十个月宝宝进餐时间表（十个多月宝宝饮食安排时间表）
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十个月宝宝辅食时间表
十个月的宝宝在辅食添加上正逐渐由单纯细腻的婴儿食品过渡至成人食物，妈妈需要将宝宝每天的饮食安排得更加细致哦。十个月的宝宝一天之内应该如何添加辅食呢？妈妈们不妨参考下面这个辅食时间安排表哦。
8：00正餐：配方奶200-250毫升，可搭配适量点心；
10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素；
12：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等；
15：00 加餐：新鲜水果、果汁泥适量，易消化的小点心；
18：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，以易消化吸收的食物为宜；
20：00 加餐：配方奶200-250毫升。
以上喂食安排并非固定不变，妈妈可以根据宝宝的作息时间灵活调整，但要保证每顿之间的间隔时间大概为2-3个小时。此外，加餐时要注意不能让宝宝进食过多，否则会影响正餐的食量。
10个月辅食时间表一天
10个月的宝宝已经可以吃大部分的食物了，这个时候宝宝仍然以奶为主，每日辅食大概安排两到三次，在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。接下来，介绍10个月宝宝食谱安排时间表。
10个月宝宝食谱安排时间表
1、06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升。
2、08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块。
3、10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干。
4、12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克。
5、14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克。/616:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干。
6、18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升。
7、20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片。
8、22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升。
10个月宝宝食谱推荐
1、西兰花土豆泥
食材：土豆20克、西兰花10克。
做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
2、山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量。
做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
十月龄辅食安排
宝宝在10个月左右的时候，除了喝奶以外还能够吃一些比较软烂的辅食。通过辅食的搭配，既能够很好的锻炼宝宝的聚焦能力，而且也能够促进肠胃的消化和吸收。那么现在我们就来看一下十个月宝宝一天辅食表怎么安排？
一般10个月的宝宝，在早晨起来以后可以喝一些母乳或者是配方奶粉，等到上午8:00左右的时候可以给宝宝吃一些菜粥或者是加肉松的粥。等到10:00左右的时候在给宝宝喝一些菜汤或者是肉汤，少量的水果以及一些磨牙的小食品，等到中午的时候可以给宝宝蒸一个鸡蛋。
等到下午2:00的时候可以给宝宝吃一些米粉，再加一些菜泥或者是水果泥。等到4:00左右的时候可以给宝宝吃几片水果，再加一些小饼干。等到6:00左右的时候，可以给宝宝吃一些比较软烂的面条以及粥。在面条里边可以每次都放置不同的食物，比如说豆腐、碎菜末、肉末等。
等到晚上8:00的时候在给宝宝吃一些水果汁或者是菜汁，另外再加3-4片水果以及小点心。等到睡觉之前10:00左右的时候，再给宝宝喝一些母乳或者是配方奶粉。只有按照这样的方法给宝宝喂食，才更有利于宝宝的成长。
十个月宝宝一天辅食奶粉时间安排
10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主，中间搭配辅食就好。记住一个选择，按需喂养。
我儿子十个月的时候我已经开始上班，开始了背奶的征程，但是我的奶量比较小，一整天多得时候也就150ml，根本不够我儿子吃的，所以他早早的就吃奶粉了。所以我儿子是混合喂养长大的。
对于混合喂养，一天当中肯定先吃完母乳，然后才吃配方奶，上午和下午各加一次辅食，或米粉，或鸡蛋羹，或烂面条，或小混沌。
对于纯母乳喂养，那是宝宝最大的福音了。宝宝饿了喝母乳即可。上午下午各加一次辅食，或水果，或软米饭。
对于奶粉喂养的宝宝，除了每顿根据宝宝奶量喂食外，同样上午和下午各加一次辅食，或小米粥，或鸡蛋羹，或碎菜，或肉泥。
