婴儿多少天睡眠倒退期（宝宝睡眠倒退期要持续多久）
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宝宝的睡眠倒退期是什么时候
婴儿的睡眠倒退期一般出现在3-4个月，这个时候出现深睡眠和浅睡眠交替进行的情况，成人如果从深睡眠进入浅睡眠，翻一个身或者拉一拉被子就可能进入新的睡眠状态。从深睡眠出来以后，进入浅睡眠的时候可能出现觉醒的情况，可能就会要父母重新哄一哄才能再次进入睡眠。这种变化是永久性的变化，可能要顺利的结束睡眠期的倒退情况，对后期睡眠规律的形成非常有必要。睡眠是很复杂的生理和行为过程，它是正常婴儿身心健康水平的重要指标。如果长时间出现夜间睡眠不稳或者哭闹等等，可能会使发育受到影响，所以在这个时期一定要形成比较好的睡眠觉醒的规律，能够比较安稳的入睡，保证能有比较健康的生长和发育。
几个月宝宝睡眠倒退期
婴儿睡眠倒退期持续多久
宝宝3个月左右是睡眠倒退期，不要过于担心，因为这是属于正常的情况，这段时间孩子会出现经常醒来的现象。建议如果宝宝醒来以后，妈妈可以轻轻的拍打宝宝，能够有助于宝宝的睡眠。对于刚出生的宝宝来说，她一天顺便时间能能达到20个小时左右。随着宝宝的成长以及发育慢慢，睡眠时间也会逐渐变短，但是要注意，宝宝睡觉时保持安静的环境，以免宝宝吵醒，所以他的睡眠会造成影响。
在睡眠倒退期，宝宝可能会有以下表现：夜醒频繁、白天小觉时间短、哄睡困难、烦躁不安、更粘妈妈.....简而言之，就是好不容易建成的睡眠模式一夜回到解放前。如果你不幸摊上一个睡眠倒退的宝宝，也不要太过担忧。睡眠倒退是一种正常的现象，而且大多数睡眠倒退只是阶段性的，影响因素消除，很快就能重新回归正常。
宝宝为什么会出现睡眠倒退
1.找不到妈妈感到焦虑了
宝宝6个月左右的时候，一旦发现妈妈不在身边就会哭，会开始出现“分离焦虑”的状况，这是宝宝缺乏安全感的表现。
通常宝宝夜里醒来，黑漆漆的看不见人，就会引发分离焦虑，导致哭闹。这种情况下，只要妈妈发出声音，或者抚摸宝宝，让宝宝知道妈妈还在，并不需要抱起来安抚，就可以重新入睡。
当然，宝宝睡过下一个睡眠循环过去还会再这么来一遍，也是挺折磨人的。这个时候，和宝宝一起睡，让他挨着你，会让他睡的更好。
如果你希望宝宝能继续睡小床，那就不免多爬起来几次安抚，当宝宝在半夜睡觉时，很多次醒来都发现妈妈就在身边，慢慢的宝宝也会重新获得安全感。这个过程可能持续几天或者几个星期不等，真的让人很崩溃。
2.解锁了好多技能太兴奋了
当你发现自己突然会飞了，也会兴奋得睡不着吧。
对于刚解锁翻身、坐起来、扶站、走路这些技能的宝宝也有同样感受。
你也许还在暗自庆幸，太棒啦，宝宝最近学会了翻身、走路、说话，要为他的表现欢呼鼓掌的时候。殊不知，接下来他冷不丁地给你带来一出出斗智斗勇的睡眠大戏——晚睡、闹觉、落地醒、夜哭，各种糟心。
这是因为宝宝处于大运动发展期，每一次大运动的发展，宝宝大脑会在在睡眠中对白天学习的内容进行记忆、复习，宝宝体内的“洪荒之力”会驱使他们乐此不疲甚至是不分日夜地进行练习。
不过，这种情况其实不会持续太长时间，一般两周左右。宝宝熟悉这个技能之后，就会习以为常，重新睡得踏实了，只不过睡觉的姿势越来越奇怪就对了。
3.换了一个新的环境有点不适应
宝宝的安全感比较弱，如果突然换一个陌生的环境或者出门探亲旅游，搬家，换房间，都会让宝宝心中不安，夜里容易醒，尤其是醒来发现自己不是在熟悉的地方，更是会加剧这种不安。
只要妈妈及时出现，适当安抚，宝宝就会重新入睡。
宝宝睡眠模式会在多大的时候发生改变？如何引导宝宝尽快适应新的睡眠模式？
宝宝睡眠模式会在多大的时候发生改变？
1.宝宝在3-4个月左右会进入睡眠倒退期。不同宝宝的入园时间存在一定的个体差异。有的宝宝刚3个月就已经进入睡眠倒退期，有的宝宝5个月左右才进入睡眠倒退期。睡眠倒退是指婴儿出生时的睡眠时间不再是20小时左右，同时睡眠时间会逐渐缩短。此外，睡眠过程中深睡眠和浅睡眠的变化更为明显。在他们的第一个月，新生儿通常大部分时间都在睡觉，每隔几个小时醒来，白天和晚上都在吃东西。母乳喂养的婴儿大约每两到三个小时醒来一次。奶瓶喂养的婴儿可能每三到四个小时醒来一次。如果新生儿晚上睡眠时间超过这个时间，医生可能会建议叫醒他喂奶，直到他开始增重。
2.婴儿在睡眠中经常会突然醒来，醒来后很难入睡，这是正常生长发育过程中的自然现象。不同宝宝的睡眠倒退期持续时间也不同。有的宝宝可能在1-2周后逐渐恢复正常，有的可能持续数周或1-2个月。所以这个阶段尽量保持睡眠环境安静，室内光线不要太亮。同时，如果在睡眠中突然醒来，可以拍拍宝宝的后背，逐渐让他重新入睡，这样可以顺利度过睡眠倒退期。
3.如何引导宝宝尽快适应新的睡眠模式？培养宝宝固定的睡眠时间，养成良好的睡眠模式。在这里，妈妈们需要知道的是，刚开始的时候，宝宝的睡眠时间是非常混乱的，基本上是吃饭睡觉，白天和晚上的感知没有太大的区别。但随着宝宝的成长，睡眠的时间模式逐渐固定，昼夜有明显的区分。在此基础上，妈妈需要不断强化宝宝的睡眠时差和昼夜认知。他们白天睡眠少，活动时间多，晚上活动时间少，睡眠时间长。而且开始建立宝宝早睡早起的习惯也很有意思。安排宝宝尽量早睡，第二天不要起得太晚。
