关于巨硕丰满的大肥屁股的信息
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屁股肥大 怎么才能瘦屁股？
怎样可以瘦臀？! 一、很多女生臀部很丰满，很漂亮，可是太过了就不好了，我这里有一种很简单的方法：首先避免久坐，然后每天坚持用手扶着椅子背轮流后抬腿，慢慢的抬起，然后保持60秒，再换腿，30次，绝对有效！ 另外还可以躺在床上，把脚往后抬，坚持5秒，然后换另一条腿，每天做半个钟，坚持坚持，其实减肥最关键的是坚持 四肢并拢站在地上呈站军姿状，然后提臀六十下每天坚持做效果会更好，很简单很实用的办法并且可随时随地做 需要注意的: 骨盘一歪下腹部就会屯积脂肪，敲臀体操可加以改善 (1)趴在地板上，双手手肘弯曲置于脸下方，双脚弯曲立起，以一只脚敲臀。 (2)依照(1)的要领换脚敲臀，左右脚交互敲臀各40～50下，最后静止趴着休息10秒钟。如果觉得(1)的动作很简单，再换手撑脸颊做敲臀动作. 二、肠骨骨骼回归原位，大腿变瘦！ 运动原理：运动或减肥并无法让这里变瘦，大腿外侧肌肉突出是因为骨盘的肠骨向外侧扩展所致，也就是大腿根部往外侧偏移了。只有让肠骨回归正常位置，大腿才能变瘦。 做法：仰卧躺在地板上，将臀部抬高，双手支撑上半身将身体抬高悬空，将双脚伸直时将臀部放下就可。放下臀部时双膝要并拢，双脚先伸直放下，臀部再放下，做一次的时间约为10秒，重覆做3次。 (1)仰卧躺著，双脚打开25公分，双膝立起并拢，向臀部方向靠拢，双手伸直置于身体两侧(2)双手小指侧贴地面，支撑上半身抬臀，深吸一口气后屏息，忍耐 (3)觉得难过将双膝放下，双脚伸直，放下臀部，再做一次休息10秒钟，共做3次 (1)仰卧躺著，双脚打开25公分，双膝立起并拢，向臀部方向靠拢，双手伸直置于身体两侧 (2)双手小指侧贴地面，支撑上半身抬臀，深吸一口气后屏息，忍耐 (3)觉得难过将双膝放下，双脚伸直，放下臀部，再做一次休息10秒钟，共做3次 另外还有很多方法:1、大腿前侧动作【臀部减肥瘦腿 动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。【臀部减肥瘦腿 动作二】请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。重复此动作3组20次。【臀部减肥瘦腿 动作三】直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。2、大腿后侧（左一）及大腿内侧（中间及右）【臀部减肥瘦腿 动作一】请你双腿并拢直立．手扶椅背．然后向后上方抬起左小腿.感觉到大腿后侧的肌肉在用力．重复此动作3组20次。【臀部减肥瘦腿 动作二】请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。【臀部减肥瘦腿 动作三】坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作20次。 二、也可以试试按摩: 1、使用按摩油，由下向上按摩。 2、半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉，晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。 3、玩脚踏机，是最有效修靓双腿的方法。 4、经常保持双腿暖和最简单的方法，就是用毛衫盖住双腿。 5、用38度左右的热水，浸泡半身浴约20分钟；或者用保鲜纸包住双腿20分钟，令小腿出汗，有助烧脂。 6、一边看电视，一边足浴，就不会占用时间了。 7、平时早晚上班、回家都步行。 8、针对脚部减肥穴位做指压。 三、臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。 【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿： 坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部， 使臀部日益肥大。 ■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举： 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 ■ 臀部塑身操 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。 （提臀操一） 1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行 （提臀操二） 1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气 3.重复30次 （提臀操三） 1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可） 2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下 3.重复30次后换脚 （提臀操四） 1.仰卧，手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力. 以上减肥资料仅供参考,祝愿大家越变越苗条!
