钙片维c补铁的保健品能一起吃吗（补铁补钙补维生素c能一起吃吗）
本文目录一览：
- 1、维c营养片能否与钙同时吃
- 2、请问维生素C和维生素E可以和补铁的钙片一起吃吗
- 3、钙片能和补铁的一起吃吗
- 4、钙片可以和维C一起吃吗?
- 5、钙片和维生素C这些保健品可以同时服用吗？是什么时候吃比较合适？
- 6、补血的，钙片，维生素c片，可以一起吃吗
维c营养片能否与钙同时吃
钙片可以和维C一起服用,多用于过敏性疾患、补充钙剂和维生素等情况,没有发现不良反应所以是可以一起使用的。
药用的维生素C和钙片请遵医嘱或说明书上推荐的量服用。如果都是天然的，当然是没有任何问题，而且营养素的种类越多（当然要根据身体需要的量），产生的效果也就越好。
身体每一天需要从外面摄取约40种人体自身无法合成的营养素，包括维生素C和钙片，来满足身体的生理活动，蔬菜和水果里有比较多的营养素，如果不够，还可以通过从营养补充食品中获得。
商店里有许多营养的、保健的食品，包括奶粉等，可能添加了非天然营养素，对身体不一定有好处。
扩展资料：
吃维生素c的禁忌食物
1、忌和动物肝脏同吃
吃维生素C的时候忌与动物肝脏一起吃，维生素C容易氧化，动物肝脏中含有的铜离子会加速其氧化的速度，而降低维生素C的作用。
2、忌和牛奶同吃
牛奶不宜和维生素c同食。因为维生素c具有一定的酸性和极强的还原性，而恰恰相反牛奶含有维生素B2具有一定的氧化性，两者同食很容易导致维生素c被氧化、维生素B2被还原，使身体无法正常补充维生素。
3、忌和海鲜同吃
海鲜不宜和维生素c同食。海鲜中含有较高含量的砷，且这类砷元素以5价形式存在，遇到维生素c会发生化学反应而成为3价砷，也就是我们说的砒霜。所以海鲜和维生素c同食很容易发生中毒，特别是在补充大量维生素c的时候。
4、忌和鸡蛋同吃
鸡蛋不宜和维生素c同食。鸡蛋中除了含有大量的蛋白质之外还有丰富的维生素b12，维生素c会破坏维生素b12，导致身体营养不均衡的同时还容易导致贫血的发生。
5、忌和黄瓜胡萝卜同吃
黄瓜胡萝卜本身含有大量的维生素，但是如果是吃黄瓜的时候再补充其他果蔬中的维生素c的话，黄瓜中含有的特殊的维生素c分解酶会破坏身体对于其他维生素c的吸收。
参考资料：人民网--食品频道--维C有很多“克星”
请问维生素C和维生素E可以和补铁的钙片一起吃吗
你好，这两种维生素药物和补钙补铁的产品不能同时服用，尽量分开为宜。平时注重科学搭配饮食结构。
钙片能和补铁的一起吃吗
不能一起吃，会影响各自在体内的吸收，建议补铁的药物与补钙的药物间隔半小时到一小时左右的时间分开服用。
钙片可以和维C一起吃吗?
可以。
钙是矿物质，VC是维生素，都是人体所需的七大营养素。钙+C还可以产生人体所需的骨胶原。
但是要注意用量要严格按照说明书来吃，不能过量，过量易发生泌尿系统结石。如果是小孩服用的话，饮食前要向医生了解清楚具体食量。
最好的方式就是吃完钙片之后半个小时再吃维生素。
扩展资料：
钙片与菠菜不可同时吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。
所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。
一般人体吸收钙片是在晚上，而白天补充维生素比较好。
根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。
但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
参考资料：钙片_百度百科 维生素c_百度百科
钙片和维生素C这些保健品可以同时服用吗？是什么时候吃比较合适？
可以，不冲突 ！维生素D和钙片一起吃，可以促进钙的吸收！饭前或者是饭后半个小时服用！
补血的，钙片，维生素c片，可以一起吃吗
分开吃，一起吃吸收率不好。 维生素C是水溶性维生素，一般早晨喝水后再吃；而钙剂一般在午饭或者晚饭后一小时内吃，吸收率最好。
