鱼油保健品是不是交智商税（鱼油算是保健品吗）

本文目录一览：

• 1、鱼油有什么作用？到底是不是智商税？它对减肥有效吗？
• 2、都说买保健品是缴智商税，买保健品的人真的傻吗？
• 3、儿童鱼油是不是智商税
• 4、年轻人有必要买鱼油吃吗?
• 5、鱼油对宠物的作用是否是智商税？为什么呢？

鱼油有什么作用？到底是不是智商税？它对减肥有效吗？

鱼油可以说是健身减肥中常见的一种补剂了，我对鱼油一开始的印象，是小时吃钙片维生素D的时候，拿药的大夫说配着鱼油吃更好一些，那是也不懂，不知道为什么，长大了也没太搞清楚，不过关于鱼油的知识我还是了解一些的，说一说我对鱼油的看法吧！

首先鱼油有什么作用？

先研究表明鱼油有：降低甘油三酯，有利于心血管健康以及缓解炎症！而我们经常听到的，比如那些缓解抑郁症，缓解类风湿关节炎，帮助提高运动表现或者帮助减脂，这些作用都是没有被证明的，有待考察。

鱼油的全部价值在于它含有的两种，两种欧米伽三脂肪酸EPA和DHA，因为人体不能自身合成，所以必须通过食物去摄取，还有一种在植物中存在欧米伽三脂肪酸被称为ALAα-亚麻酸ALA可以在人的肝脏中转化为EPA和DHA，但是比例很低，只有15%左右。

要补充EPA和DHA的话这种欧米伽脂肪酸的话，最有效的办法就是吃肉，还有鱼肉，比如：沙丁鱼，鲈鱼，金枪鱼，鳟鱼等等，另外鱼虾各种贝壳类的食物中都含有。

吃多少合适？

专家建议啊十四岁以上的女性每天摄入1.1克。那么十四岁以上的男性每天摄入1.6克就完全足够了，如果你吃的是鱼油补剂，那么要对照一下你吃的那个品牌的标签去计算一下量，如果你吃的是食物，那么一周一共吃上两百到三百克的这种海鲜或者肉类就完全足够了。

鱼油的副作用是非常轻微的，口臭、胃灼烧、恶心、肠胃不适或者腹泻是比较常见，所以随餐服用可以降低这些副作用出现的情况。

那问题来了它对减肥有效吗？

明确的告诉你如果有人为了卖鱼油，就说吃鱼油可以帮你减掉小肚子，帮助你减肥，根本目的还是为了把鱼油卖给你，鱼油帮助你减肥作用并不大。鱼油在运动补剂中的分类是属于B类，B类是有新兴的，研究证明可能有效，但是需要更多实验去验证。

有些人可能会告诉你吃鱼油最后训练前吃上一粒，唉，怎么说呢，鱼油不补脑。

后需要补充的是，对于孕妇以及哺乳期中的宝妈一定要小心补充鱼油的时候或者吃鱼类的时候中有一个汞含量超标的问题，大型的食肉鱼类以及他们的鱼油制品是建议要少吃的。

以上就是对鱼油问题的解答，希望可以帮助到你，小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！如果可以请大家点赞，关注，转发送，支持作者写更多的内容，谢谢大家！

都说买保健品是缴智商税，买保健品的人真的傻吗？

买保健品的人并不是傻，很多只是因为他们对保健品不了解，并且被销售人员有意引导、甚至可以说是欺骗才购买的保健品，也有的明知保健品其实没那么好，但是却沉浸在销售人员的“贴心关怀服务”之中心甘情愿花钱。

一、买保健品并不是傻，保健品确实存在功效。

在我国的国家食品药品监督管理总局的网站上，我们可以查询到的保健食品的功能范围包括27项，分别是：增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对化学性肝损伤的辅助保护作用、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油分、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护功能[1]。

其中增加免疫力是保健食品中最为常见的保健功能。不过这些功能并不是随便自己说是啥就是啥的，而是需要有严格的证据来标明，经过国家食品药品监督管理总局审批通过之后才能生产销售。

在《中华人民共和国食品安全法》第四节特殊食品 中就有相关的规定：第七十五条　保健食品声称保健功能，应当具有科学依据，不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害。

所以消费者想要购买的保健品，实质上就是那些经过国家审批过，具有保健品功能，能够补充维生素、矿物质等营养物质，调节我们的人体机能，让我们在某些方面得到比较的保健的产品，而不是那些动辄就是“灵丹妙药”一般让人“起死回生”的“保健品”。