如何瘦肥大屁股？
多跑楼梯
冬天运动本来就少，脂肪容易堆积。因此冬天不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。
不要久坐
久坐会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的最大人群。但是为了不让身材被毁掉，小编建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。
矫正走路姿势
虽然八字脚走路不好看，但是还是很多女生是八字外撇的。持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要夹得太紧，以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。
饮食提臀
提臀的方法除了上面提到的这些外，还可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高，因此建议用清淡的烹调方法。
多走路
走路对于美臀是非常有效的，在走路的时候可以将臀部扭来扭去。臀部丰满会让一个女性更具性感魅力。不妨在平时的时候多走走路，在锻炼腿部肌肉的同时，提提臀，让臀部变得更加翘挺美丽。
坚持运动锻炼
无论是什么样的运动，只有坚持下去才具有美臀的效果。如果没有过多的时间去进行一些锻炼，不妨试试臀部最简易锻炼法：先绷紧臀部，持续10秒钟，然后放松，如此重复进行15次。这种方法非常简单，坚持下去，拥有翘挺的臀部不再只是梦想。
坐硬椅子
很多女性长时间地坐着，很容易导致臀部变平或者变大。而且硬椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的，会让人的臀部完全放松，出现变平或者变软的情况，可以说是下垂。因此不妨将椅子换成硬椅子。
跨腿运动
右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。这个运动能使大腿和臀部减肥。
用臀部“行走”
坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。
不要节食
好莱坞女星的臀部性感迷人，在她们认为“脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。”如果节食，在几个星期后就会发现脸色苍白、面颊凹陷，同时反弹率也会相当高。不妨试试运动提臀，每个星期至少跳3-4次的踢踏舞，这样既能保持臀部翘挺，也能够消耗身上其他部位的脂肪，完美人体的曲线。
屁股好大好肥，怎么样才能减下来？？
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。我是一名减肥营养师有关于这类问题都可以jia wei信咨询了解，幸运的话还可以获得免费制定的减肥计划。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
大屁股女明星有那些
大屁股女星，国外首推【金·卡戴珊】，她的丰乳肥臀在美国那是相当知名的，还发起过打假活动，证明自己的屁股就是货真价实的大！
国内的话，以前觉得是【李玟】，她的翘臀很有名，常常在红毯，MV里面展现自己的魅力；
不过，现在看来，马来西亚歌手【茜拉】有过之而无不及啊，而且，我看天天向上里面，她和她爸爸、妹妹一起上节目，她妹妹的屁股也很大的说，看样子她们家的女性都是大屁股。
屁股虽然是翘一点好看，但怎么看这些特大号的臀部，还是有些不习惯，因为实在太大了！！
臀部丰满的女生在穿衣搭配上有哪些小技巧？
臀部丰满的女生在搭配时，应该尽量选择可以弱化臀部曲线的单品，避免穿紧身裤，因为明显的臀线，不仅显胖，而且会使你的腿长一目了然。
那有哪些单品适合臀部丰满的女生呢？
一、阔腿裤
阔腿裤宽松的设计可以弱化臀线，臀部丰满的女生最主要的就是要学会遮，把丰满的臀部掩盖掉，除非你是想展示自己的臀部，那可以大胆的穿紧身裤、紧身裙，但是在国内的话，人们还没有那么开放，为了避嫌还是遮起来比较日常。
看了金小妹穿紧身牛仔裤和阔腿裤的对比之后，有没有觉得穿对了真的可以瘦10斤。
二、宽松的裙子
宽松的裙子也可以非常好的遮盖丰满的臀部，选择长裙会比短裙看起来更自然，在记得高腰线，那就是妥妥的完美X型身材了，太紧身就把自己丰满的臀部暴露无遗了，但是国外的审美跟我们不同，他们认为丰满的翘臀是很美的。
金大姐，穿了宽松的裙子之后是不是比她穿紧身裙日常多了，利用宽松或者廓形的裙摆遮盖丰满的臀部。
三、利用长外套
臀部丰满的妹子可以在外面套一个长款外套，就可以成功的遮盖臀部，或者选择长一些的上衣，长度超过臀部的，也可以很好的遮盖。
首先感谢楼主邀请我来回答问题
穿一些紧身，修身类的衣服好看!这样可以把丰满的身材展现的玲离尽致! 绝对是少有的装扮之一!
