iphone6健康睡眠（iphone睡眠情况）
本文目录一览：
- 1、苹果6健康里的睡眠状况怎么用
- 2、iphone健康设置第二睡眠
- 3、iphone6的健康软件中的睡眠怎么用
- 4、怎么调整iphone健康睡眠时长测量
- 5、iPhone6上的健康APP里面的睡眠的是怎么用的？
苹果6健康里的睡眠状况怎么用
这个是要配合穿戴设备，然后将佩戴设备的数据传输到健康app里面。
睡觉之前保持好放松心情，早上起来精神也很爽，睡觉之前烦心事多早上起来之前和这个新的一天精神很差。
苹果6的健康功能是使用了这个软件用户可以检测步行步数、心率、卡路里、血糖、胆固醇甚至于身高体重。打开进入Health后我们会看到下方的分类，分别是图表汇总、健康指数、数据来源、医疗急救卡。
其中在健康数据中，用户可以对健身数据、身体测量、数据结果、睡眠状况、营养摄入、主要体征等进行具体的数据分析。除了分析之外，用户还能选择想要共享的内容。
例如，您可以允许自己的血压APP将数据自动共享给你的医生；或允许营养饮食应用告诉您健身软件，每天消耗了多少卡路里。当健康和健身APP配合工作时，它们将变得更为强大。
另外，当用户使用密码或Touch ID锁定手机时，健康软件中所有的健康和健身数据都将被加密。当然将存储在健康软件中的数据备份至iCloud，传输和存储过程都会被加密保护。
此外，访问HealthKit的软件都必须具有隐私政策，因此在授权这些软件健康和健身数据之前，请务必仔细查看这些政策。
iphone健康设置第二睡眠
打开苹果手机上的“健康”功能。进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的开始使用。设置睡眠目标后点击下一步。设定第一次定时的时间和启动日期，点击添加。设置好睡眠时间后，点击启用睡眠模式。再次确定睡眠目标以及时间后，点击下方的完成按钮，即可。
您可以设定更多定时，例如，您可以为工作日和周末创建单独的定时。您还可以修改创建的任何定时，例如，您可以更改任何定时的起床时间。
iphone6的健康软件中的睡眠怎么用
找到设置
1、点击界面下方的“健康数据”项，再点“睡眠状况 ””分类，即可看到其中可以记录的项目。
2、当点击某一个记录项进入，即可看到iPhone6设备自动为我们记录的图表数据信息，要想让其默认显示到软件启动时的图表汇总界面，只要打开下面的“在图表汇总显示”开关即可。
怎么调整iphone健康睡眠时长测量
1、轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。
2、向下滚动到“您的定时”，然后轻点“所有定时与选项”。
3、请执行以下一项操作。
4、添加睡眠定时轻点“为其他日期添加定时”。
5、更改睡眠定时对要更改的定时轻点“编辑”。
iPhone6上的健康APP里面的睡眠的是怎么用的？
其实基本没什么用，健康这个APP最多就是计步。
睡眠这个要配合苹果手表的，和其它苹果认证的可穿戴设备。
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
2点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
3.第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
4.可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
