成年人运动后还分泌生长激素不（运动能分泌生长激素吗）
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人在运动后生长激素会增多？
人在运动后能量和体力消耗比较多，这个时候进行能量补充，吸收快效果好。所以运动后不仅仅是生长激素增加，更只要的是吸收强与平时。但如果是成年人骨骼已经定型，生长激素已经已经减缓甚至停止分泌动物，运动也无法增加生长激素。
运动后生长激素分泌会增加吗？
运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”
运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：
1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)
增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃
人在运动后，会分泌生长激素吗？
生长激素(GH)为促进生长的物质，是一种由垂体前叶嗜酸性细胞分泌的多肽激素。
指导意见：
75-90％最大吸氧量运动时，生长激素的升高比中等强度运动时更显著。由于个人的体质差异很大，当机体对运动负荷有更好的适应时，运动性应急反应的程度将减小。 运动时间对生长激素分泌有明显的影响。对比100M、1500M、1Okm和25km跑后生长激素的浓度，距离越长升高越显著。所以，运动持续时间比强度更能刺激生长激素的分泌。一般说来，运动时间至少在10分钟以上才会出现循环生长激素的升高，运动诱导生长激素升高的峰值出现在运动开始后的20-30分钟。
成年人是否分泌生长激素
成年人生长激素也会分泌。不过到达一定年龄身高就不会增长了，因为长骨骨骺已经完全骨化。
运动强度越高，分泌的生长激素就越多吗？
不是，绝对不是这样的。人生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质。正常情况下，生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素(GHRH)的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加。生长激素的主要生理功能是促进神经组织以外的所有其他组织生长，促进机体合成代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解，对胰岛素有拮抗作用，抑制葡萄糖利用而使血糖升高等作用。只能说在一定程度上，运动可以促进人体生长激素的分泌从而促进生长但不意味着强度越高就越多的。而且生长激素也不是越多越好，太多容易导致巨人症而太少又会导致侏儒症，所以说这个东西适量是最好的，当过多过少都是不好的。
