城市中学生睡眠状况（中学生睡眠状况调查）
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超8成中小学生睡眠时长未达标，中小学“特困生”缘何越来越多呢？
睡眠是我们一天都要经历的一个过程，保持充足的睡眠，能够支撑我们第二天的工作，当自己睡眠不足的时候，工作效率就会降低，大家可能看到了这样一个消息，超8成中小学生睡眠时长未达标，而且我们国家有三亿人存在睡眠障碍，三亿人不是一个小数字，中小学“特困生”缘何越来越多呢，小编认为现在的社会环境有很大的关系，现在的父母非常在意孩子的教育，孩子在学校里面有作业，等到周末的时候，父母就给孩子报各种辅导班，回家之后还给孩子加作业，孩子压力越来越大，睡眠时间也减少了。
一.现在的小孩子睡眠不够，跟现在的环境有一定关系
随着经济的快速发展，不管是年轻人还是孩子的压力都越来越大，年轻人大部分都是经济压力，孩子的压力就是学业上的压力，父母总是担心孩子的学习不够多，在学校里面学不到太多东西，害怕自己的孩子赶不上别人的孩子，总是在周末的时候给孩子上各种各样的辅导班，每天晚上孩子回家之后还给孩子加一些作业，这样的童年多么痛苦，一直生活在一种学习的压力上，没有必要给孩子上这么多的辅导班，在无形中给孩子增加了压力，晚上睡眠时间也就减少了。
二.中小学生睡眠时间比较长
大家都知道不同年龄阶段的人需要睡觉的时间都是不一样的，中小学生的睡眠时间需要长一些，如果每天都把时间花在作业上，如果学习上不是很优秀，可能就一直生活在害怕的环境中，晚上就可能会睡不着，睡眠时间不够，对孩子的生长发育也不好。看到这个消息的时候，你觉得中小学生睡眠不足的原因是什么。
中小学生睡眠状况令人关注，如何才能保证中小学生的正常睡眠？
其实不得不说的是，中小学生睡眠状况确实令人关注，而对于学生来说为了更好的学习，更应该充分照顾睡眠时间，所以要想保证中小学生正常的睡眠时间，一方面更应该减轻任务量，让学生有拥有的睡眠，另一方面更应该对一些网络游戏进行时间限制，切实让学生能够保证正常的睡眠时间，所以可以从以下几个方面出发来思考问题。
1，中小学生睡眠情况差，最根本原因是因为学生睡眠时间意识观念不强，所以正是因为如此，很有必要注重学生的睡眠时间，让学生正确看待睡眠。
其实我们会发现中学生睡眠状况堪忧，一方面是因为娱乐影响，另一方面也是因为缺乏睡眠的自觉性，所以这是因为如此教师很有必要开展中小学生养成良好睡眠习惯的活动，让学生端正态度，积极的睡眠，切实提高学生的睡眠质量。
2，社会上一些娱乐化方式和游戏确实对学生产生影响，所以正是因为如此，国家更应该出台法律管控那些娱乐游戏，照顾学生的正常睡眠时间。
其实不得不说是为了保证中学生的正常睡眠时间，很有必要对一些娱乐项目娱乐游戏进行治理和加强管理，对未成年人娱乐更应该限制，切实让未成年人有充足的睡眠时间，不被外来的游戏或其他娱乐项目所干扰。
3，一些学校为了升学率考虑也会加大学习的任务量，这无疑给学生增加很大的难度，所以很有必要缩减任务量，照顾学生的感受。
其实在现实生活中，一些学校确实为了学校的升学率考虑，所以对学生学习要求比较多，作业相对繁重，给学生增加很大的学习复杂，所以正是因为如此很有必要减轻学习压力，减少作业布置，让学生能够养成良好的睡眠习惯。
其实不得不说的是中小学生睡眠状况令人堪忧，一方面是因为学生自主睡眠意识相对较差，所以很有必要开展教育对学生进行引导，另一方面娱乐方式的多样化，娱乐游戏的诱惑性也会导致学生沉迷于网络游戏，所以很有必要加强监管，让学生能够正常睡眠。
睡眠是人类最基本的需求之一，我国少年儿童睡眠现状存在什么问题？
党的19届五中全会提出要坚持健康一教育理念，充足的睡眠是国际社会认可的三个健康标准之一，其他两个由均衡的饮食和适当的运动执笔者参考。这不仅有助于儿童青少年消除身体疲劳，保障大脑健康发育，还能提高记忆力和学习效率。我国是一个睡眠问题高的国家。世界卫生组织数据显示，中国38.2%的人口有睡眠问题，高于全球27%的平均值。
相关调查显示，从2013到2018，中国人的平均睡眠时间从8.8小时缩短到6.5小时。其中，中小学生是有睡眠问题的重要群体，据国家卫生委员会统计，我国73%的中小学生每天的睡眠时间都不足。睡眠不足成为影响学生身心健康发展的重要制约因素，不利于国家和民族的长期发展。为此，华东师范大学国家教育宏观政策研究院成立课题组，于2020在吉林、内蒙古、北京、浙江、上海、河南、湖南等地分别选定了省会城市、县级市、县级市的高中、我国中小学生的睡眠时间严重不足
课题组的调查数据显示，我国中小学生的睡眠时间严重不足。根据我国《义务教育学校管理标准》 《教育部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知》 《儿童青少年近视防控健康教育核心信息（公众版-2019）》等相关政策文件的分段睡眠标准，小学生日平均睡眠时间应小于10个小时，初中生日平均睡眠时间应小于9个小时，高中学生每日平均睡眠时间应小于8个小时。根据国家卫生委员会办公厅公布的《新冠肺炎疫情期间儿童青少年营养指导建议》，8 ~ 10个小时是睡眠充足的标准，
按照每天8个小时的最低睡眠标准，我国初中和高中学生的睡眠时间严重不足，小学生的睡眠状况一般。课题组的调查数据显示，中小高中生睡眠标准比率为59.9%、19.6%、2.3%。同一所学校内各年级的睡眠时间差异不大，但毕业年级的睡眠时间明显下降。小学6年级学生的52.6%，初中3年级学生的88.5%，高三学生的98.2%的睡眠时间不到8个小时。
