9个月宝宝可以吃油吗（九个月宝宝可以吃油吗）

本文目录一览：

• 1、九个月的宝宝能吃盐和油吗
• 2、十个月宝宝可以吃调和油吗
• 3、宝宝多大能吃油？吃什么油健康？
• 4、九个月宝宝能吃橄榄油吗
• 5、婴儿宝宝几个月能开始吃食用油？吃什么油好？
• 6、8个月宝宝辅食可以吃油吗？

九个月的宝宝能吃盐和油吗

九个月的宝宝的话，是不可以吃盐和油的呀，这个对宝宝的一个身体发育都是不好的，一定要避免的

十个月宝宝可以吃调和油吗

10个月宝宝可以吃油，但是不可以吃调和油，因为调和油的成分比较复杂！以下的油可以适当的吃！

1、可以的。芝麻油或者香油的，辅食肉食都可以的。是可以适当的吃的，十个月的婴儿已经可以吃大部分的食物，一些调味剂也是可以吃的，但是要适量。

2、不建议吃食用油，防止出现大便异常、消化不良等疾病，孩子10个月可以适量添加蛋黄、鸡蛋羹等食物，注意喂养。

3、一般考虑最好不要过多使用，容易引起肠胃不适的问题，对自身身体健康存在影响，以后需要注意好饮食合理性。

10个月宝宝可以吃什么

1、10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭。

2、在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。

宝宝多大能吃油？吃什么油健康？

宝宝在8个月左右的时候，是可以添加一些油脂的食物的，在烹饪食物的时候可以添加一些植物油，来增加身体的一些营养，同时也能够增加食物的味道。宝宝在日常的生活当中应该吃一些核桃油、亚麻籽油、以及苏子油是比较好的。这些油可以更换着使用，能够有效促进宝宝生长和发育。宝宝吃油有什么好处？吃什么油是最好的？我们大家一起去了解一下。

一、宝宝吃什么油最好？

当宝宝在8个月的时候母乳已经不能为孩子提供所需要的人物，所以在这个时候需要给宝宝适当的添加一些辅食。在做辅食的时候就可以适当的添加油类，油对孩子的成长也发挥着重要作用。只能说一些核桃油，亚麻籽油，玉米油等可以促进宝宝大脑和视力的发育，提高孩子的身体免疫力。但要注意的是，孩子的需油量并不多，食物中不要添加太多。宝宝生长到一定的阶段，就会有不同的发育情况，要根据宝宝的具体情况来制定不同的食谱，因此能让宝宝更健康的成长。但一定要注意不能加入过多的食用油，否则会引起宝宝腹泻。在有条件的情况下，也要搭配不同的食用油，定期更换食用油的种类。

二、宝宝吃有的好处

宝宝吃油是有很多好处的，能给孩子提供营养素，适量的油脂是能够提供给宝宝体格发育所需的热量，有助于宝宝的体格发育。还可以提供必需的脂肪酸，促进宝宝的智力发展，同时也可以促进视力的发育。脂肪酸是人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或者合成速度慢，因此必须通过食物供给的脂肪酸。如果宝宝不吃油，体内必需脂肪酸就会缺乏，一旦缺乏油脂就会对宝宝的生长发育不利。适当的油能让宝宝更有食欲，降低宝宝偏食，厌食的概率。所以，宝宝吃油是有很多好处的。

九个月宝宝能吃橄榄油吗

少量食用是可以的。橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需，但人体不能自身合成，食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳

婴儿宝宝几个月能开始吃食用油？吃什么油好？

都知道，高油食物摄入过多会导致高脂血症、脂肪肝、动脉硬化、肥胖等疾病。

为追求健康和美丽，要求人们严格控制着饮食中油脂的摄入量。油脂被推上了风口浪尖，成为了健康的头号隐形杀手。

但是，实际上适当的油脂摄入并非对身体健康没有好处。

尤其是对于正处在生长发育期的宝宝们，适量的油脂摄入更是智力发育、视力发育和体格发育必不可少的。

宝宝在几岁时可以开始摄入油脂？

宝宝开始摄入油脂的时间比我们想象的要早。

从宝宝出生后开始吃第一口母乳的时候就已经开始摄入油脂，只是这个油脂隐藏在母乳中，就被我们想当然地忽略了。

刚刚出生的宝宝以母乳为最主要的食物，母乳中最为主要的成分之一就是油脂。

如果母乳中的油脂含量过低，就会使母乳的营养价值下降，不能满足宝宝生长发育所需。

母乳中的油脂非常适合宝宝消化吸收，而且其中含有一定量的脂肪酶，也有助于促进宝宝对油脂的消化、吸收和利用。

母乳中含有特殊的油脂成分，即二十二碳六烯酸和花生四烯酸，对于宝宝脑细胞和视力的发育非常重要。

母乳喂养的宝宝到了6月龄以后就需要给宝宝添加辅食了，给宝宝添加辅食的时候就可以同时给宝宝添加一些显性的油脂。

也就是说宝宝可以吃油了。

油脂对宝宝的好处

那宝宝吃油到底有哪些好处呢？看看下面这八点你们就清楚了：

1、提供营养素

适量的油脂能够提供给宝宝体格发育所需的热量，有助于宝宝的体格发育。

2、油脂是最好的增味剂

适量的油脂能够改善食物的口感，增进宝宝的食欲。

3、有助于宝宝脑细胞和视力的发育

好的油脂中含有大量的多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸是宝宝视力发育和智力发育所必需的营养素。

