不良情绪对健康的影响（不良情绪对身心健康有哪些负面影响）
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经常有负面情绪对我们的身体有哪些危害？
现实生活中，人们会拥有着不同的情绪。如果我们将不同的情绪进行分类，大致可以分为正面情绪和负面情绪。当人们长时间处于正面情绪时，个人影响力逐渐提高，身体各项机能趋于稳定。当人们长时间处于负面情绪中，个人身体也会因情绪发生特别大的变化，生活的积极性和工作积极性大幅下降。
经常存在着负面情绪，会对我们的生活和身体造成很严重的影响。最重要的两个表现形式为身体适应能力逐步变差，工作积极性和生活积极性不容乐观。
第一种危害：个人提不起兴趣
每一个人都会遇到不同的事情，这使得人们会产生截然不同的生活情趣，负面情绪占主导地位并不是一件特别良好的事情。如果你的身边经常出现拥有负面情绪的朋友，你就会发现这些朋友的生活积极性会有所降低。他们容易受到外界因素的影响，却无法正常的发泄内心郁闷，难免会产生部分心理疾病。
第二种危害：无法快速的适应工作和生活
当我们更换全新的工作时，不同的人具有不同的表现。积极乐观的工作人员会尽快的适应工作环境和工作岗位，并且完成工作任务，提高工作效率。负面情绪非常多的工作人员会展现出抱怨的状态，并不会让人们感觉到非常乐观，甚至周边的朋友也会受到一定的影响。当他们无法尽快的适应工作环境时，内心会产生十分郁闷的情绪，稍有不慎就会影响个人正常生活和作息。
总的来说，我们应该通过适当的方式调整正面情绪和负面情绪的比例，千万不要让自己产生特别负面的情绪。负面情绪不仅会影响个人工作和生活，还会影响人们的心理健康和身体健康。
不良情绪对人们身心健康的危害
不良情绪对人们身心健康的危害，主要在于不良的情绪会导致人们休息不好，特别是会影响到睡眠，还有就是不良的愤怒情绪经常会损害自己的肝脏，引起自己的血压升高，脑供血不足等问题
生活中的不良情绪对健康会带来什么后果？
不良情绪对健康的危害
现在现代科学研究表明：人的精神心理和身体生理之间存在密切的内在联系。良好的精神状态可以使生理功能处于最佳状态，反之，不良情绪，如愤怒、焦虑、忧愁、怨恨、恐惧等，容易诱发包括癌症在内的多种疾病。人的任何一种情绪变化，都会引发细胞、血管、肌肉、内脏、内分泌、免疫机能的一系列改变，造成五脏六腑功能失调。临床统计数据显示，90%以上的疾病都与不良情绪有着直接或间接的关系。不良情绪妨碍巨噬细胞、淋巴细胞和免疫抗体的生成，造成免疫力缺损，从而引起多种疾病及癌肿的发生与加剧。不良情绪对老人心血管病患者的危害更为明显，有人对277例心肌梗塞者研究发现，65%的人在发病前有过不良情绪。研究者还观察到，不良情绪波动大的中老年人，比遇事冷静的中老年人心脏病的发生率高出6倍多。其原因是：不良情绪能使交感神经经常处于亢奋状态，体内释放大量去甲肾上腺素和肾上腺素等生物活性物质，这些物质能加速代谢，增加心脏缺氧量，加重心脏负担，导致冠状动脉痉挛，使心肌缺血、缺氧，继而导致心律不齐、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。 不良情绪对身体的影响，从食欲到睡眠，从呼吸到血压，几乎涉及全身各个系统。现代医学认为，直接与情绪有关的疾病有高血压、冠心病、支气管哮喘、淡疡病、过敏性肠炎、糖尿病、植物神经功能紊乱、恶性肿瘤等。 不良情绪对女性身心健康的影响尤其严重。现代医学研究已证实：沉重的心理打击、频繁而强烈的刺激、起伏不稳的情绪等，都会导致女性神经系统损伤，导致其过早地衰老，使其产生高血压、更年期提前等。不良情绪还是美容的天敌，会引起血管痉挛，破坏营养纤维，使皮肤过早出现皱纹，使汗腺和皮脂腺受到压迫，造成皮肤干枯，显出灰绿的肤色。不仅如此，情绪对月经以及孕妇腹中的胎儿都有影响：月经来潮常常心情烦躁，情绪不好又会反过来引起月经不调或其他妇科疾病;孕妇情绪烦躁不安，会使胎动的次数和强度增加几倍，甚至持续几个小时;如果孕妇连续烦躁几周.那么就会影响胎儿在母体内的整个时期，甚至会造成某些先天性生理缺陷。对已患了某种疾病的人，如果不知道调节自己的情绪，就会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进一步恶化
不良的情绪，对健康究竟有什么样的影响？
现在人们由于工作压力太大或者生活上和工作上不顺心的事情太多，导致心理每天都会有很多压抑着的不良情绪，这些不良情绪压抑在人们心理时间长了很容易造成各种心理疾病。而人们现在并不重视自己的心理健康，而且对自己心理出现的问题也有逃避心理。
人属于群居动物，偶尔的独居可以，但是长期这样不利于情绪的释放，有些人说自己喜欢孤独，偶尔的确是不错，但如果长时间的情绪不好，压力大等等不安的情绪没有地方发泄，也找不到突破口，找不到倾诉的人。
长期的紧张、焦虑、愤怒、抑郁都会导致血压的上升，而这些情绪往往是我们最中意在生活中出现的，紧张和压抑往往还会伴随着消化性溃疡。相反积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力。
社会正在快速发展，为了能过上更好的生活，为了实现自己想做的事情，不管是大人还是小朋友都会努力的过程中或多或少地产生一些负面情绪，如何调整心态是大家都需要关注的问题。
掌握生活中的每一天，掌握从拥有美好的情感开始，从生活中的点点滴滴开始，用健康的生命呼吸，冷静而安静地思考生活中的每一件事我还没有完全起来。
不良情绪源于内心的漂浮，掌握自己，做一些我想做的事情，坚定地做我应该做的事情，对所有我应该对应的事情和所有的人作出回应。不要害怕不适合别人。要知道牛羊是群。强者总是孤独的。在这个世界上没有人面对你。
坏情绪的“负作用”，如同感冒，眼前虽然看来只是小小的麻烦，但如果你的“抵抗力”不够，并发症便会接连不断，让你的职业生涯顿时险象环生。
为情绪找一个适当的“出口”，打个电话给最亲近的朋友，和他谈谈你的遭遇，尝试得到他对这一件事的看法。不知不觉间，在倾吐的过程中，你的情绪也正在“泄洪”。
