体育教育说课稿（体育说课稿范文）

本文目录一览：

• 1、小学体育说课稿
• 2、小学体育说课稿模板
• 3、急求小学体育说课稿（田径类）
• 4、谁能提供一份关于体育的说课稿

小学体育说课稿

水平二《立定跳远》教学设计

一、指导思想

本课依据国家体育课程标准水平二的精神选择立定跳远教材。在教学设计过程中，我始终以“健康第一”为指导思想，注重激发学生的运动兴趣，以学生发展为中心，关注学生个体差异与不同需求，采用富有吸引力的教学手段，促使每一位学生通过学习和自身的努力，到本课结束前，都能学到立定跳远的练习方法和技能，以确保每一位学生受益。

二、教材分析

本课主教材是立定跳远，辅助教材是游戏传球接力。

立定跳远是小学四年级教材，其特点是发展学生下肢爆发力量及上下肢协调能力。

小学四年级的学生正接近生理的发育期。学生天性好动，学习时注意力不易集中，情绪变化大，控制能力较差。在这种情况下的学练，教师应注意调控引导学生，多投入爱心，在关爱中提示学生的不足，使学生乐于接受并给予配合。

由于本课是第一次课，学生对本教材缺乏了解。学练前，教师首先要为学生提供立定跳远完整动作的挂图和动作要领并进行讲解，使学生能尽快建立动作概念；练习时，教师根据学生学习情况，适时提示动作要点，使学生能更好地学习立定跳远的完整动作。

三、教学目标

根据以上教材、学生生心理特点及学生对教材的熟悉情况，为此我制定以下三个教学目标。

1、认知目标——通过教学，引导学生主动参与立定跳远动作的练习，并乐于参加各种练习；

2、技能目标——通过各种有针对性的教学手段，使学生初步掌握立定跳远的方法，为接下学习、提高立定跳远的远度打下基础；

3、情感目标------培养学生互相观摩、互相学习和互相帮助的学习气氛，促使立定跳远完整动作的掌握。

四、教法与学法

本课立定跳远我把重点放在两脚用力蹬地，难点放在收腹举腿上。为了能及时把立定跳远的完整动作传授给学生，在教法上我主要采用讲解示范法，通过讲解和示范，使学生直观感受到动作概念；通过由易到难的练习，使学生初步掌握立定跳远完整动作；通过学生间的相互观察与纠正帮助，使学生能认清正确与错误的动作技术。在学法上，我主要采用了自主学习，通过分组练习，让学生自主体会立定跳远的完整技术动作；通过展示与交流的合作学习，使学生敢于表现自我，提高对动作质量的识别能力。

五、教学程序

为组织好本课的教学，我根据学校场地、器材及学生的情况，把本课分成四个部分，同时制定有针对性的教学手段，促使教学目标的达成。

1、常规导入部分约4分钟

体委整队、点名向教师报告出勤，师生问好！接着教师检查服装、处理见习生、宣布本课教学目标和学习内容。为了把学生注意力能尽快集中过来，我采用了“教师喊口令，学生做动作”的反应练习，提高了学生的注意力。

2、愉悦热身部分约9分钟

我先带领学生围绕小操场慢跑两圈，接着围绕头、肩、腰、膝、踝做8节的行进间操。为了激发学生的学习兴趣，我结合立定跳远的动作特点，设置了一个立定跳远跃过橡皮筋的辅助性练习，通过以上的练习手段，促使学生全身得到活动，避免损伤的发生。

3、学练提高部分约23分钟

根据教学目标和小学生好动、注意力不易集中的特点，我把学练分成两段，第一段为立定跳远的学习约17分钟。我采用6个学习步骤：

①为学生提供立定跳远挂图并讲解，让学生建立完整动作概念；

②原地带学生体会立定跳远摆臂与蹬地动作，然后逐步过渡到蹬地与抬腿，让学生体会动作要点；

③分4组，由小组长组织，在教师课前画好的标志上做立定跳远，教师巡视观察与指导，并参与各组的练习，以激发学生练习的气氛；

④教师根据巡视中发现的问题，集中全体学生提示错误动作并及时纠正，使学生能分清正确与错误动作；

⑤在教师的统一口令下，分组做立定跳远的完整动作，在练习时，教师适时提示动作要点，引导学生改进错误动作；

⑥展示与交流，各组指定一名同学参加立定跳远的展示与交流，小组互评，教师讲评，培养学生评价能力。

第二段为游戏传球接力约6分钟。练习时，分五路纵队站立，当听到教师口令时，各组排头往后传球，直至最后一人接到球后即上举。每一次比赛开始，教师应提示规则，尽可能让学生少犯规；每一次比赛结束时，教师应及时肯定胜队，并帮助输队找出失败的原因，鼓励他们继续努力。

