼哼着，一手高高举起，何老师见了点名叫我回答，我立刻慢慢地说出了正确答案，何老师听后高兴地说：“你们都要像曾鸣学习，他生病了还勤于思考，来让我们为他鼓掌。”教室里顿时响起一阵雷鸣般的掌声，可我觉得掌声仿佛是打在我的脸上，使我羞得抬不起头来，真恨不得有一条地缝好钻进去。好不容易熬到了放学，我逃也似逃出了教室。我已把心中的秘密毫无保留地告诉了你，不知道你有什么想法，请告诉我好吗？！告诉你一个秘密 没有秘密的世界是空虚、失落的。我们每个人心中都有秘密，而且秘密都不同，你想知道我的秘密吗？那就请你再往下看吧！ 这个秘密，已经深深地埋在了我的心中，我从来都不敢对别人说。而今，我想把这个秘密说出来，想让爸爸妈妈原谅我，向妹妹说声“对不起”。 那是我上二年级的时候，一天，爸爸妈妈都出去干活了，只有我一人在家里，无聊地看着我怎么也看不懂的电视。不一会儿便觉得口干舌燥，我便随手拿了一杯纯净水喝了下去，可是仍然觉得渴，我便想起了去买冰棍。可是，我一摸口袋，却没有我想要的。“唉！算了吧！”也许忍一下马上就好。 我仍然坐在电视前看电视！可是时间越长越难受，总感到肚里的蛔虫在说着什么。我的心中便出现了一个的念头，我蹑手蹑脚地来到了妈妈的房间，小心翼翼地拿起了妈妈放钱的皮包，从里面偷偷拿出了五角钱，弯着腰来到房门口，见没人我得意地笑了。忽然从外面传来了咳嗽声。顿时，我吓出了一身冷汗，怎么办？我赶忙把钱又放回了妈妈的包里，然后像龙虾一样，弯着背来到了外面。嘿！原来只是一个过路人，真是做贼心虚，虚惊一场。我又重新回到屋里拿回了那五角钱，急忙跑到商店买了一支冰棍。我看着那小巧玲珑的冰棍，馋得真恨不得一口吞了它。吃着吃着又发愁了，万一爸爸妈妈他们知道我拿了钱那可怎么办，可看到那诱人的冰棍我又将一切都抛之云外了。不一会儿，冰棍就被我消灭的一干二净，我心里也凉多了。“真舒服！”我又舔了一下嘴唇说道。 走在回家的路上，回想着刚才所做的一切，刚才的高兴劲儿突然一下子都没了，只感到心里像压了一块石头似的，沉的难受。爸爸妈妈回来后知道我偷拿了钱会怎么处罚我呢？“唉！早之现在何必当初啊！”忽然我看到妹妹走了过来，“有了，何不……” 我回到家里一人伏在桌上做作业，让妹妹到妈妈的房间里看电视。这时妈妈回来了走到房间，“是谁拿我的钱包的？”妈妈问。“哦，妈妈怎么这么快就发现呢？”哦，原来是我刚才一时慌张而忘了把钱包放回原处。妈妈见没人回答又问，“是谁拿我的钱包的？是你吗，小红？”我一听妈妈问妹妹，便急忙来到妈妈身边说：“肯定是她，只有她在房间里看电视的，不是她还会是谁？”也许是我一直很诚实，妈妈轻信了我的话，任凭妹妹怎么解释也不听，不由分说地把妹妹狠狠揍了一顿。而我呢？不要担心妈妈的惩罚而站在一旁幸灾乐祸。我又回头看看妹妹，她那泪流满面，无辜的样子刺的我好痛，好痛……我悄悄地离开房间.可是死要面子的我，到现在也没勇气承认错误。今天我将秘密说出来，心里的一块石头也落了地。在这里，我利用这个机会诚心诚意地像妹妹道歉，向爸爸妈妈承认错误。

我的秘密

在今年母亲节前，我有一个秘密的行动，如果妈妈知道了这个秘密一定会惊喜的。我要送给妈妈一份自己制作的小礼物。

星期天，我用自己的零花钱买来了一本卡纸，我要叠最美的纸鹤送给妈妈。

开始，我叠得不熟练，我先把一张纸对折然后在按照步骤慢慢的叠。叠纸

慢的叠。叠纸鹤时我心里很高兴，我又要送给妈妈礼物了，而且是我自己制作的礼物。我正想着妈妈受到礼物会很惊喜时。忽然听到“当当当……”的响声，不好，是妈妈回来了，我迅速的把东西放在桌子底下，心里怦怦的跳，我拿起一本书装模作样的看，妈妈过来看我在看书，就对我说：“别离太近”。就出去了。好险啊。

我终于把纸鹤叠完了，母亲节也到了，妈妈刚起床，我就拿着礼物送给妈妈。“妈妈这是送给你的礼物，祝你母亲节快乐。”妈妈真是大吃一惊“乖儿子，谢谢你。”我和妈妈都开心的笑了。