说到臀部丰满，卡戴珊家族绝对是最典型的代表，丰乳丰臀这个家族女性外表的最大特点，她们完全不介意穿着紧身legging，展现丰臀，但是对于中国女性没有欧美女性那么优越的身材比例来说，丰臀有时候也会给穿衣搭配带来困扰。
因此卡戴珊女人的完全不显屁股大的私服穿搭就非常具有借鉴意义了。
宽松的长款T恤+高跟鞋
较为宽松的直筒版型，将上半身完美覆盖，如果想要凸显纤细的腰身，搭配一条腰封就能轻松实现，在加上一双高跟鞋，瞬间简简单单的普通T恤也能穿出 时尚 感。
像非常修身的包臀连衣裙，能勾勒出完美的女性身材的S曲线，如果不想让臀部显的格外的丰满，可以搭配长短款外套，宽松的开怀短上衣，正好能恰到好处的模糊掉身形的凹凸感，中长款外套，则遮住丰满的臀部，同时又增添潇洒时髦的气场。
紧身裤也是如此，中长款或长款的开衫，能完美解决紧身裤凸显丰满臀部的作用，同时开襟的那一溜又能不遮掩好身材！
在胯间绑间衣服，别看这一个小小的动作，但是修饰胯宽的效果却非常棒啊，同时还能为整体造型注入随性休闲的街头 时尚 感。
比较硬挺的西装，无论是外套或西装裙，对丰臀都比较友好，因为线条比较硬挺，因此修饰身材的效果很棒，让整个身形更加挺拔硬朗。
最后，臀部比较丰满的人，禁忌一些反光的面料，这样会视觉上让胯宽更明显，尤其是像皮裤，还是远离的比较好。
在这个似乎越来越适合瘦削、身材H型的世界里，有些姑娘拥有丰满的臀部，却会通过穿衣服把它遮盖起来，因为她们觉得穿衣服会显胖。我们也知道在国外拥有丰乳肥臀的身材是很性感的，她们会很自信的把它秀出来，当然这是因为审美认知不同，也无可厚非。不过如果你恰好拥有了这样的身材，那么你可以看下接下来我分享的一些穿衣技巧，看看是否对你的穿搭有些帮助。
1.面料的选择
用具有结构的材料（如棉混纺和羊毛混纺）修饰曲线。这些面料结实耐用，带有拉伸感，会更好的修饰身材曲线。厚实的面料可以让你的臀部看起来更具雕塑感更酷。
2.突出你的腰部
高腰、上衣塞进下装，让腰部显得更苗条，整体轮廓也会更有曲线感。上衣外套把袖子卷到3/4，会把视线转移到纤细的腰部。
3.下装的搭配尽量简单
保持下身的搭配简单、精简；下装颜色比上身颜色更深，并尽量避免出现皱折、横条纹、过多的设计元素。
4.高跟鞋
穿着高跟鞋会让你的臀部真正翘起来，骨盆自然向前倾斜，后腰稍微拱起，让臀部看起来更加舒适。高跟鞋也会让你的身材曲线变得细长苗条。
5.平衡你的身材
就像沙漏一样，身材的上下宽的部分需要做一个平衡。用夹克外套、垫肩、棱角分明的衬衫、有可爱荷叶边袖的上衣，让肩膀拥有美丽的丰满度，是整体身材平衡的理想选择。衬衫和外套松松垮垮，并且长度刚好到臀部位置，与其刻意遮掩，不妨直接秀出来。
6．铅笔裙
可能有姑娘会觉得铅笔裙不适合臀部丰满的女生，但是身材丰满的女人其实可以把铅笔裙穿出更性感的味道，可以选择臀部不太紧、腰部不太松的款式，如果直接购买的铅笔裙不合适，那就找个裁缝店去修改一下吧。
7.关于穿搭的细节
比如，穿尖头鞋而不是圆头鞋，以延长腿部线条，或者只装饰想要引起注意的部位；尝试穿着纤细的高跟鞋拉长小腿；避免佩戴厚重的戒指，因为当你的双手靠在身体两侧时，它们会将注意力吸引到你的臀部和腿部。
题主的问题有些含糊，你需要的小技巧是想把臀部的优势放大呢？还是想把她掩盖起来？
如果是想把这个优势更加突出的展现出来。那么有几个小细节可以注意下。
第一是，尽量穿包裹性更好的裤子和裙子。所谓包裹性更好就是更加贴身，而且能把臀部的曲线完整展露出来的裤子和裙子。
第二是，尽量可以穿一些低腰的裤子。这样能把部分臀部直接露出来，相当于把最大的优势摆在桌面上炫耀。
反之，如果你是想把臀部的丰满弱化，不让人注意到。那么也就几个小细节可以注意。
首先是可以穿裙裤，灯笼裤等相对宽松的裤子。因为这种裤子能够最大弱化臀部与腿部曲线的变化。
