调节神经改善睡眠的药（调节神经改善睡眠的药物）
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有什么药物能够改善睡眠的呢？
治疗失眠的中成药很多，如安神补脑液、柏子养心丸、舒更胶囊、舒络片、十五味沉香丸等，但失眠所属的证型不同，所选用的药物不同。
1.安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠，也可用于神经衰弱所致的失眠。
2.柏子养心丸：具有补气、养血、安神的功效，可用于心气虚寒所致的心悸易惊、失眠多梦、神疲健忘。
3.舒更胶囊：具有调和气血、安神的功效，用于治疗妇女围绝经期综合征引起的情绪多变、精神紧张、烦躁不安、头昏乏力、失眠等症。
4.舒络片：具有清肝泻火、凉血降压的功效，用于治疗肝阳上亢引起的头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、口苦、失眠多梦，适用于高血压引起的失眠。
5.十五味沉香丸：具有调和气血、止咳、安神的功效，用于治疗气血郁滞、胸痛、干咳气短、失眠等，适用于气滞血瘀引起的失眠。
不过，失眠患者用药前一定要先咨询中医师，并在医生辨证后遵医嘱用药，切勿自行用药，贻误病情。十大安神睡眠的药
戴中
副主任医师
北京大学人民医院 中医科 三甲
治疗失眠的中成药很多，如安神补脑液、柏子养心丸、舒更胶囊、舒络片、十五味沉香丸等，但失眠所属的证型不同，所选用的药物不同。
1.安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠，也可用于神经衰弱所致的失眠。
2.柏子养心丸：具有补气、养血、安神的功效，可用于心气虚寒所致的心悸易惊、失眠多梦、神疲健忘。
3.舒更胶囊：具有调和气血、安神的功效，用于治疗妇女围绝经期综合征引起的情绪多变、精神紧张、烦躁不安、头昏乏力、失眠等症。
4.舒络片：具有清肝泻火、凉血降压的功效，用于治疗肝阳上亢引起的头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、口苦、失眠多梦，适用于高血压引起的失眠。
5.十五味沉香丸：具有调和气血、止咳、安神的功效，用于治疗气血郁滞、胸痛、干咳气短、失眠等，适用于气滞血瘀引起的失眠。
不过，失眠患者用药前一定要先咨询中医师，并在医生辨证后遵医嘱用药，切勿自行用药，贻误病情。
治疗失眠的中成药很多，如安神补脑液、柏子养心丸、舒更胶囊、舒络片、十五味沉香丸等，但失眠所属的证型不同，所选用的药物不同。
1.安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠，也可用于神经衰弱所致的失眠。
2.柏子养心丸：具有补气、养血、安神的功效，可用于心气虚寒所致的心悸易惊、失眠多梦、神疲健忘。
3.舒更胶囊：具有调和气血、安神的功效，用于治疗妇女围绝经期综合征引起的情绪多变、精神紧张、烦躁不安、头昏乏力、失眠等症。
4.舒络片：具有清肝泻火、凉血降压的功效，用于治疗肝阳上亢引起的头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、口苦、失眠多梦，适用于高血压引起的失眠。
5.十五味沉香丸：具有调和气血、止咳、安神的功效，用于治疗气血郁滞、胸痛、干咳气短、失眠等，适用于气滞血瘀引起的失眠。
不过，失眠患者用药前一定要先咨询中医师，并在医生辨证后遵医嘱用药，切勿自行用药，贻误病情。
关于哪种维生素有助于睡眠？
（1）维生素B族
维生素B族是个庞大的家族，包含维生素B1、 B3、 B6等，它们对人体起着非常重要的作用，不仅可以为身体提供能量支撑，而且还能营养神经，滋养五脏六腑，特别是维生素B3,还能提高神经系统的兴奋性，保护血液和神经系统，如果机体含量不足，会导致神经系统反应迟钝，人体难以入睡，即便入睡也会有失眠多梦现象出现。
所以如果日常失眠比较多，不妨考虑是否缺少了维生素B族，可多吃一些绿色蔬菜，坚果等增加摄入量
（2）维生素C
维生素C很常见，许多人都知道这个营养元素，尤其女生基本上都会补充，因为它有美白养颜的功效，其实维生素C还有助眠的作用，主要对神经中枢起到镇定作用，抑制大脑细胞活跃度，如果缺乏，也会引起入睡困难，牙龈出血等，所以日常可以多吃一些柑橘类，绿叶蔬菜类来补充。
03 维生素可以改善失眠，1种营养物质多吃，提高入睡速度，改善失眠状态
维生素的及时补充可以让失眠的人重获婴儿般睡眠，但维生素的促眠作用是有限的，要想真正的安然入睡，还需直接补充一些可以改善失眠的营养物质。
失眠的人可以适当摄入贡栖赤芝类营养物质，它里面有腺苷，核酸，生物碱以及多糖，腺苷有助松果腺体分泌褪黑素，加快入睡速度，提高睡眠质量，多糖能分泌令人快乐的因子，疏肝理气，畅达情志，改善失眠。
神经衰弱失眠健忘吃什么中成药？
神经衰弱失眠可以通过体育锻炼、调整饮食、药物治疗、心理治疗等途径来调理。
1.体育锻炼：体育锻炼有利于机体产生多巴胺，从而放松大脑，改善紧张状态和神经衰弱。
2.调整饮食：饮食清淡，避免多吃辛辣，有刺激性以及膨化油炸的食品，忌饮白酒及含酒精的饮料、浓茶、咖啡等兴奋性食物。
3.药物治疗：通过服用营养脑神经、抗焦虑、抗抑郁的药物，如维生素B12可营养神经有助睡眠；舍曲林、帕罗西汀等可以改善神经衰弱伴随的焦虑和抑郁情绪，改善躯体不适感。
4.心理治疗：正规的心理治疗也有助于患者认识疾病的性质，从而消除伴随而来的焦虑情绪。
神经衰弱是以易疲劳为主的一种疾病，对患者的日常生活与工作往往会产生不良的影响，若产生的影响较大且得不到缓解，建议及时就医。神经衰弱睡不着，可以服用药物治疗如谷维素，具有调节植物神经的作用，对于改善神经衰弱引起的失眠效果比较好，服用谷维素的同时，建议配合服用中成药调理，效果会更加好。
可以根据具体的临床症状选择相应的中成药，如入睡困难、心慌、头晕等症状，可以选择枣仁安神胶囊治疗，如果睡不着的同时伴有口干、口苦、烦躁易怒等症状，可以服用天王补心丹治疗。
平时需要养成良好的生活作息习惯，一定要早睡早起，不要熬夜，睡觉之前的一个小时，不要情绪过于激动，不要剧烈的活动，尽量不要玩手机、看电视。
可以喝一杯温热的牛奶，听舒缓的音乐，有利于缓解神经焦虑，提高睡眠质量
有哪些能改善睡眠的药？
1、最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣一类的安神药。
2、有镇静作用的中西药物，比如抗焦虑的安定一类的药物。
3、调节生物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸、脑复康类药物等。
4、改善入睡困难、诱导睡眠的一些药物。