二、在保健品销售过程中，存在夸大宣传的情况，这些被夸大功效的高价保健品，实际上是在欺骗消费者，让消费者“缴智商税”。

为什么我们会觉得是缴智商税呢？因为有一些不规范销售的存在。

比如我们常见的口服液产品，可能生产厂家的成本是70块，但是消费者买到手的时候是七百块，甚至上千块，这中间超过十倍、十几倍的差价，就是我们认为的“智商税”了。

但是消费者在购买的过程中，他们并不清楚厂家的生产成本是多少，他们能够感受到的是，是销售人员在介绍产品的时候，说的这个产品能够改善人体的肠胃功能，里面的原料采用的是精选炮制的名贵药材，能够提高人体的免疫力，能够帮助我们恢复身体的功能，哪怕你有**病吃下去都能够很快恢复……

消费者因为想要健康，而被错误的信息所误导，这并不是缴智商税，真正有错的人也不是他们，而是那些欺骗消费者的销售人员……如果有关部门知道这样的情况的话，肯定也不是让消费者来埋单，而是把那些夸大宣传、欺骗消费者的人抓起来并没收违法所得……

三、在保健品销售的过程中，还存在销售服务套路，销售的是服务而非产品本身。

不过也并不是所有购买保健品的消费者都不清楚销售人员的套路，有一些人其实早就明白了销售人员的“伎俩”，却仍然甘心付钱给他们，这些人他们不差钱，差的是关爱，而恰好，这些销售人员抓住他们的需求点了。

退休的老年人，有退休金，有子女给的生活费，衣食无忧。但是在生活上，大多数的子女都是忙于个人工作、个人的家庭生活，很少会跟自己的父母沟通什么，子女的爱与陪伴缺失了。

当有那么一群销售人员，整天对着这些老年人嘘寒问暖，“关心”老人的身体健康，在乎他们是否过得开心，这样的行为，很容易就取得老年人的信任，再推销什么产品，就变得非常容易了。

一瓶鱼油几百块，一瓶蛋白粉几百块，老年人为了留着这些“关爱”自己的“孩子”，往往一买就是几千块……自己家里可能屯了一屋子的保健品……

他们傻吗？他们一点都不傻，他们买的不是保健品，而是缺失的陪伴与关爱……

四、消费者可多了解保健品常识，避免上当受骗。

当然，作为普通消费者，大多数人需要的并不是那种“贴心关怀服务”，而是真正能够补充营养素，实现保健功能的保健品，那就需要我们在日常生活中，多了解，多关注相关的知识，这样才能够避免上当受骗，买了高价却没有宣传功效的保健品。

另外，在购买的时候还需要注意，保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。如果有疾病，请遵医嘱用药治疗。勿耽误病情。

注：[1]:市场监督管理局：保健食品的功能范围 ：

儿童鱼油是不是智商税

这个不是的，这是医生开的，怎么可能会是智商税呢它可以促进钙的一些什么的吸收，帮助吸收的。

年轻人有必要买鱼油吃吗?

深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般

年轻人可吃深海鱼油但不是必要

年轻人吃深海鱼油的作用

1、运输体内垃圾：鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。

2、降低血清胆固醇含量，促进血液循环。卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

3、协同增效，如虎添翼。科学家研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增;

4、增强肝功能，保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。

鱼油对宠物的作用是否是智商税？为什么呢？

引言:很多养宠物的人可能会给宠物买鱼油，但是也有很多人发生了疑问，鱼油对宠物难道不是智商税吗？其实鱼油并不是智商税，鱼油中确实含有丰富的欧米伽3脂肪酸并且这种脂肪酸对于人体是有益的，但是如果购买的是宠物专用鱼油，那么可能就是智商税了。

一、鱼油的一些保健作用

 对于很多宝妈或者是正在减肥健身的人，很可能都会买鱼油，因为鱼油还是营养比较丰富的，并且也有网友说到他们在小的时候医生们也会推荐他们吃鱼油，因为钙片这种补剂配着鱼油吃，能够让身体更好的吸收钙片中的钙元素。鱼油中最有益的成分可能就是欧米伽三脂肪酸了，这种脂肪酸能够降低甘油三酯。

二、宠物专用鱼油是一种智商税

 所以对于那些患有心脑血管疾病的患者可以尝试吃鱼油来降低甘油三酯，另外鱼油中也含有DHA这种东西，相信很多的宝妈们都会知道，因为DHA对于宝宝的发育以及智力的开发有很好的作用。但是最近市场上也出现了很多宠物专用的鱼油，其实这种鱼油很可能是打着人类用的鱼油的名号来推销他们的商品，这是一种智商税，宠物在吃了鱼油也并没有什么特别的功效。

 但是，其实小编想说，如果想要补充欧米伽3脂肪酸和DHA的话，那么其实相比吃鱼油,更好的方法是吃鱼肉，尤其是吃深海的鱼，比如说沙丁鱼，金枪鱼等等。虽然很多人也说鱼油能够加快肠胃的蠕动，并且还能达到减肥的效果，但是根据现在的一些证明研究，并不能证明鱼油具有减肥的作用，所以大家在购买鱼油的时候，一定要擦亮眼睛，不要因为推销的人说鱼油的功效有多么的好，就去相信。