亚健康是新词还是外来词（亚健康的反义词是什么）
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什么是亚健康 什么是亚健康,有亚健康要怎么办呢?
亚健康的定义是一种非健康、非疾病的中间状态;是处于健康和疾病之间的一种状态。是既不健康又不疾病的状态;又说是一种动态过程,又是一个独立的阶段。亚健康的范畴是身心上不适应的感觉所反映出来的,而又难以明确的。
什么叫心理亚健康
这是一个新词，但不难理解就是心理不够健康的意思，似乎这样比说“心理有病”文明点，让人好接受点，其实都一样。无可避的事实是今日“亚健康”的人太多了。何止知识人方面，企业家、商人，又岂止于白领丽人，大学生。只要在心理卫生工作的都知道，这“亚健康”已经侵袭打工族及乡镇的妇女们。有人提出是心理疯狂的也是心理医疗的顶盛时期。
现在的专家们已经不可否认，在健康的人和人之间确实存在一个颇为广泛的过渡，正好比俄国生理学家巴甫洛夫所说的那种醒觉和半觉醒的中间状态。在半醒半睡或似醒非睡中，人是怎样思维的，又怎样表达他的情绪？也许这要决定于“黑”“白”两道各占的比例而定了。
心理健康就没有一个明确的标准，于是不健康和亚健康的标准就更模糊起来。许多心理障碍者，你不说出来感受，几乎无人会认为你有问题，理解你病了。至于焦虑、抑郁、恐怖和疑病，这些内心的活动，通过故作镇静，会遮掩过去。不过如今试图隐蔽的人已经不多了，君不闻见面就谈“活太累了”的吗?
曾经有一度风行一种“文化”上面写着：“我好烦，别理我!”其实谁会理他?只是那类人的一种投射心理，希望人们去注意他，理他乃至关心理解他一下罢了，由于换来的大多是“无聊”，所以便不风行穿这种衫了。
即便心理亚健康者比比皆是，可没有人敢于在人前去看心理医生。那不等于有所暴露吗?你会录用一个心理有病的人吗，说出去北都找不到!这就是文明发展的一大壁垒，不打破这一壁垒，想把心理卫生运动推进一步，让人人都享有心理卫生保健的日子，不论是遥遥无期，起码也还远着呢!
不久前有本刊物登载了一篇《著名心理医生的心理误解》的文章，内容是论这位享有名的心理医生，自己连老婆都保不住，结了三次婚，全离了，他又在咨询的“病人”之中找了一个，言外之意，这第四个太太也保不住。这位医生是进入了误区，是位心理亚健康人不过份，由此可见神仙难免心理不出问题。不过亚健康医生照样能替别人解决疑难困事。当局则迷，旁观自然则清。他看自己迷忽，看人就除外，因此他照当他的心理医生，大不了就去求教别的心理医生罢了，自古就有不耻下问的老话，对心理医生也不例外。
焦虑和抑郁就是当前两类最多最常见的心理疾病。病人在内心痛苦不安之余，基本上都能从事工作和劳动，丧失能力的焦虑和抑郁症为数不多；相反，有些坚持工作或劳动的人，他们比闲着无事可做要轻快得多，这就是改变情绪的例证。
无论是焦虑还抑郁都有通过躯体表达精神的特点，故而有躯体焦虑和躯体抑郁的亚称。尤其是这年头由于心脏病和脑血管病的增多，出现了许多能过心脏或脑血管反应焦虑和抑郁的病人，他有过症状的发作或脑血管证能把痴导症。这些病例靠或血管用药无效。一经给予抚焦虑药或抑郁药则会收到满意效果。这是通过药物医疗心理疾病的典型。如果仅用心理认知和疏导则难以得到改善，甚至有可能从心理病转成生理病。
不少心理亚健康的人，反对接受药物，其实不无道理，因为他们自己知焦虑和抑郁的来源与生活事件的压力和刺激有关。于是他们希望医生能通过心理手段改变他们的症状，诚所谓“心病要由心来医”的原则。从理论上说确实该当如此，但实践表明，以现有的心理医学设施和技术力量，根本达不到也做不到这点。比如一个患者的心理治疗至少需要100-200小时，患者没这个费用，医生更拿不出这么多的时间，所以用药自然就成为现今治疗心理病的普遍办法。至于有效还是无效，当实事求是地说，药物还是有效的。它的效应主要表现在焦虑症的恐惧和濒死感消失了；而抑郁症的那种忧伤和无奈，在抗郁剂的作用下也失去了使人伤怀的力量。人们相信，化学药剂在改变情绪方面的巨大功能，从而进一步佐证了任何情绪变化的物质基础都是脑化学作用的。通过脑化学才把人的心理和躯体统一起来。
也许有人以为，心理治疗是改善焦虑和抑郁的更有效、更一劳永逸的办法，但心理治疗其目的也是发泄和调整压抑的情绪，只不过是利用自身的心理能量罢了。
如今大批人群被各色各样的保健用品所迷惑，目的是为了躯体健康，但在发达国家中，消费量最大的还是各种抗生素药和抗抑郁药。估计要不了十年二十年，我们的社会要求也会以保健品转到精神药物来。
“心理亚健康”现象正在蔓延，其危害不言而谕，但对整个社会文明发展来说，仍然“利大于弊”，因为没有这样一个进程，就很难把人们从传统中解放出来；没有压力，没有冲突就谈不到变化与更新。应当说亚健康现象是变化与更新的产物，起码它标志着新的竞争已经开始！
什么算亚健康？
亚健康是个新名词，但却是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一，甚至可能是划时代的概念。
亚健康状态，介于健康与疾病之间，在这里，“有病就找医生”对亚健康人不适用了。到了医院经各种现代化仪器检测，或医师、专家诊断均“查无实据”，没有器质性病变指标。医生对此束手无策，让人受着莫名真妙的“慢性痛苦”的折磨。它导致人体的两个“下降”：精神活力下降、应激能力下降。表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛。
胃纳不佳，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、社交障碍及性障碍。亚健康人普遍免疫功能低下，容易罹患各种疾病。亚健康态既是疾病的先导，也是早衰的先兆。世界卫生组织指出：亚健康是21世纪威胁人类的头号杀手。
造成身体出现"第三状态"状态的原因，主要有以下几个方面：
1、心理失衡 古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能；
2、营养不全 现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。
3、噪音、郁闷 科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空间狭小，倍受噪音干扰，对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响，使人烦躁、心情郁闷....
亚健康的典型表现
1、心病不安，惊悸少眠 2、出汗津津，经常感冒
3、舌赤苔垢，口苦便燥 4、面色有滞，目围灰暗
5、四肢发胀，目下卧蚕 6、指甲成像，变化异常
7、潮前胸胀，乳生结节 8、口吐粘物，呃逆胀满
9、体温异常，倦怠无力 10、视力模糊，头胀头疼
亦病非病的亚健康综合症
对中国人来说，亚健康真的那么容易吗？什么是亚健康？
亚健康是近些年的新词，就是健康状态欠佳抵抗可力免疫力差，容易生病，适当加强营养，睡眠调整休息和锻炼即可。