4、恢复身心部分约4分钟

教师带领学生做关节及上下肢的肌肉放松，在音乐的伴奏下，调整呼吸，消除疲劳，促使身心得到放松，接着教师根据本课学生的学习情况，肯定优点，指出不足，并提示学生要如何改进；最后教师布置课后作业及安排值日生收拾器材。

本课所需场地器材：空地一块、挂图一幅、收录机一台、橡皮筋5条；

预计本课将有90%的学生能达成教学目标；

预计本课的练习密度约占40—45%，平均心率约占130次/分。

小学体育说课稿模板

说课稿

各位评委：下午好！今天我说课的内容是＿＿＿＿＿＿＿（新授）和＿＿＿＿＿＿＿（复习）辅助内容：俯卧撑——立定跳——加速跑

一、首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析：本课教学内容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。（ ）是（ ）中最基本的动作，主要锻炼（ ）、发展 （ ）素质和协调性 ，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种（ ）的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，（ ）基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。因此,（ ）重点是（ ）。难点是（ ），身体的协调用力。

第二个内容是（ ），属于（ ）类教材，辅助内容。（ ）技术（ ）是运动中运用较为广泛的一种技术，对发展学生（ ）的素质，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。重点是（ ），难点是（ ）。

把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。

三、学情分析：本课教学对象是农村中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

四、教学方法运用

（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

（一）认知目标：使学生理解（ ）的基本技术原理和（ ）的技术特点，明确学习的目的性

（二）技能目标：初步学会（ ）合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力。

（三）情感目标：通过（ ）和（ ）的教学和练习，培养学生果断、机组能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛团结协作精神和克服困难的意志品质。

六、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束。

（一）开始部分两个内容：安排4'。一是常规内容。1'二是队列练习，3'队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“弹钢琴”，方法：以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

（二）准备部分时间安排7'，包括游戏“组着地点”和配乐韵律操。“组着地点”方法是在直径15米的圆周上，学生进行慢跑，老师喊点数，学生根据点数以身体任何部位组点着地。把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维。接着配乐韵律操，方法是也在直径15米的圆周上完成，通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做的，把的徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

（三）基本部分：30'第一个内容是（ ），时间安排16'。为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握（ ）技术，设计了以下的教学步骤：

1、向学生介绍（ ）这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在（ ）运动中的处地位和重要，目的是激发学生的学习热情。

2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：

练习1（ ）练习。目的是（ ）方法：把学生分成（ ）组，在组长的带领下体会（ ）动作。老师巡视指导。

练习2（ ）练习，目的是（ ）方法： 老师巡视指导。

练习3（ ）练习。目的是让学生建立完整的动作技术。方法： 老师巡视指导，全面兼顾不同水平的学生。

3、叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。

4、学生根据自己练习情况及结合教师评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。

5、（ ）比赛，方法：

采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察，教学指导。

第二个内容是（ ）：时间安排14'。该内容所要解决的重点问题是合理的（ ）。难点是（ ），克服（ ）。初中学生往往不明确身体协调性对完成动作的作用，从而导致各种错误动作。以下的教学手段，就是围绕这样的一个重点、难点展开，根据从易到难、从简单到复杂的循序渐进原则，一步一步进行的。

