孕妇睡眠会影响肝功能（睡眠影响肝功能吗）
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孕妇经常晚睡觉，对肚子里的宝宝会有哪些影响呢？
“一边熬夜，一边养生”是当下年轻人非常普遍的的现象。白天工作繁忙，晚上好不容易有了空闲时间，因此迟迟不愿去睡。有些孕妇也不例外，到了晚上越来越精神，抱着手机不愿撒手，觉得白天再补觉就可以了。殊不知这确实在无形中对胎儿进行“虐待”。
孕妇晚睡需谨慎，最好别当“熬夜党”
和大多数年轻人一样，闺蜜莉莉是标准的“熬夜党”，尤其怀孕后在家待产，让她有了大把时光可以“造作”。多年的熬夜习惯让她经常是后半夜两点才睡，用莉莉的话说，不知道为什么，游戏就是那么好玩，视频就是那么逗乐。
我提醒莉莉，怎么说也是当妈的人了，熬夜对孩子不好。莉莉却不以为然。她辩解道：“我这一天能睡到日上三竿，他才不会缺觉呢。”然而事实真的如此吗？
孕妈熬夜，相当于对宝宝进行“虐待”
有过熬夜经历的人都知道，哪怕事后可以补觉，熬夜后的一天头脑昏昏沉沉，精神状态与正常作息相比根本没有可比性。
熬夜会让人内分泌紊乱，机体功能和免疫力下降，对于孕妇来说，这是十分危险的事。熬夜属于不良习惯，对婴儿的伤害很大。
熬夜时确实很爽，但带来的副作用却是用多少补觉都补不回来的，长期熬夜的孕妈无疑是在对肚里的宝宝进行“虐待”。
孕妈熬夜对宝宝有两大影响，直接关系到发育
1. 影响宝宝生物钟
我们常说，“生物钟”没调节过来。所谓的生物钟指的是在一天之内人体呼吸，血压，新陈代谢，激素分泌，消化系统运作的规律。
不仅大人有生物钟，胎儿也有生物钟，人类正常作息时间是“日出而作，日落而息”，如果孕妈长期熬夜，胎儿的生物钟就被打乱。在他应该睡觉的时候，因为母体过于兴奋于是也跟着熬夜，在他本该活跃的早晨，母体还在沉睡，不能及时为他提供营养。
科学研究发现，胎儿每次的睡眠周期约为30~40分钟，睡眠期间是胎儿快速发育的时间，因此每天约有85~90%的时间都用来睡觉。孕妈经常熬夜，胎儿就无法获得充足睡眠，通常会变得烦躁不安，用频繁胎动来进行抗议，增加脐带绕颈，脐带扭转的风险。
2. 影响宝宝发育
人体为了调节生物钟规律，会分泌褪黑素帮助调节睡眠时间，每天晚上11时至次日6时是退黑素分泌高峰期。这是一种强氧化剂，缺少褪黑素会降低人体免疫力，削弱对宝宝的保护屏障，增加细菌病毒感染，发育异常的几率。晚上是人体肝功能运行造血的时间段，在这期间如果人体不进入睡眠状态，肝脏就无法正常工作，长期下去孕妇就会气血两虚。
血液与营养物质对宝宝的重要性不言而喻，宝宝无法获得充足营养，就会营养不良，缺氧，甚至造成胎儿异常或流产等不良影响。母亲的睡眠规律对胎儿的发育十分重要，除了注意入睡时间要早于11点，在其他方面也要注意养成规律的生活习惯。
准妈在怀孕期间，还应该注意哪些方面？
1. 饮食习惯
孕妇口味通常会发生一些变化，但要注意不要挑食，偏食，对于不喜欢的某类食物不能一口都不动，各类食物营养搭配均衡。
在饮食上注意多补充富含蛋白质的食物，寒凉辛辣最好不要碰。蔬菜水果也尽量选择应季的品类。
2. 日常活动
大家都知道孕期应该禁烟忌酒，除此之外，虽然电子产品辐射量较少，但也要注意使用时间，熬夜玩手机的行为更不可取。
妈妈爱美是人之常情，但是在孕期还是要避免化妆，高跟鞋，紧身衣物，一旦对胎儿造成不良影响，妈妈们到时候后悔莫及。
3. 运动习惯
并不是怀孕了就要一动不动，在胎儿稳定的情况下，孕妇可以适当锻炼，选择散步，孕期瑜伽等舒缓的运动方式增强体质，为分娩做准备。
怀孕熬夜有什么影响
熬夜可能会出现视力减退，消化功能下降，诱发心脑血管疾病，导致人体生物钟紊乱，出现睡眠障碍，神经衰弱，长期熬夜还可能会导致人体内分泌功能紊乱，使患癌的风险增加，熬夜会使人体皮肤的正常的代谢受到影响，容易出现痤疮，皮疹等各种皮肤问题。
怀孕了熬夜还可能会对胎儿造成影响，可能会导致胎儿发育缓慢，出生时体重较轻的情况。孕妇熬夜也可能会影响到宝宝出生以后的一些生活习惯，如容易哭闹，不爱睡觉。
怀孕熬夜会导致肝功能不好，会导致身体的抵抗力下降，也容易出现肝火比较旺，脾气比较燥热，容易影响宝宝的生长发育，胃肠功能不好影响营养物质的吸收、缺乏。
所以建议怀孕期间尽量不要熬夜，不要劳累。建议怀孕期间定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕晚期注意数胎动，每天早中晚各数一个小时，一小时之内有3到5次胎动就是正常，五分钟之内连续动算一次。
