注射新冠疫苗前后可以吃保健品吗（打新冠疫苗后能吃保健品吗）
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打新冠疫苗之前，哪些食物是千万不能吃的？
不是吧，又轮到西安疫情爆发了？
刚刷抖音，看见好多人在屯粮，还有人买了2扇猪。
也是，咱们中国人嘛，天大地大，吃喝最大。但是大家真的不要出去乱跑了，可别因为出去采购物资被感染了就划不来了啊旁友们！
西安人民加油啊！
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什么？blackpink的Lisa感染新冠了？！
震惊我全家，这种躺平式防疫真有用？跟你们说了赶紧打疫苗你们不听话！
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疫苗一定得打，朋友们，不要觉得有忌口的疫苗有副作用。
一般打针吃药的忌口，都是因为我们吃的一些食物再打疫苗可能会引起不良反应。所以尽量吃一些能补充能量又不会非常刺激的食物就可以了。
一般情况下有这么几种忌口的东西：
1、打完疫苗前后尽量不要饮酒
打完疫苗一周后尽量不要去饮酒，因为喝酒之后可能会产生头晕、胸闷、皮肤潮红、恶心呕吐等反应，这与新冠疫苗的不良反应非常的相似，所以一旦出现不良反应是很难区分到底是因为喝酒还是因为打新冠疫苗出现的反应，所以才会告知尽量不要去饮酒。
2、辛辣和油腻的食物
吃辛辣和油腻的食物同样也会刺激皮肤，脸部发红，所以打完疫苗之后也尽量不要吃这些东西。
3、海鲜
海鲜是比较容易过敏的食物，很多人吃后可能都会有过敏反应，还可能拉肚，所以这个时候也是很难分清是什么原因造成的，所以尽量不要吃海鲜，特别是平时吃海鲜就过敏的人，一定要注意接种疫苗之后千万不要误食了。
4、尽量不要吃药
打完疫苗之后尽量也不要吃药，特别是消炎药，因为消炎药很容易跟新冠以免产生相互作用，对疫苗的效果有影响，也可能产生一些不良影响。
还有打疫苗前后，除了忌口还要注意这么几点：
1、尽量不要空腹
如果空腹接种疫苗，身体要是不是很好，那么就很容出现头晕、恶心、四肢无力等症状，还容易引起低血糖、浑身没劲的症状，而一旦身体不是最佳状态那么就有可能打完疫苗之后不良反应加重，所以接种疫苗之前尽量不要空腹。
2、多喝水
打完疫苗之后多喝水可以促进身体新陈代谢，让疫苗更容易被人体吸收，尽快起到保护的作用。
3、尽量不要沾水
接种位置如果沾水那么就可以出现感染的情况，随意要尽量不碰水，避免感染的情况出现。
所以总结起来，打疫苗为了避免出现跟疫苗相同的不良反应，所以以上食物尽量不要去吃，并且打完疫苗后尽量多喝水促进身体对疫苗的吸收，更快的起到保护自己、保护身边人的作用。
真的，一定，一定，一定得打疫苗啊，朋友们！打疫苗比不打疫苗真的有用！
新冠疫苗的注射前后，在饮食上有何禁忌？
现在很多人都会去接种新型冠状病毒疫苗，在接种疫苗的时候，我们确实应该要注意在饮食上做到管住嘴，才能够让我们的接种更有效果，今天我们就一起来看一下具体我们应该要怎么做。在生活当中每个人的身体差异，每个人的身体状况都是不一样的，因为身体状况不同，在接种疫苗以后会出现一些恶心、呕吐，甚至会出现这个乏力或者出现身体发热的情形，这是一种非常正常的现象，为了减少这种不适应的反应，同时也是为了减少在接种疫苗以后给我们的身体带来的一种不适感，我们确实应该要在饮食上做到清淡饮食。
其实清淡饮食有很多可以进行选择，比如说不要吃过于油腻的食物，我们可以选择吃一些青菜，或者说吃一些比较简单的肉汤，或者我们可以喝点粥，然后吃点青菜，这样的话也是一个清淡饮食。清淡饮食，在现实生活当中那么就是少油、少盐、少配料，这样就是比较清淡的。清淡饮食对于人体来说是比较好的，可以有效的缓解我们得三高的几率，也可以有效的让我们的人体不至于那么疲惫。