1、讲解动作要求和注意点。目的是

2、（ ）的练习。方法： 依据学生运动技能形成规律，由易到难进行练习，先在原地体会正确的动作要领，再通过讲解，掌握（ ）的方法，突破教学难点。

3、（ ）练习。方法： 依据顺序渐进的教学原则，安排了从原地练习过渡到活动练习是为了让学生逐步正确的动作技术，

4、（ ）比赛。方法： 由于学生不随意注意占优势，为了吸引学生注意力，运用竞赛游戏，来检查学生（ ）技术的掌握情况，并以此锻炼学生的身体素质，提高快速奔跑能力。通过教师引导，充分发挥学生的主体作用。教师再根据练习情况进行点评。同时寓思想教育于竞赛中，有意识地培养学生遵守纪律，关心他人，自觉锻炼习惯。

（四）最后结束部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4'。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

七、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（ ）能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。

八、场地器材：场地：田径场、篮球场；器材：（ ），录音机一台，录音带二盒。

急求小学体育说课稿（田径类）

《助跑几步一脚踏跳双脚落地》说课稿

一、教学对象：小学二年级学生。

二、教材分析

《助跑几步一脚踏跳双脚落地》是水平一的一个教学单元，是以后跳跃项目教学的基础，是跳远教学重要环节。结合二年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。

三、学情分析

本次的教学对象是二年级学生，学生思维积极，活动能力强，有较强的集体荣誉感。模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。

四、教学目标

运动参与：乐于参加跳跃的活动，对跳跃活动感兴趣。

运动技能：学会助跑几步，一脚踏跳、双脚落地的动作，并能在一定宽度的他跳区踏跳，屈腿跳过规定高度的横绳。

身体健康：发展下肢的爆发力、协调、灵敏等身体素质。

心理健康：乐于和同伴积极互动，敢于自我表现、挑战困难。

社会目标：主动养成与伙伴合作学练，在合作练习中完成教学任务。

五、教学重、难点

重 点：一脚踏地起跳双脚同时落地。

难 点：踏跳准确，积极有力。

六、教学设计意图

本课教学以新的“体育课程标准”为指导思想，了解学生实际情况为准绳。

1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。从课的设计到教学的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。

2、关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。结合我们学校“差异教学”的课题，以学生的持续发展作为基本目标，依据学生个体生长、发育，机能、素质水平和心理发展存在的差异，进行因材施教分层教学。根据不同基础学生提出不同的要求，使学生了解自己、并明确自己所要努力的目标。在教学中通过小组友好合作学习，互帮互助，共同提高，达成不同的目标，使每个学生在原有基础上有所提高，让所有的学生体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立体育活动的信心.

七、 教学方法的运用

针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循“从学生的实际出发”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

1、情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。重视学生的心理需要和情感体验，设置有趣的情景，通过分组尝试、讨论，相互交流来激发学生学习的主动性。再者小学低年级的学生年龄小，活泼好动，但喜欢小动物，喜欢听故事。

2、启发式教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

3、差异教学：新课标指出课程要注意学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学方法，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

八、教学流程

本次课的主要内容：助跑几步一脚踏跳双脚落地。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“反口令练习”、 “老狼老狼几点了”“过小沟”等。

（一）开始准备部分：

1、 为了把大家的精神集中到课堂上，我运用了集中注意力的游戏“反口令练习”。

2、 在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“老狼老狼几点了”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。

（二）基本部分：

1“过小沟”。用语言引导，同学们，我们一起去郊游，在郊游的途中遇到一条小沟，启发学生尝试多种过小沟的方法，如双脚蹦过去，单脚跨过去，跑几步在跳过去。

2、通过尝试、验证，得出过小沟的最好方法是助跑几步一脚踏跳双脚落地。此教学过程是解决与突破本课时的重点。

3、示范过小沟的动作，重点讲解单脚跳、双脚落的动作方法。

4、指导学生从助跑3步、5步、7步的动作方法。

5、设置不同宽度沟面的小沟，学生根据自己的实际情况，选择不同宽度的“沟面”练习，此教学过程体现差异教学。

（三）结束部分：

为了消除因游戏后产生的疲劳状态，我采用了“模仿动物”的放松操，在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面的放松。最后在简练的提问中作总结，并表扬做的好的学生。

总之，整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，感受团结协作的集体精神，培养他们的相互合作的意识。从而使身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。

