女人25岁之后应该吃什么保健品（女性25岁以后吃什么保健品）
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中年女性适合吃什么保健品呢?
根据不同年龄，选择相应的保健品食用
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40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。
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50、60是高危年龄段
由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。
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70岁以上的
应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
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膳食：
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应该多吃素
因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。
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确保酸碱平衡
虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。
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淀粉类食物
淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。
在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。
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五谷杂粮
除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。
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老年人的保健品选择
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按需选择保健品
保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。
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保健品不能作为日常饮食替代品
保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。
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吃什么保健品或补品对中老年人比较好
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老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。
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老年人可以服用这样一些保健品，
一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。
二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。
三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。
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选择保健品时应该注意
认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。
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找到自身需求。
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认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。
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注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。
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看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。
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有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
女25需要吃什么保健品延缓衰老？
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
适合25岁女性吃的保健品
二十五岁对于女生而言，就是一道坎。二十五岁之前女生的皮肤状态是很不错的，皮肤自身修复和再生能力也很不错。而随着年龄的增大，自由基的数量更会大量产生，自身中和自由基的功能下降。一般25岁后就应该及时的补充抗氧化剂，吃点葡萄籽来保养自己。而且这个年龄后，新陈代谢趋于缓慢，食用葡萄籽有美容护肤作用，还能增强皮肤的抗辐射能力，改善皮肤过敏，如果长期食用也没有副作用。可以直接食用葡萄籽，无论从便利性、有效性、性价比来说都不错。强烈推荐GO Healthy髙之源黑金葡萄籽，在同类产品中葡萄籽提取物opc的含量最高，抗氧化能力非常强，可以让皮肤保持良好的状态。
女人25岁后多吃4物，能补充胶原蛋白，指的是哪4物？
要想维持女性美丽容颜，就要想办法保住身体的胶原蛋白。
胶原蛋白在身体里面维持供需平衡、机体健康，尤其胶原蛋白里面的氨基酸能够帮助锁住肌肤水分，保持肌肤湿润细腻，在一定程度上抵抗着衰老。但是胶原蛋白在女人20岁左右便开始流失，25岁便进入了流失的高峰期，到女人40岁的时候，身体里面的胶原蛋白含量不到18岁时的一半。而随着胶原蛋白的流失，女人的肌肤就会变得干燥粗糙，松弛无弹性，脸上的皮肤暗淡无光，毛孔变得粗大，色斑、皱纹慢慢在脸上呈现出来。
因此，女人想要保持美丽，补充人体胶原蛋白很重要，女人25岁后多吃它们，满满的胶原蛋白，肌肤嫩滑，贵了点也要常吃！
一，花胶
花胶其实也叫鱼胶、鱼肚，富含胶质，它是一种天然无加工的胶原蛋白食品，与鱼翅、燕窝齐名，属于“八珍”之一。女人经常用花胶煮汤喝，非常滋补，补气养血，美容养颜，而且更重要的是喝它零脂肪，不用担心长肉的问题。
二，桃胶
桃胶也是胶原蛋白足足的一种食物，而且也是天然无添加的含品，它能够促进身体的血液循环，增强胃肠道的消化和吸收能力，非常适合女人用来滋补身体。女性朋友平常在家的时候，不妨常用桃胶炖冰糖水喝，能够使肌肤变得水嫩光滑，富有弹性。
三，阿胶
说到女性保养，胶原蛋白，我们就不能不提阿胶了，自古以来，阿胶都是女人的一大美容养生佳品。阿胶能够补充气血，滋养皮肤，美白养颜，女人平常对自己的身体一定要多多重视，别看阿胶贵就舍不得吃，经常吃一些阿胶能够帮助你好好保养肌肤，让肌肤保持水嫩的状态，自然也能帮你抵抗衰老。
四，虾皮
在生活中，虾皮算是很常见的食物了，我们经常听人说老人小孩孕妇要多吃点虾皮，因为它富含钙质，经常吃一些虾皮能够帮助补钙。其实，虾皮除了含钙高，胶原蛋白的含量也很丰富，爱美的女性朋友，可以经常熬一点虾皮汤喝了。
好了，几种含胶原蛋白的食品都帮你列出来了，别嫌贵，也别偷懒，平常要多弄一些吃。当然了，除了吃，我们平常还要注意一些事情来保护我们的皮肤，比如不要熬夜，熬夜除了伤肝伤肾，其实也很伤神伤皮肤哦。还有一件更重要的事，那就是夏天到了，一定一定要注意防晒。
紫外线的照射对胶原蛋白的破坏性比较大，可以说是造成胶原蛋白流失的主要原因之一。因此，女性朋友在出门前一定要做好防晒工作，尤其现在夏天到了，太阳比较毒辣，紫外线的杀伤力更大，出门前记得涂抹防晒霜，打好太阳伞，戴上墨镜，避免皮肤在阳光下暴晒，是有效的护肤之道哦。因此，想爱美，别偷懒！
注：图片来自网络
25岁的女人吃什么保健品？
哈
今天才学来的
出来卖弄下
女性，特别是想要排毒养颜的女性群体，最适合吃的保健品组合：高纤软胶囊（排：排除体内毒素）+玫瑰软胶囊（调：调节内分泌，改善情绪）+胶原蛋白肽软胶囊（补：补水美白）
高纤维软胶囊：因为膳食纤维的摄入能缩短食糜在小肠内滞留；降低它对脂类的乳化、消化速度；吸附胆汁酸；阻抑脂质分子向小肠壁移动，所以能减少甘油三酯、胆固醇的吸收、降低血清LDL
、胆固醇和控制实验性动脉粥样硬化的形成。
玫瑰软胶囊：因为内含蛋白质、多种氨基酸、维生素和微量元素，所以有延缓衰老、调节内分泌、淡化色斑、滋养子宫、调整经期、舒缓压力、平复情绪等功效。
胶原蛋白肽软胶囊（这个一般很贵，但效果也很神奇）：胶原蛋白肽之父布兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”而且经德国研究人员研究“女性皮肤中胶原蛋白的流失速度要快于男性”，所以胶原蛋白肽的补充显得尤为重要。主要功效有：增强皮肤代谢机能、促进Ca的吸收。
另外有条件的话
最好还配上VE，它能帮助胶原蛋白肽更好的吸收。
怎么样
服了吧
~
给我最佳吧~吼吼
