能提高孕妇免疫力的保健品（孕妇吃提高免疫力的保健品）
本文目录一览：
提高孕期免疫力补充什么比较好？
孕妇吃什么增强免疫力最好最有效
1、脂质鱼
这种鱼中有大量的对身体有益处的脂肪酸，比如大麻哈鱼与金枪鱼。含有的这类脂肪酸有抵抗疾病的作用，同时可以降低血内脂肪量，能够起到预防心脏病相关的血凝。
2、蔬菜类食物
抵抗疾病的食物中，蔬菜类食物是最好的选择，比如菠菜、甘蓝、生菜等等。这些蔬菜中有大量的维他命与矿物质元素、抗氧化物等等，这些元素是孕妇不能缺少的。
3、全谷类食物
从精制谷物中提取一些营养成分则为全谷类食物。主要有硒元素、叶酸以及维生素B等对于心脏健康有益的元素。孕妇经常吃这些食物不仅能够控制体重，同时能够减少患糖尿病的危险。它们含有的纤维含量可以让人们感不到饥饿，也有促进消化的作用。
孕妇应吃蛋白质含量高的食物，适合孕妇吃的富含蛋白质的食物有：鱼、禽、蛋、瘦肉、奶或奶制品、黄豆、青豆、豆腐、豆浆、米、面、玉米、花生、核桃、榛子、瓜子等。孕妇还应吃维生素含量高的食物，如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、苹果、:核桃、腰果、栗子、黄豆、豆腐等。孕妇还要吃矿物质元素含量高的食物，如动物肝脏、肾脏、瘦肉鱼、虾、菠菜、芹菜、油菜、荠菜、番茄、桃、葡萄干、红枣、樱桃等。
总之，孕妇每天要喝牛奶或者酸奶，适当多吃点鸡蛋、鱼肉、豆类、新鲜蔬菜等等，她们在孕期不能用药，想要提高身体的抵抗力，只有从食物中获取。
孕妇吃什么能增强人体免疫力？
1、酸奶。孕妇平时可以多喝酸奶，酸奶富含益生菌，对肠道有保护作用，可以抑制致病细菌。酸奶还可以补充蛋白质，促进血液白细胞生长。
2、红薯。多吃红薯对皮肤有好处，可以增强皮肤的抵抗力。红薯能够提供充分的β胡萝卜素，而β胡萝卜素对维生素A的补充非常重要。
3、茶。有研究显示，经常喝红茶的人体内会形成大量的抗病毒物质，能够提高机体抵抗流感的能力。喝茶还可以缓解伤口感染、脚气、肺结核等病症。孕妇平时可以多喝淡绿茶，能够增强抵抗力和免疫力。
4、鸡汤。鸡汤的营养价值很高，其所含的半胱氨酸可以缓解咳嗽痰多的问题。煮鸡汤时，加入适量的大蒜和洋葱，效果会更好。
5、牛肉。牛肉可以补充丰富的锌元素，锌元素对白细胞生长有益，能够抵抗细菌、病毒等有害病原体的侵害。孕妇平时可以多喝牛肉汤，不仅能够补充锌，还可以补充优质蛋白质。
6、蘑菇。经常吃蘑菇可以促进白细胞生长，有抗感染的作用。孕妇平时可以多食用蘑菇，可以炒食，也可以煮汤。
孕期想要增强免疫力用什么保健品啊？
在怀孕期间的话，还是不要乱用一些保健品的，你可以多吃些水果蔬菜，多注意休息。实在要保健品可以吃燕窝