在注射疫苗的时候，在一周内最好不要喝酒，最好不要抽烟。接种疫苗的时候一定要忌口，一定要不能喝酒，我们都知道吃药的情况下不能喝酒，打疫苗的时候也不能喝酒。在喝酒会给这个疫苗带来一定的影响，为了降低甚至避免酒给疫苗带来影响，我们不要喝酒。之前我朋友去打了疫苗，我们都不让他喝酒，毕竟我们也非常清楚，现在防疫常态化，为了能够让疫苗起到有效的作用，所以我们都不希望节外生枝，我们都希望打了疫苗以后能够有一定的抗体。
对于那些比较喜欢吃小龙虾的，打了疫苗以后最好不要吃，想要吃海鲜，那么应该要在接种疫苗10天或者说一个星期之后再食用，这样的话才会比较稳妥。因为使用过多海鲜也会造成一些不良反应，也会导致打疫苗以后自己的不适感加重，所以这是非常得不偿失的，不要在打完疫苗以后就吃海鲜。对于一些辛辣刺激的食物也应该要注意，比如说抽烟，比如说麻辣烫这些在打完疫苗以后就不要去吃了，可以等一个星期之后再吃。
打疫苗前后要注意什么？饮食上可以吃什么呢？
目前应该大家都已经接种过新冠疫苗了，如果您还没有接种疫苗或加强针，您可能想知道如何准备，包括之前或之后吃什么或喝什么——以及要避免什么。
重要的是要知道，所有三种 COVID-19 疫苗和加强剂都在按常规饮食的人身上进行了测试。这意味着疫苗已被证明是有效的，无需任何特殊的营养制剂。但是有一些饮食策略可以很好地满足您的身体需求，无论是在您打针之前还是之后。
接种疫苗前后避免饮酒
在接种疫苗或加强疫苗之前和之后至少几天戒酒。根据疾病控制和预防中心(CDC)的说法，虽然有些人的副作用很小或没有，但其他人可能会感到疲劳、头痛、肌肉疼痛、寒战、发烧和恶心。即使少量饮酒也会引发脱水，这可能会加剧这些副作用。如果你脱水或有一点宿醉，可能很难区分你的身体对酒精的反应与疫苗或加强注射的反应。
饮酒也被证明会对免疫系统造成压力。在2015 年发表在《酒精研究》杂志上的一篇论文中，研究人员指出，长期观察到过量饮酒与免疫反应减弱之间的关系。虽然酒精可以帮助你更快入睡，但它会引发更多的睡眠障碍并干扰整体睡眠质量和持续时间，这是最佳免疫功能的另一个干扰因素。
好好吃饭睡觉，尤其是前一天晚上
充分休息有助于您的免疫系统发挥最大的潜力。为了在接种疫苗之前提高睡眠质量，对你吃的东西要有策略，尤其是晚餐。
2016 年发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究表明，摄入过少的纤维（水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种子）和过多的饱和脂肪和糖（肥肉、乳制品、糖果）会导致更少的恢复性，更多的不安睡眠。相比之下，较高的纤维摄入量会导致更多的深度、高质量、慢波睡眠时间。在这项研究中，与那些自己选择食物的人相比，志愿者在吃完营养师提供的食物后也睡得更快。
如果您需要在晚餐和就寝时间之间吃点零食，请选择新鲜水果和/或坚果。但是为了让你的食物能够正确消化，试着在你吃完饭和睡觉之间留出大约三个小时的时间。至于饮料，请务必在睡前至少六小时停止摄入咖啡因。并且在晚上控制液体消耗量，这样您就不必在半夜起床。
保持水分充足
在接种疫苗前后，充足的水分是最大限度地提高您的感受的最重要方法之一。根据医学研究所(IOM) 的数据，女性每天需要2.7 升总液体（超过11 杯），男性需要3.7 升（超过15 杯）。根据国际移民组织2005 年的指导方针，我们大约20% 的液体来自食物，但仍有8-12 杯，不包括因运动而产生的额外需求。
我建议瞄准八个8 盎司的杯子，全天均匀分布。将您的一天分为四个阶段：1) 从您起床到中午；2) 中午到午餐时间；3) 午餐时间到中午；4) 下午到晚餐时间。在每个街区中，瞄准2 杯（16 盎司）水。如果需要，请将您的手机闹钟设置为提醒。如果你不喜欢白开水，可以用有益健康的添加物来美化你的 H2O，比如柠檬、酸橙、新鲜薄荷、黄瓜片、新鲜生姜或稍微捣碎的时令水果。
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扎完新冠疫苗后，多久可以吃维生素片？
不建议盲目用药，
一般建议注射新冠疫苗后，
一周之后再吃药会比较好
