吃火锅蘸料不吃麻酱就不会胖吗（火锅吃芝麻酱会胖吗）

本文目录一览：

• 1、吃火锅的时候蘸着芝麻酱是不是很容易长胖啊？
• 2、清汤火锅只吃菜不蘸料会发胖吗？减肥期间只吃一次会发胖吗？
• 3、吃火锅不吃肉,但是蘸很多调料,会胖么
• 4、火锅蘸料吃多了好不好，会发胖吗？
• 5、减肥晚上火锅能吃芝麻酱吗？

吃火锅的时候蘸着芝麻酱是不是很容易长胖啊？

芝麻,核桃,花生...都是含油量较高的东西!所以麻酱长肉肉是必然的!但是也不是没有办法,吃火锅的时候在自己身边准备一个装有温水的碗,敬涮过的蔬菜再过一边水,去掉浮油.最好不要喝火锅汤有太多,吃火锅的时候要细嚼慢咽,最好和不错的朋友一起去,把注意力放在朋友身上而决非火锅上!选择中午去比较好,吃过饭还可以和朋友过节回去,或是去喜欢的地方休闲娱乐一下,最好是散步去或是骑车去!吃火锅少放辣椒油,第一是油量太高,第二是增加食欲!先吃菜后吃肉!饭后别要甜点!总之注意一下就好了!

.......其实我个人认为,只要不是每天都去,没有要那么讲究,哪怕是奖励自己一下,去吃一顿,开开心心,满足了自己的食欲也提醒自己正在减肥,不要等到忍无可忍就麻烦了~!呵呵!祝你好运哦!

清汤火锅只吃菜不蘸料会发胖吗？减肥期间只吃一次会发胖吗？

清汤火锅只吃菜不蘸料会不会发胖，要看吸收率和消耗，不能一概而论。

一般情况下，热量比较低的食物都不太容易导致发胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些维生素，纤维素，水分，这个时候热量比较低，不会导致发胖的现象出现，这个时候淀粉类的食物，肥肉，油炸类的食物热量比较高，很容易导致发胖的现象。

再来燕麦，酸奶之类的食物热量也比较低，并不容易导致发胖的现象出现，反而可以吃一些燕麦来代替主食，不但热量比较低，而且可以增加饱腹感，对于减肥是特别好的食物，这个时候也可以吃一些具有减肥作用的代餐食品，对于减少发胖的现象，效果也比较好。

吃食物而不引起发胖，这类食物主要有黄瓜、苦瓜、苹果等等。这些食物有以下特点：一、有饱腹感，吃完之后不会引起过分饥饿。二、含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。但这只是相对而言，正确的饮食，特别是减肥的饮食，不能以食物为主要原则，因为不同的加工方法也会增加食物的热量，还是应该有总体的能量规划，这样才能很好的控制脂肪、糖类的摄入。同时，减肥是一个系统的工程，不要单纯依靠饮食来调整，更多的还是应该通过多运动的方式来消耗掉脂肪细胞内的多余脂肪。

吃火锅不吃肉,但是蘸很多调料,会胖么

还是少吃点为好。

火锅调料一般有芝麻酱，但是里面会加上很多东西的，盐，味精，耗油，韭菜花，豆腐乳等等

火锅蘸料吃多了好不好，会发胖吗？

火锅蘸料是吃火锅中非常重要的一个步骤，如何调出好吃的蘸料是一个难题，在此Y君为大家整理了集中超好吃的火锅蘸料搭配。

火锅标配蒜泥油碟 香油+蒜泥+香菜+葱+耗油

可以说是麻辣火锅的标配了，从麻辣火锅里捞出肉之后放进去蘸一蘸，浸满了芝麻香油，在配上蒜泥独有的香味，吃下肚后回味无穷，至于香菜和葱，不讨厌的当然可以加加加啦。

香浓芝麻蘸料 芝麻酱+腐乳+辣椒油+香菜+芝麻粒

芝麻酱是给食物提香的好物，加点儿辣椒油和腐乳进去，咸、香、辣混合起来，香味非常棒，吃完之后满嘴鲜香。

小米椒蘸料 小米椒+海鲜生抽+醋+葱+香菜

小米椒辣的清香，再搭配海鲜生抽，极适合清汤的时候蘸！

蒜泥蚝油酱 耗油+香油+小米辣+蒜泥+葱+芝麻

咸味和辣味适中，口感超级棒，不管搭配什么口味的锅，都能和它轻松融合，虽然这种搭配非常常见，但是同样也非常的受欢迎。

蒜泥辣椒酱 辣椒油+香油+花生碎+蒜泥+香菜

这一碗蘸料特别的香！辣椒油和香油混合在一起，又香又辣，花生碎和蒜泥帮助食物提升了香气，吃一口，食物混合着蘸料的香味灌满了整个口腔，配肥牛吃超级好吃！

变态麻辣蘸料 辣椒粉+辣椒油+小米辣+麻椒粉+葱+香菜

离不开辣椒的人一定会喜欢这一碗，三个最辣的配料搭配在一起，适合所有锅、所有菜、所有肉！吃不惯辣的人请慎重尝试哦。

麻辣牛肉酱

辣椒酱+麻油+花生碎+牛肉酱

麻辣鲜香，还可以用来配饭配面吃！可以多放一点牛肉酱，真的超级香。

香辣芝麻酱

芝麻酱+蚝油+腐乳汁+剁椒+蒜泥+葱

单吃芝麻酱很容易腻，加一点辣中和一下就会又香又辣，闻起来就特别让人有食欲。

减肥晚上火锅能吃芝麻酱吗？

减肥晚上火锅，我建议你还是不要吃芝麻酱，因为芝麻酱的热量是非常非常高的，就是很容易让你变胖的。你就调一些普通的蘸料就可以了，芝麻酱这些最好还是不要加进去