蛋黄的作用与功效（蛋白的作用与功效）
本文目录一览：
- 1、鸡蛋黄有什么作用？
- 2、蛋黄的作用与功效
- 3、鸡蛋黄的作用与功效?
鸡蛋黄有什么作用？
鸡蛋黄的营养价值：鸡蛋黄是指鸡蛋里面的蛋黄。蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；还含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。
鸡蛋黄的繁殖价值：一枚鸡蛋有卵黄、蛋清和蛋壳三部分。在卵黄的顶端有胚胎，小鸡就是从胚胎中发育来的。卵黄中含有丰富的脂肪和蛋白质，能为发育中的胚胎提供所需的养分。蛋清具有保护卵黄的作用。蛋壳能保护鸡蛋不受天敌的破坏，并且蛋壳上有很多气孔，能让氧气、二氧化碳和水蒸气透过，从而使幼雏能够呼吸。在适宜的温度、湿度等条件下，胚胎就会生长发育。第1～4天为内部器官发育阶段，5～14天为外部器官形成阶段，15～19天为胚胎生长阶段，20～21天，胚胎就完全长成，雏鸡破壳而出了。
鸡蛋变成小鸡的全过程，附图说明：
这是一个准备用来孵小鸡的鸡蛋。
几天后，蛋黄表面出现了血丝。
血丝聚拢，蛋黄分散开。
开始出现眼睛。
眼睛渐渐变大。
形成小鸡的轮廓。
长出细细的羽毛。
有鸡的模样了。
进一步发育。
终于变成了一只可爱的小鸡。
蛋黄的作用与功效
蛋黄的作用和功效。
蛋黄的营养价值非常丰富，其中含有大量的蛋白质。摄入体内之后可以有效的为代谢提供能量，而且可以抑制脂肪合成、降低血压、降低血脂，其中的维生素a、维生素d、维生素e、维生素k的含量非常丰富，不但可以改善视疲劳、增加身体内骨骼的强度，还可以延缓皮肤衰老，能够改善失眠多梦的状态。对于口腔溃疡、唇炎等症状有调节作用。
蛋黄的作用和功效是：1.保护肝脏，提高人体免疫力；2.防止癌症；3.有助于大脑发育，提高记忆力；4.延缓衰老；5.预防心血管疾病；6.补血补钙，保护视力。吃蛋黄的坏处：1.过多吃蛋黄，可能会使人体胆固醇增高，影响身体健康；2.生吃蛋黄会产生全身无力、食欲不振等症状；3.孕妇多吃蛋黄可能会损坏肝脏等功能；4.易引发菌类感染。
蛋黄补充维生素D促进钙质吸收，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用非常强。
鸡蛋黄的作用与功效?
鸡蛋黄具有以下作用：第一，鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂以及胆固醇，经常食用可以有效的补充体内营养物质，增强机体免疫力。第二，鸡蛋黄中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，可以补充体内微量元素，预防其他疾病的发生。第三，蛋黄中含有较高的蛋白质，且其蛋白质是高生物价的，易于被肠道吸收，可促进肠胃道消化。第四，蛋黄中含有丰富的维生素a以及维生素b，可预防夜盲症以及脚气发生。