我还准备在父亲节时，再实施一次秘密行动。

亲爱的朋友们，今天我要告诉你们一个埋在我心底好久的秘密。

一天晚上，姐姐给我带回了一本《阿拉伯星旅行记》的杂志，我简直着了迷。读完之后，我痴痴地望着茫茫的夜空，自言自语道：“阿拉伯飞毯呀！阿拉伯飞毯，我多么想见你呀！”真神，夜空出现了一个光点，朝着我飞来，一直飞到我面前。

好奇心引诱了我，我踏上了飞毯，飞毯腾空而起，我被飞毯卷进了舱里，我有点魂飞魄散。猛地从舱壁内传出说话声：“尊敬的小地球人，我是阿拉伯星的智慧人，代号009。”话音刚落，一扇铁门打开了，一个胸前印有009的机器人走了出来。

不到10分钟，飞毯便着陆了，009便带着我参观他们的城市，他们的楼房很奇特，是倒立金字塔型的，009告诉我那是因为这样可以少占地面空间，而且屋顶还可以停飞毯，十分方便。

紧接着，他带我来到了海滩，只见他们的水清澈见底，他说这是因为他们没有污染，人们也不会乱扔垃圾，虽然没有警察监视，但他们有装电脑监控，并且人们也很自觉。

最后，009又带我来到校园里，走进教室，只见有个学生被椅子升得老高，我一直觉得十分纳闷，后来我才知道，原来是因为那个学生上课不认真，电脑椅便将他升高，让他引以为戒。

之后，我又来到他家，和他下棋、玩耍……。

在返回地球前，009告诉我如果想再来，只要向天空喊：飞毯，飞毯，我想见你……。不过千万别跟别人说，否则你就再也来不成了.

小学生心理健康教育的对策和措施

心理健康教育活动课是当前中小学开展心理健康教育的一种有效途径和载体，是以提高学生心理素质水平为目的的实践课程。它根据学生身心发展的特点，以他们的心理需要和所关心的热点问题组织活动内容，并以他们喜闻乐见的形式开展丰富多彩的活动。在开放的活动氛围中，以学生的心理自我训练为主线，以心理感受和心理体验为核心，以心理发展和成长为归宿，以学会自助和助人为目的，让学生始终处于独立探索、主动积极地调整和构件自己的认知结构，发现自我、完善自我的状态，表现出热情、活跃、关注等积极的情绪体验，在活动的实践与体验中实现学生学会自助、健康发展的教学目标，促使全体学生健康发展。现在我结合我的几次心理健康教育活动谈一下我的几点粗浅认识。

    一、关注生活：让学生真情投入                         

    学生是学习的主体，心理辅导的活动内容必须关注学生的实际生活，让活动贴近学生的学习和生活，这样才能充分调动学生的学习兴趣，使学生积极参与，敞开心扉，畅所欲言，讲出心中所想，走进学生心灵，产生心理辅导的教育效果。

    1、从生活中找话题

    “每一个孩子都是一个世界。”在心理辅导活动中，教师要善于走进孩子的情感世界，用自己的心发现孩子的心，精心选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们渴望解决的问题，拨动孩子们的心弦，引起共鸣，引发大家的话题。做到知其心、辅其需、引其道。在开学的第一次心理辅导活动课，我让学生建立自己的档案卡，不仅把自己的全面情况告诉老师，更要写上自己的悄悄话、向老师诉说自己的小秘密，由此来找出学生生活中共同的话题。《我不喜欢这样的绰号》、《快乐的双休日》等辅导活动就孕育而生。活动中，让学生倾诉自己的亲身经历，学习调节消极情绪的技巧，让愉悦占据学生的心田。

    2、从问题中找入口

    在心理辅导活动中，针对小学生心理发展和生活、学习环境的特点，教师要做有心人，采用调查、观察等方式深入学生，了解他们在生活中、学习中和人际交往中所碰到的难题，遇到的困惑，为心理辅导提供素材，并由此设计心理辅导课内容。在此基础上，开展内容不同、形式各异的团体心理辅导，为学生排解心理烦恼，使他们的身心更加健康，精神更加愉快，使心理辅导落到实处。

心理健康小常识

1，有一个自己很爱的爱好，但不要当成事业去做，每当你心烦的时候你的爱好能给你一丝平静。

2，有一份自己爱的工作，当早晨起来面对上班的时候不会对生活失去兴趣

3，有一个自己爱的人和一个爱自己的人，不管是不是一个人，你对爱自己的人可以强势一些，对自己爱的人可以弱势一点

4，有一个和自己密切相关的家庭，这个家庭里你是一个不可缺少的重点，也许不是支撑这个家庭的顶梁柱，但是有你才是一个家，你对这个家充满责任和期许

5，有一些可以吵架的朋友，你生气的骂他他也骂你，但是几秒钟以后你们就忘记前面发生的事情继续说彼此的小秘密

这是我觉得一个个方面都健康的人会拥有的东西