其次，可以穿裙形比较挺阔的裙子。等于裙子的挺阔直接把臀部和腿部都遮盖起来。那么臀部自然也就不容易被注意到了。
臀部丰满，女生这样穿衣效果非常不错！
就现在人的审美来看，一般来讲还是一些比较瘦消一点的身材更受欢迎。对一些臀部非常丰满的女性来说，在进行服装搭配的时候确实是需要注意一些问题的。尽量弱化一下自己的臀部曲线，对于整体形象表现也有好处。
对于这种臀部比较丰满的女性来说，首推的一种裤款就是阔腿裤了。这几年来，阔腿裤在女生服装市场中可以说是非常流行的，这种裤型最大的特点就在版型上。
直筒且非常宽松的裤子版型设计，可以在很大程度上帮助弱化女性的臀部曲线。对于臀部非常丰满的女性来说，这种阔腿裤是非常符合她们的身材特点的，能够帮助她们表现出更好的一个形象。
在夏天，很多女生都是非常喜欢穿一些热裤款式的，对于这种臀部比较丰满的女生来说，在选择热裤的时候，版型也要特别的注意。一般来讲，稍微宽松一点的热裤版型是比较适合她们的。
宽松一点的热裤并不会在很大程度上影响这种臀部丰满女性的臀部曲线表现，反而能够让女性的身材表现得更加的柔和一点。
当然整体服装搭配的配色，也是女性所需要注意的一个重点问题。个人觉得因为女性的臀部是非常丰满的，所以下半身的服装一般建议选择深色一点的，上半身服装可以选择浅色和深色进行一个对比，当然，选择同色搭配也不是不可以。
整体服装搭配的配色搞好了，对于女性的身材和气质表现也是有很大的帮助的。
臀部丰满的女生穿衣搭配一旦不慎就会显得腰部臀部非常臃肿，冬季更是显著。
臀部丰满的女性在选择衣服时候有几点需要注意哦。
上衣不要太短
太短的上衣容易凸显臀部的丰满，不适合臀部丰满的女生。
裙子穿A字形的
这种版型对臀部丰满的女生非常友好，很适合穿，但是包裙最好不要穿，会显得臀部大。
腰部比较细的丰臀女生可以尝试一下高腰裤子
高腰、上衣塞进下装，让腰部显得更苗条，整体轮廓也会更有曲线感。
下装颜色和款式尽量简单
下装颜色可以比上身颜色深，不要出现皱褶、横条纹、以及其他过多的设计元素。
尽量穿高跟鞋
穿着高跟鞋会让臀部真正翘起来，骨盆自然向前倾斜，后腰稍微拱起，让臀部看起来更加翘。
如果你想遮住臀部，长款裙装且带有腰带的就非常适合，面料选择硬挺的，完全看不出硕大的臀部，且颇具时髦感。
东方女性普遍存在臀围大的情况，像这种梨型身材，首先
裙子的选择
A字裙可以很好的遮住丰满的臀部。连衣裙的话要选择收腰伞裙，长度在膝盖以上。
臀围较大，个子矮小的女生可以选择比较合身的直筒长裙，但是不要去选择紧身的。
或者可以选择旁边有开叉的直筒裙，直筒裙的线条加上若隐若现的开叉，除了修饰臀部也可使双腿更加修长。
雷区:一定不要选择长过膝盖的大摆裙或百褶裙，那会有放大屁屁的效果，而且会显得更矮。
裤子的选择
裤子要选择合身或稍微宽松的直筒裤，可以尝试穿直筒裤或者是硬挺的西装裤，但是不可以太松垮。
雷区:不要选择紧身裤，紧腿裤，宽松的9分裤或者浅色的裤子，臀部有夸张或者重装饰的裤子，这样会把别人的视线一下子吸引到臀部。
上衣的选择
在衣服的选择中，不要选择短款上衣，这样反而会显得臀部宽大。可以选择刚过臀部一点的长度。选择简洁大方的款式，不适合过多的装饰或层层叠叠的搭配。也可以选择漏出自己肩部的上衣，这样会削弱臀部的宽度。
宜：
一，多穿裤子，平时多注意做提臀，能站着就不坐着，有时间就练练深蹲，臀部丰满真的很影响气质，我也很苦恼，想练个大翘臀，哈哈。
二，可以穿包臀裙和A字短裙，短裤，不要想着遮它，让它显示出来。
三，连衣裙，尽量选取修身的款式。
忌：
一，各种蓬蓬裙，欧根纱，蕾丝长裙，民族风长裙，真的，别人穿上是小仙女，我等上身立马变身中年老大妈。
二，过紧的大衣。
我个人觉的臀部丰满选衣服并不困难，下面介绍一下时候臀部丰满小姐姐可以穿的美美哒的流形款