九、教学效果

1、运动技能：学生基本掌握助跑几步一脚踏跳双脚落地和游戏方法、规则。

2、运动量密度：约全课35%-40%、基本35%。心率100-115次/分左右。

3、心育意向：，基本达到肯谦让，并能友好合作锻炼、有较好的集体荣誉感。

4、可能产生的问题和预防措施

学生在起跳落地动作僵硬，与学生讲清楚屈膝缓冲。

学生可能有全脚掌起跳。与学生讲清楚用前脚掌起跳，并示范。

十、场地器材：五角星若干，“最佳学员”奖牌3个，录音机1台。平整场地一块。

谁能提供一份关于体育的说课稿

说课稿尊敬的各位评委： 大家上午好！我说课的题目是《初一年级的立定跳远教学》。 一、首先说的是本次课的指导思想：依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为推动素质教育的发展，将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析：立定跳远是初中《体育与健康》教材的主要教学内容，本节课是在小学五年级学习了双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要是以发展腿部力量的下肢练习为主，依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，在整节课的设计上，我把课的内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 三、学情分析:由于初一的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，学生表现为好动，注意力不集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏比较喜欢，学习兴趣也比较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。 四、教学目标分析：依据《体育与健康课程标准》的基本要求，并结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下三个教学目标：1、运动技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。2、身体健康目标：全面发展学生身体素质，提高学生速度、协调、弹跳等身体素质，促进身体健康。3、情感与社会适应目标：培养学生团结协作的集体主义精神和勇于向前、果断的、顽强的优良品质。五、说教学重点、难点：依据动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后抬大腿伸小腿的动作，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱、运动技术差，做到空中抬大腿伸小腿的动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。六、说教法与学法：根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：1、游戏、比赛参与法：将教学内容融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念利用学生模仿能力强的特点，以优美的示范，利于学生模仿正确技术，激发学生的学习兴趣。4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。5、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。确定本节课的学法为：1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。2、大胆尝试练习法 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。七、教学过程

（一）收心热身阶段（10’）

教学步骤：

1、课堂常规 2’

2、正反口令 2’

这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。

3、反应练习“弹钢琴” 3’方法：以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。4、双人操 3’

·压肩运动 （4×8拍） ·弓步推掌（4×8拍）

·体侧运动 （4×8拍 ） ·互背运动 （4×8拍）

学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。

（二）探索立定跳阶段（5’）

教学步骤：

1. 在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度。2.提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，自由分组，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证能够做到抬大腿伸小腿。

让学生思考跳远的方法，自己创造动作练习。用启发式的方法进行教学的好处是充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。

（三）学习立定跳远技术阶段（20’）

学生观看挂图，我讲解立定跳远的动作方法，要领，然后示范动作。让学生头脑中初步形成动作的表象。

1、学习立定跳远练习内容：教师口令控制学生集体练习立定跳远。组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力作标志进行练习。动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。要求：动作到位，积极练习。2、分层分组跳练习内容:分层分组进行立定跳远练习。组织措施：学生通过图示要求按照水平能力差别组合进行练习，教师巡视、纠错。要求：落地后不能移动脚步，要屈膝缓冲。3、增强跑跳能力接力赛练习内容：学生按照强弱搭配进行分组，以立定跳远的跳法行进到指定位置拼一个五笔字，然后跑回来与队友接力，看哪一组时间最快且字拼得最好为胜利，共练习两次。组织措施：将学生分成8组，每一组5人，教师监督有无犯规。将立定跳远融入到一个游戏中，加上拼字接力，让学生在讨论的基础上积极的参与游戏，充分的发挥自主能力，齐心合力，争创第一，培养学生的组织纪律性，使之成为一个团结友爱的集体，并通过比赛的形式强化所学的内容。 （四）恢复身心阶段

大约用时4—5分钟。具体步骤为：①散点集合，与教师同做自编操，让学生随着轻松愉快的音乐，达到身心的舒展。②各组学生各派代表对本节课中组员的表现进行自评，也可对其他组进行评价，最后教师点评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。八、预计课的效果：教学目标基本实现，80%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；90%的学生到跳跃能力在原来的水平上有所提高；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。预计课的练习密度为45%左右，最高心率为170--180次/分，平均心率达到120--130次/分，强度指数在1.7左右。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。我的说课到此结束，谢谢各位评委的指导！