四个月宝宝睡眠少易醒（四个月宝宝入睡难易醒）
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宝宝刚满四个月，夜间变得睡眠不好了怎么办
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大人为了入睡，也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程，对于没有行为能力的小婴儿来说，睡眠程序，睡眠环境，睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。更关键的是，说起来都是宝宝睡不好，但宝宝每个睡眠问题的根源却不同，比如小睡短、夜醒、入睡困难等。改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」， 了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息，然后针对性引导。为了让宝宝和家长都能睡个好觉，
朱笑婕（IPHI（前 IPMI）认证母婴睡眠咨询师）结合睡眠专业知识和自己带娃的实战经验，和丁香妈妈一起为 0～3 岁宝宝打造了《睡眠宝典》希望对你有帮助。
宝宝四个月了睡眠不好该怎么办
四个月的宝宝睡眠时间一般是十三四个小时，当然也不免有些个体差异。如果宝宝总体睡眠时间太短，伴随哭闹，夜汗而且症状长时间得不到缓解的话建议带宝宝去医院看看哦。建议去检查一下微量元素，有可能是宝宝缺钙了。钙不光可以增强骨质，还能抑制神经细胞的兴奋性呢。缺钙的宝宝神经经常处于兴奋状态就经常睡不安稳，睡一会就醒还喜欢哭闹。宝妈可以尝试给宝宝吃点鱼肝油或者多带出去晒晒太阳。也可以像我家宝宝一样补充点像龙牡壮骨颗粒那样的钙剂。龙牡里含有内含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，有助于促进宝宝体内磷钙的吸收，而且成分比较温和，大概是用山药、五味子、龙骨、大枣、甘草、乳酸钙等做的，比较容易吸收还不怎么刺激宝宝的肠胃呢。
4个月宝宝睡眠时间少,容易醒怎么办?
相信大家肯定都知道睡觉对于我们的重要性吧，我们的睡觉如果出现了问题，不但容易影响到我们第二天的工作和学习而且还容易影响到我们的身体健康，所以我们建议大家在日常的生活中一定要注意自己的睡眠才行，睡眠对于宝宝的意义就更加重大了，很多宝宝容易出现睡觉少的症状，下文我们介绍一下宝宝睡觉少要怎么办才好。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
在上面的文章里面我们介绍了睡眠对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要非常注意自己的睡眠才行，上文为我们详细介绍了宝宝睡觉少要怎么办才好。
四个月的宝宝不好好睡觉怎么办
不知道你家宝宝不好好睡觉都是有什么表现呀？比如说是一定要含着奶才能睡觉？还是必须要抱着睡觉，放下就醒？还是晚上很嗨不睡觉？
因为也不太确定你家孩子是怎么样不好好睡觉，我就大概说一说吧。
1.一定要含着奶才能睡觉
有的妈妈可能为了让孩子尽快入睡就会在睡前喂奶，时间久了以后，宝宝就觉得喝奶就等于睡觉，所以他不没有奶就不睡了。三个月内的小婴儿正在建立安全感的时期，其实倒没有什么太大的关系，但是三个月以后如果孩子没有奶就不睡觉的话，导致大人孩子都睡不好，那就该改变了。
方法就是：要培养正确的规律作息，在喝完奶的时候不要让孩子立刻入睡。最好是在入睡前半个小时到一个小时喂奶。如果孩子月龄比较小的话，可以在孩子喝奶后迷糊的时候拔出不要让他含着奶入睡。同时要注意不要躺着喂奶，要采用坐着喂奶的方式。
2.抱着才睡，一放就醒
三个月内的孩子，尤其是刚出生的宝宝，会有明显的惊跳反射，妈妈抱着入睡的话会给孩子比较大的安全感，就有助于孩子的安抚入睡。在孩子三个月之后可以尝试着在她半睡半醒的时候慢慢放下，培养她自己入睡的习惯。
方法：（1）孩子一般睡觉需要20分钟左右才可以进入深睡眠。你需要等他进入深睡眠状态的时候再把他放下，不然很容易前功尽弃。
（2）不管你是站着，抱着她还是坐着抱着他。你抱着孩子的高度都会和宝宝的小床有一定的高度差。那么如果你放得太快的话，孩子会产生失重的感觉。所以需要用很慢的动作来完成把孩子放在床上的这个过程。
（3）随着宝宝他自我入睡的能力增强，妈妈也可以尝试着在孩子还在迷糊的状态下，把他放到床上，尝试着让他自己入睡。
3.晚上很嗨不睡觉
其实孩子晚上嗨很正常。因为一般孩子睡眠周期只有40到50分钟，而且很可能会因为饿或者是什么原因，他们就不会睡上一整晚。并且孩子也不会醒来以后接着睡。白天的时候宝宝睡不好。其实会导致晚上她得睡觉更加糟糕。因为孩子的睡眠，它是一个整体的状态。白天睡好了，晚上才可能睡到好。不要想着让他过度劳累。因为孩子和大人不一样大人过度劳累的时候会很困，但是孩子很有可能会更加兴奋。
方法：建议妈妈提前观察一下宝宝疲倦的信号。比如说打哈气，揉眼睛之类的都有可能说明他困了想睡觉了，这个时候就赶紧哄她睡觉。
大概就是这样吧，希望能够帮到你哦。
四个月宝宝晚上睡不踏实老是醒怎么回事
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