孕妇在怀孕期间尽量不要熬夜，但是如果因为特殊情况或者是孕期反应比较明显，导致熬夜休息不好的话应该注意调节。孕妇在怀孕期间身体的各项技能处于失衡的状态，尤其是怀了宝宝之后身体比较辛苦，经常会出现饮食和睡眠质量不好的情况。最平常的时候更应该注意休息。如果长时间熬夜的话，对于宝宝来说不利于健康生长，对孕妇来说精神状态不佳也无法正常孕育宝宝。在孕妇应该保证自己的睡眠，尽量改正一些不好的习惯。
孕妇经常熬夜，会对腹中的婴儿产生影响吗？
怀孕后，孕妇需要过健康的生活。他们不能熬夜，也不能像没有怀孕时那样过着不规律的生活，这对自己的健康和孩子的健康都没有好处。怀孕后，孕妇应该培养健康的生活方式。下面带大家关注一个问题。孕妇经常熬夜对胎儿有什么危害？
孕妇熬夜对胎儿的影响
1.有的准妈妈形成了孕前晚睡晚起的习惯，孕期一时半会儿改变不了。但是准妈妈经常熬夜，对肚子里的宝宝不好。我们来看看妈妈们如果熬夜会对宝宝产生什么不良影响。准妈妈怀孕初期经常熬夜，对宝宝不利。此时胎儿正处于主要器官的生长发育阶段。如果母亲的生物钟被逆转，会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，影响宝宝的生长发育。
2.在怀孕期间，母亲和婴儿分享相同的呼吸和命运。当母亲熬夜时，会扰乱婴儿的生物钟。宝宝在妈妈肚子里不能有正常的作息时间。出生后爱哭，易怒，焦虑，以后会有不好的作息习惯。
3.怀孕期间经常熬夜，去一些嘈杂的地方，对胎儿的伤害很大，可能会影响胎心加速，胎动增加。严重时会诱发子宫收缩，导致早产。因此，为了肚子里宝宝的健康，准妈妈们应该避免怀孕期间熬夜，养成健康的生活习惯。
产妇专家提醒：母亲在孕期和产后要注意控制体重过度增长，适度运动。爱美宝妈妈应坚持涂抹宣恩妈咪，预防和控制妊娠纹的生长，及时修复妊娠纹和收紧腹部皮肤，保持均衡饮食，经常吃新鲜水果和蔬菜，及时补水。
孕妇熬夜的危害
1.孕妇长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响胎儿发育。过度熬夜、社交、加班会使孕妇长时间处于兴奋或兴奋状态，导致血压升高，对胎儿发育非常不利。长期熬夜也会导致生物钟逆转，内分泌紊乱，影响正常代谢。
2.众所周知，第二天熬夜，精神差，心情差，情绪波动大，容易烦躁。那么你的宝宝也会受到你妈妈的影响。长时间心烦意乱，宝宝长得慢，肾精不足。
3.母亲怀孕期间经常熬夜，会损害大脑，导致记忆力减退、头晕、头痛等症状。
4.如果熬夜，危害是无法估量的，即使严重也会导致胎儿流产。因此，孕妇应尽量避免怀孕期间熬夜，保持足够的睡眠时间，这有利于宝宝的生长发育。对于怀孕后的孕妇来说，健康的生活方式非常重要。不健康的生活方式是对自己身体的消耗。长期不健康的生活方式对他们的身体非常有害，会导致一些慢性病。
孕妈经常熬夜，会导致身体留下什么病根？
随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样情况，尤其是针对孕妈妈如果经常熬夜，会导致身体留下什么病根，也是让很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道，如果孕妇经常熬夜，那么很有可能会导致机体的免疫力低下，从而会遭受到细菌，病毒的侵扰。
首先我们要明白这样的问题，那就是如果孕妇经常熬夜，很有可能会导致自己的身体的抵抗力下降，从而会导致自己在现实生活中庄收到很多细菌，病毒的侵扰，从而增加患有其他疾病的相关的概率，也会对胎儿的生长发育造成非常严重的影响，所以我们的孕妇最好不要熬夜，因为这样子很有可能对胎儿的生长发育产生非常严重的影响，甚至会导致胎儿的生长发育出现很严重的问题。
除此之外，长时间的熬夜也会影响到孕妇的睡眠质量，这样子会使得孕妇的肝功能受到很严重的损害，而肝功能的损害，会进一步导致我们的消化系统出现严重的问题，比如我们的胃部的不适的症状就会出现，当然除了这些，还包括有我们睡眠不足的时候，会诱发头晕，头痛等不适的症状，因此这些问题都是我们必须要知道的，也是必须要了解到的，我们千万不能够去熬夜，因为这样子做只会伤害我们的身体，会影响到我们宝宝的生长发育，在怀孕期间，我们一定要做到早睡早起，只有这样子才能够使得身体更加的健康。
综上所述，我们可以明显的知道，一旦孕妇经常熬夜，那么对自己的身体影响将会非常的严重，这些东西都是我们要知道的，也是我们必须要了解到的东西，只有了解到这些东西，才能够更好的保护我们的孕妇。