网上有专门的添加辅食示意
需要注意几点
1.宝宝添加辅食后每次吃完记得让宝宝喝水。
2.十个月的宝宝已经长牙了，磨牙棒磨牙饼干不能少哟！
3.宝宝一岁以内不可以吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。 味精过多会影响血液中的锌的利用。
我婆婆有句话说得好，这么大的孩子一天就吃一顿饭。
此一顿饭非比一顿饭，意思是宝宝喂养需要耐心，一次饭要吃很长时间，不一会儿又得准备下一次辅食，就像一天都在吃饭一样。
需要额外提醒，不要喂养过度哦，宝宝一天吃饭的次数多，所以每次一点点就够了，千万不要去撑着孩子。
10个月宝宝辅食食谱一天安排表清单
十个月宝宝辅食食谱
胡萝卜鱼粥
食材：30克胡萝卜、1大匙小鱼干、1碗白粥
做法：将胡萝卜洗净去皮、切末，小鱼干泡水、洗净、沥干备用。然后把胡萝卜、小鱼干分别煮软、捞出、沥干，再在锅中倒入白粥，加入小鱼干搅匀，最后加入胡萝卜末煮滚即可食用。
营养价值：胡萝卜是个宝，其中含有的胡萝卜素，能够在人体内转变成维生素 A。多吃胡萝卜，对宝宝的皮肤、视力和免疫功能都有好处。
番茄鸡蛋面包汤
食材：半个番茄、一片面包、一个鸡蛋
做法：将番茄去皮，切成小三角形，将鸡蛋打入碗中，加少许盐，调匀、备用；然后在小锅里加入水和备用的蕃茄，待水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮2~3分钟；随后，将鸡蛋加入锅中，再煮1~2分钟，面包片软烂即可食用。
营养价值：西红柿富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抗病能力。
香蕉薯糊
食材：半根香蕉、一个鸡蛋、半个马铃薯，适量牛奶
做法：将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸，把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸，香蕉去皮，压成茸；最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再加些牛奶拌匀即可食用。
营养价值：香蕉中富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙、磷等营养物质，可以促进宝宝生长发育、增强免疫力。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。而且香蕉具有很好口感，味甜而软烂，极宜婴儿食用。
海鲜南瓜淮山粥
食材：大米1小抓、南瓜40克、淮山30克、干贝4颗、虾皮8个、虾仁4粒、桂圆干2粒、薏米15粒、猪肉25克
做法：南瓜、淮山去皮切片，其他材料过一遍清水洗干净。所有材料放小炖锅里炖三小时以上，猪肉可以最后半小时才放，以免老了。
营养价值：淮山在营养学的分类当中属于主食类，可以为人体提供碳水化合物，碳水化合物可以提供人体热量，满足活动的需要。而且淮山含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
红枣花生粥
食材：花生40g、大米50g、小米15g、玉米渣15g、红枣适量、清水15g
做法：花生用刀切碎，或者拍扁也可以。大米、小米、玉米渣洗净，放在电饭煲里，加水，把切碎的花生和掰碎去核的红枣一起放进去。电饭煲通电，用时90分钟。
营养价值：花生能够促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，另外，花生果实中的锌元
十个月宝宝一天几顿辅食合适
十个月的小宝宝已经能吃很多的食物了，所以很多家长都非常欣喜看到孩子出现的这些变化，但是千万不能无节制的喂孩子吃东西，十个月的宝宝每天吃三顿辅食就好了，过量食用只会给孩子的肠胃带来负担，还容易引发其他的问题产生。
十个月宝宝一天吃几顿辅食?宝宝在发育过程当中，辅食添加的时间是非常重要的，而吃辅食的次数和频率也是非常重要的，如果孩子在生长发育的过程当中，辅食添加不足的话，就会使宝宝身体当中缺乏营养，影响到宝宝的正常生长和发育，但如果孩子吃的次数太多，吃的过量，又容易引起各种消化问题，今天我们就给大家介绍一下，十个月的宝宝每天吃辅食的次数。
对于十个月的小宝宝而言，此时可以吃粥，软饭以及挂面等各种食物了，所以在日常喂孩子辅食时，家长们应该给孩子制定一个合理的时间表，十个月的宝宝每天进食应该保持在三次左右，而且要形成规律性，也就是说和我们正常人一样，宝宝要每天吃三餐。早餐时间给孩子定在7点半到8点半左右，午餐的时间给孩子定在12点半到1点半左右，晚上14点半到17点半时，还可以给宝宝加一次晚餐。
过多的增加喂食的时间，容易使孩子的消化产生问题，比如导致宝宝积食，消化不良等各种症状出现，因此，妈妈们不要过于频繁的喂孩子吃辅食，要形成规律性，让宝宝习惯进食的时间，这样才能给孩子打下良好的基础。而且每次在给孩子吃辅食的时候都不要过量，如果孩子不停的吃，家长们也不能一直不停的喂，如果孩子的进食量偏大，也容易导致消化不良的问题出现。而且还很容易导致孩子出现营养不均衡，将来出现挑食和偏食等各种问题。
