后续12天自主健康监测什么意思（自主开展健康监测14天怎么做）
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11天自我健康监测是什么意思？
自我健康监测是自己监测身体状态，有没有咳嗽、发烧等状况，是不需要隔离和核酸检测的。
应自我健康观察14天，做好个人防护措施，保持1米社交距离，避免前往密闭、人群聚集场所，不要参加聚集性活动。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应佩戴口罩前往发热门诊就诊，主动告知医生旅行史、接触史等情况。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
14天健康监测并没有对监测对象进行强制性的禁止出门要求，但最好是减少出门，缩小活动范围，与他人保持一定的安全距离，因为监测对象很可能是潜在的疫情感染者，以防万一，应切实的做好自我隔离需求，做到非必要不外出，主动谢绝他人登门探视，必要出门时要全程戴口罩，不乘坐公共交通工具，尽量避免与他人接触，更不能参加聚餐等聚集性活动。
尤其是不能参加会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动。
12天的自我健康管理是什么意思
意思就是居家隔离12天。
12天管理严格而言是“2+12”天管理。所谓2天闭环管理，即31日算起两天内非必要不外出，建议不要上班返校、不随意外出，完成两次核酸检测。12天严格的社区健康管理，即前2日核酸检测阴性后，启动12天自主健康观察。健康观察期间不限制活动自由，可以上班返校，但应按照时间完成第7、14天核酸检测，一旦出现发热、咳嗽、嗅觉失灵等异常症状，应立即全程佩戴口罩，前往就近发热门诊就诊。“2+12”即2天闭环管理+12天严格的社区健康管理，期间分别于第1、2、7、14天进行4次核酸检测。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
11天自我健康监测是什么意思
11天健康监测是指在家里定期测量并及时上报自己的体温以及健康状况。
3+11居家健康监测是指3天居家健康观察和11天日常健康检测。其中，11天的日常健康检测是从离开风险区之日开始算起，在第一天、第三天和第十四天进行核算检测，第十四天和同住人员一起进行核算检测。
居家监测注意事项
1、居家监测是在家中休息，不要在外进行活动，在居家检测期间，做好个人与家庭成员的健康检测，如有发烧现象，要及时报备。
2、居家检测期间，要做好个人防护和个人卫生，提前备好口罩和消毒剂等防护用具，做好个人卫生，勤洗手，勤消毒。
3、居家检测期间，要有良好的生活习惯，可以在室内进行适当的运动，适当的活动有助于身体健康，提高身体的免疫能力。
