睡眠耳塞眼罩（晚上睡觉带耳塞眼罩有病吗）
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哪种睡眠耳塞和眼罩效果比较好？
说说耳塞吧，3M 1100那一款的大致情况是：带上没有不舒适感，隔音效果明显，在外面很吵时也觉得很安静，能有效降低29分贝噪声。因为是高弹性聚脂材料，插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳，比较适合睡觉时使用。关于更多资讯，可以参考一下（畅为）
睡觉带耳塞眼罩好吗
利：在光线很大和噪音很吵的情况下，想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩和耳塞的好处就非常明显的了，能遮挡光线，排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，对舒缓眼睛疲劳确实有效果。
弊：在睡觉的时候如果带着耳塞睡觉的话，会使耳塞压迫耳朵，如果说耳塞塞的太深的话，耳朵里面皮肤受到磨损，而且耳朵内部是非常难发现出现问题的，时间久了以后会是伤口感染，从而使耳朵发生病变。
除此之外，带耳塞会阻隔耳朵和外界空气之间进行流通，会使耳朵内的空气变潮湿，从而使耳朵内滋生细菌。滋生细菌的话，有些人就提议可以把耳塞洗一洗，但是耳塞长时间用确实不太卫生。
扩展资料
有的人睡眠质量真的实在是太差了，必须得借助耳塞，帮助更好的恢复睡眠，这时候一定要购买材质好的耳塞要，最好买那些天然制造的耳塞，而且在睡觉的时候，只能戴到耳朵的外表上而不能深入，另外，一定要买一个隔音效果好的耳塞，不能买化纤材质的耳塞，因为这类耳塞存在辐射，不利于身体健康。
喜欢戴耳塞睡觉的朋友还是应该尽早把这个习惯给改掉，以免影响到身体的健康。如果说睡眠质量实在是太差的话，建议去医院进行检查，是否是因为神经衰弱所导致睡眠质量差，或者多喝一些牛奶和红酒，这些食物在睡前食用有利于帮助大家更好的进行睡眠物。
戴眼罩/耳塞睡觉好不好
长期戴眼罩，会压迫你眼睛的神经细胞
像你这样，偶尔的没有关系
如果你长期的戴耳塞，还会影响你的听力
耳朵也需要呼吸的
耳朵的功能是要适应各种环境的
总带耳塞，会使你的听力下降，也影响睡眠时的呼吸
应该从其它的方式来解决
睡觉带眼罩和耳塞有什么利弊？
利：在光线很大和噪音很吵的情况下，想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩和耳塞的好处就非常明显的了，能遮挡光线，排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，对舒缓眼睛疲劳确实有效果。
弊：在睡觉的时候如果带着耳塞睡觉的话，会使耳塞压迫耳朵，如果说耳塞塞的太深的话，耳朵里面皮肤受到磨损，而且耳朵内部是非常难发现出现问题的，时间久了以后会是伤口感染，从而使耳朵发生病变。
除此之外，带耳塞会阻隔耳朵和外界空气之间进行流通，会使耳朵内的空气变潮湿，从而使耳朵内滋生细菌。滋生细菌的话，有些人就提议可以把耳塞洗一洗，但是耳塞长时间用确实不太卫生。
扩展资料
有的人睡眠质量真的实在是太差了，必须得借助耳塞，帮助更好的恢复睡眠，这时候一定要购买材质好的耳塞要，最好买那些天然制造的耳塞，而且在睡觉的时候，只能戴到耳朵的外表上而不能深入，另外，一定要买一个隔音效果好的耳塞，不能买化纤材质的耳塞，因为这类耳塞存在辐射，不利于身体健康。
喜欢戴耳塞睡觉的朋友还是应该尽早把这个习惯给改掉，以免影响到身体的健康。如果说睡眠质量实在是太差的话，建议去医院进行检查，是否是因为神经衰弱所导致睡眠质量差，或者多喝一些牛奶和红酒，这些食物在睡前食用有利于帮助大家更好的进行睡眠物。
参考资料来源：人民网-戴耳塞睡觉会有什么危害
