能给孩子喝的新型健康饮料（孩子喝功能性饮料）
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给小孩子喝什么饮料最健康？
科学实验证实，新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性，能及时清除代谢过程中产生的废物，提高人体的耐受能力和抗病能力，使人体不容易产生疲劳感。 自制饮料 健康性★★★★ 口味性★★★★ 经济性★★★★ 妈妈在家里给宝宝自制的饮料，如用绿豆、赤豆煮水加糖，既解暑止渴又卫生。或者用榨汁机将鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干、榨汁加凉开水稀释后饮用，既能解渴、增加营养，又可避免食入添加剂给孩子造成的危害。 天然矿泉水 健康性★★★★ 口味性★★★ 经济性★★★ 含有人体所需的矿物质，是适合儿童饮用的饮料，但不合格的矿泉水往往含有病原微生物，以及有害重金属和铅、镉、汞等，不能让孩子饮用。因此应在正规超市为孩子购买知名品牌的矿泉水。 碳酸饮料健康性★★ 口味性★★★★★ 经济性★★ 碳酸饮料大都以糖、香精、色素加水制成，其中有些饮料中还加有咖啡因。喝起来口感清爽甜美，很适合孩子的口味，但喝多了不仅会导致儿童肥胖，其含量高的糖分易损害牙齿健康。还有营养学家认为，大量饮用汽水、碳酸饮料及泡腾饮料，其释放出来的二氧化碳会引起儿童腹胀、肠胃功能紊乱，从而影响对钙的吸收和利用。 营养型饮料健康性★★ 口味性★★★★ 经济性★★ 因加入果汁、牛奶等而倍受父母欢迎，被认为既能满足孩子食欲，又可以补充营养。但这些饮料中营养素的含量比天然食品低很多，营养价值并不高，而且大多数添加了防腐剂、稳定剂、香精、糖精等对孩子无益的物质，不宜多喝。 营养滋补型饮品健康性★ 口味性★★★ 经济性★ 这种饮品绝对不适合儿童喝。这些加了花粉、蜂皇浆或补益类中草药(如枸杞、人参、桂圆等)的营养品，对健康的孩子来说不但没有必要，而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些产品还含有激素成分，喝多了会导致儿童性早熟等严重后果。父母还要注意，别被虚假广告误导，造成严重的后果。
小孩子比较健康好喝的饮料有哪些？
乳酸饮料这类型饮料大部分是以牛奶为原料的，能够补充孩子身体所需要的维生素、蛋白质等，而且比较容易消化和吸收，对于消化系统发育不够成熟的孩子来说是最为合适不过的了。在夏天的时候，不要喝太多的酸奶，以免出现上火的情况，而且，不要给宝宝一次性食用过多的酸奶，保持在30毫升左右即可，以免出现腹泻。新鲜的果汁饮料对于孩子来说是比较有益的，而且热量低，含有维生素，这类型饮料其实是最为天然的，白开水口感不好，但是却是对孩子身体比较好的饮品。饮料当中的糖分会影响到孩子的食欲，而且真正起不到解渴的效果和目的。多喝白开水能够促进新陈代谢，提高孩子的身体抵抗力。在夏天的时候，要多喝白开水，还能起到预防中暑的发生哦。
适合小孩子喝的饮品
饮料主要是以水为主的食品。每个人在生活中都需要摄入一定的水分，否则身体缺水，容易出现生命危险。不过，人们常喝的白开水是无味无色的，让人没有饮用的欲望。为此，很多商家就推出了各种口味、颜色的饮料。那么，小孩喝什么饮料比较好？
矿泉水是最普通的饮料，其中含有人体所需的盐分，适合小孩饮用，有利于他们身体健康，不会让孩子身体发育异常。不过长期饮用矿泉水，会对人体产生较大伤害，阻碍他们对某种营养的摄入，为此家长不要让孩子将矿泉水当白开水饮用，要控制他们摄入矿泉水的量。
其次，番茄汁、山楂汁、橘子汁等蔬菜水果饮料，对人体有利，适合小孩饮用。不过家长最好在家里准备这些饮料，而不是让他们去外面购买。市面上的山楂汁等饮料多含有添加剂等成分，对人体健康无益，对孩子来说，可能会破坏他们身体健康。
另外，含有咖啡因等饮料是不适合小孩饮用，虽然这些饮料能够提神醒脑、利水利尿，但会损害孩子身体发育，影响他们身体健康。其次，汽水、含糖分高的饮料，也不适合孩子饮用，因为这些饮料会伤害他们肠胃健康，导致他们患有糖尿病。