4、有助于脂溶性维生素的吸收和利用

维生素是人体所必需的营养素之一。维生素种除了常见的b族维生素和维生素c等水溶性维生素以外，还有维生素a、维生素e、维生素d等脂溶性维生素。

这些脂溶性维生素只有通过油脂为媒介，才能够更好的被人体吸收和利用。

5、增加宝宝的饱腹感

增强宝宝抗饥饿的能力，减少对碳水化合物的摄入量。

6、运输卵磷脂

油脂具有运输卵磷脂的作用，而卵磷脂是人体内各种组织和细胞中重要的组成结构之一。

7、调整内分泌

油脂参与体内多种重要激素的合成和分泌，当体内严重缺乏油脂的时候，会导致体内多种重要激素的分泌失调。

8、促进皮肤健康

如果宝宝体内严重缺乏油脂，就会导致宝宝的皮肤干燥，容易患各种皮肤疾病。

婴幼儿应该吃什么油好呢？

我们将油脂根据其来源分为植物油和动物油。

通常情况下，动物油中含有的主要是饱和脂肪酸，而植物油中则以不饱和脂肪酸含量相对较高，更有利于人体的健康。

建议宝宝摄入油脂时尽量以植物油为主。

而且，这些不饱和脂肪酸中含有的a-亚麻酸的比例越高，越有利于宝宝生长发育所需，我们建议宝宝在日常饮食中摄入植物油时，最好选择a-亚麻酸的含量比较高的植物油。

亚麻籽油也就是通常所说的胡麻油，这种植物油中含有丰富的a-亚麻酸（55%），是宝宝中枢神经系统和视力发育所必需的一种，多不饱和脂肪酸。

除了亚麻籽油以外，沙棘油（32%），紫苏籽油（67%）中含有的a-亚麻酸也是比较高的。

这些植物油虽然非常适合宝宝食用，但并非所有的家庭都能够满足这些需求。

如果不能够使用这些植物油补充宝宝油脂所需，那么在日常饮食中也可以给宝宝食用花生油、玉米油、芝麻油等植物油。

其中的a-亚麻酸含量虽然没有亚麻籽油、紫苏籽油中高，但也不会缺乏。

油脂摄入越多越好？

当然不是的。根据宝宝的年龄大小，对于油脂的摄入量是完全不同的。

从6个月以后的宝宝开始算起，原则上来说宝宝年龄越小，对于油脂的需要量相对的越少。

● 6个月到1岁的宝宝，一般每天需要补充食用油5~10克；

●1到2岁的宝宝，食用油的摄入量会相应的增加，每天达到10-15克左右；

● 2到3岁的宝宝，每天摄入食用油的量可达10~20克；

● 4到5岁的宝宝，每天的油脂摄入量可达20~25克；

● 6岁及以上的宝宝油脂摄入量与成年人基本相同。

错误的烹调方法会产生有害物质

在给宝宝添加油脂的过程中，需要掌握好正确的烹调方式，最大限度的保留油脂中a-亚麻酸、亚油酸等有益成分，减少坏脂肪的形成。

要注意选择新鲜的油脂。在室温环境长时间保存的植物油，一般都会产生大量的反式脂肪酸，不应该给宝宝使用。

油脂烹调的过程中，一定注意避免过度加温。

当打开油桶的时候，如果嗅到明显的“蜡油子味”，则是油脂酸败变质的表现，不能再让宝宝进食。

总而言之，油脂并没有大家想象中的那么可怕，适量摄入还有利于宝宝的生长发育！

8个月宝宝辅食可以吃油吗？

8个月的宝宝可以吃一点食用油，因为给宝宝添加一点食用油可以提供自身所需的必需脂肪酸，可以促进宝宝对维生素的吸收和利用，还能够有效缓解宝宝因为缺乏必需脂肪酸而出现营养不良、便秘等问题。但是8个月的宝宝不能吃太多油，最好每天控制在10克左右就可以。

很多新手妈妈都知道宝宝在一岁以内不用吃盐，但是很多妈妈不知道宝宝8个月左右的时候该不该给他吃油，其实这个问题很简单，宝宝在半岁以内可以通过母乳和奶粉获得足够的脂肪，但是半岁以后添加辅食就要慢慢开始添加食用油 ，因为辅食里的碳水化合物及部分蛋白质，脂肪含量很低，所以需要添加食用油增加脂肪含量。

脂肪是婴儿生长发育必不可少的营养素， 婴儿对于脂肪的需求量远高于成年人， 宝宝的添加辅食要逐步达到多样化，其中就包括食用油， 3岁以下的宝宝添加的食用油要尽量使用植物油，因为动物油中饱和脂肪酸较高，不利于宝宝健康 ，而植物油中的不饱和脂肪酸的含量较高 ，对宝宝大脑和视力发育很有好处，像亚麻籽油、橄榄油、大豆油、玉米油都是不错的选择。

当然也不能因为食用油对婴儿有好处就肆意添加，这要按照婴儿的月龄和体重适当添加， 刚开始添加时，可以在宝宝的辅食中滴一到两滴油，让宝宝的肠胃有一段适应的时间，然后再逐渐增加适合的量。如果家中没有量勺，可以用白瓷勺估量，一般一勺大概是 10 克。在选择食用油时尽量正规的大厂货，也不要吃存放时间太久的油，保存的时候也要注意避光低温，这样才能保证宝宝食用的时候保证健康安全。