维生素C保健品含量过高（保健品维生素C含量）
本文目录一览：
- 1、维生素c含量过高对身体有什么影响？
- 2、维生素C各种好，但是过量会出大问题，会出哪些问题？
- 3、维生素c吃多了怎么办
- 4、维生素C过高有什么危害?
- 5、维生素C过高有什么危害？
- 6、维生素c过多会怎么样
维生素c含量过高对身体有什么影响？
当人体服用维生素C 过量,也就是您说的超标会出现腹泻,胃出血,结石,贫血,痛风,婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素C,会使胎儿对该药产生依赖性.婴儿出生后,若不给其大量服用维生素C,可发生坏血病,并出现精神不振,牙龈红肿出血,皮下出血,甚至胃肠道出血,泌尿道出血等症状),不孕症.
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维生素C各种好，但是过量会出大问题，会出哪些问题？
在我们现在生活当中，由于生活各方面的质量提高了许多，这也导致了现在的人们也越来越挑食，从而导致身体缺少了很多维生素，比如说维生素C，所以人们会补充维生素，那么问题来了，维生素C各种好，但是过量会出现大问题，会出现哪些问题？大量服用维生素C，主要会出现腹泻，胃黏膜水肿等问题。
虽然说人体需要有维生素C的存在，但是这并不代表着，人体内部可以存在有大量的维生素C，当人体当中的维生素C的含量达到一定值的时候，会导致人体出现很多问题，而最容易出现问题的就是胃部问题，因为维生素C的含量过高时，会降低胃粘膜的黏稠度，导致胃部出现一些问题，所以在使用过多维生素的时候，就要尽量到医院去进行洗胃，不然就会对人体的胃部造成很严重的后果，因为服用大量维生素C后，就很容易导致身体出现腹泻以及胃黏膜水肿等问题。
我们都知道，人体是一个比较复杂的结构，在人体内部当中，存在有各种系统以及各种平衡，而维生素C在人体结构当中也起到很大作用，对维持人体的一些系统的正常运行，也有作用，而人体一旦出现缺少维生素C的情况，那么身体在很多情况下也会出现问题，因为有时候维生素含量低，会导致人体免疫力下降，但是维生素C含量过高，也容易导致腹泻等问题的出现。
所以这也在告诉我们，人体虽然是一个复杂结构，但是人体内部存在有各自系统的安排，我们不能够肆意地破坏这种平衡，不然受到反噬的将会是自己，比如说大量服用维生素，大量服用维生素之后，会对人体的胃部产生较大问题，也会对胃部造成很大伤害，所以说，大量服用维生素C后会经常出现腹泻以及黏膜水肿等问题。
维生素c吃多了怎么办
维生素c吃多了怎么办
维生素c吃多了怎么办，我们知道我们的身体是需要相关的营养物质来确保我们的身体健康的，那么维生素的主要作用也是非常有影响的，那么下面介绍维生素c吃多了怎么办，一起了解一下吧。
维生素c吃多了怎么办1
维生素c吃多了怎么办
身体内的维生素c含量过高，会造成许多对身体不利的影响。所以身体内所需要的物质也不是越多越好，而是应该要适当的补充。维生素c含量过高的原因是服用大量的含维生素c的保健品引起的，那么就要停止使用这些保健品。如果因为补充维生素c过量导致身体不舒服，那么就需要您尽快的到医院检查一下，避免对身体造成不可挽回的影响。
维生素c吃多了对身体有何危害
导致腹泻、呕吐。维生素c的效用很多，但是也不能多吃。维生素c的毒性虽然很小但是长期大量服用也会出现恶心、呕吐、腹泻等现象。这是由于大量的维生素c改变了体内的调节机制，加快了分解和排泄。出现结石和贫血。维生素c长期服用过多，会在体内代谢成草酸，使尿中草酸盐升高，形成结石。同时也会使体内的微量元素铜、锌的含量下降，造成维生素B12的缺乏，引起贫血。
维生素c吃多了怎么办？看完上文的介绍后，相信大家都了解清楚了吧。在补充身体内所需要的营养物质的时候，一定要适当的补充。而且在补充之前，应该要到医院检查身体，千万不要自己盲目的补充，盲目补充很容易补充过度。
维生素c吃多了怎么办2
（1)中毒
维生素C少量对人体有很好的保健作用，能预防坏血病等多种缺乏病症，但是食用过多也会体现出毒性，常见的维生素C中毒的症状有：轻微的恶心、呕吐、腹泻等。
（2)引发坏血病
维生素C被称为抗坏血酸，对坏血病有很好的预防治疗作用，但是长期服用维生素C会使身体对维生素C调节机制改变，在停药之后便会出现维生素C的急剧缺乏，出现坏血病。
（3)引起结石
维生素C对体内很多成分的代谢和分解有限制作用，在食用过多的维生素C会抑制对草酸等成分的吸收，促进草酸钙的形成，增加尿内草酸盐和尿酸盐的排除，并且实验表明，每天食用维生素C超过4g，一个星期后便会出现尿路结石和肾结石。
（4)形成血栓
人体内的低密度胆固醇的合成和代谢受肝素以及双香豆素的调节，而维生素C对这两种物质的活性有抑制作用，降低它们的抗凝血租用，导致血栓的形成。
（5)引起营养不良
维生素C具有强效的抗氧化性，和很多其他的营养成分可发生反应，比如维生素B12，大量的食用维生素C会引起其他营养素的相对缺乏，引起贫血等营养不良症状。
（6)皮疹红疹
维生素C食用过多不仅仅会降低血液的.凝血功能，还会引起严重的溶血反应，以皮肤出现大量的红疹皮疹为主要表现。
（7)胃肠功能失调
维生素C对胃肠也有刺激作用，在食用之后会刺激胃酸的大量分泌，长期过多摄入会严重的影响胃肠正常功能，出现胃酸、消化不良等症。
2、什么人要补维生素C
（1)维生素c的作用
维生素c可以保护机体组织免受氧化损害，提高身体免疫功能。
有促进铁吸收、参与叶酸代谢等作用，可维持牙齿、骨路、肌肉、血管的正常功能。
可防止出血，促进伤口愈合，并有利于预防贫血。
维生素c还有预防癌症的作用，可有效抵御自由基对细胞的侵害、从而防止细胞癌变。
（2)缺乏维生素c的表现
儿童缺乏维生素c可见下肢肿胀、疼痛，体重不增，身上有紫红色的瘀点、瘀斑甚至血肿。牙齿肿胀、出血，时间长了会出现贫血等症状。
成年人缺乏维生素c则会感觉乏力、困倦，抵抗力下降。易感冒，皮肤粗糙，易贫血，身体水肿，伤口愈合缓慢。
（3)哪些人需要补充维生素c
婴幼儿
6个月后，婴幼儿开始添加辅食，以后逐步开始接受越来越多的奶类以外的食物，这时应当注意为孩子选择富含维生素c的食物。
孕期及哺乳期妇女
妈妈的维生素c摄入水平，直接影响胎儿对维生素c的吸收利用，以及乳汁的维生素c含量，因此孕期和哺乳期的妈妈应当注意多吃富含维生素c的食物。
美容养颜的人
维生索c有抗氧化作用，可延缓皮肤衰老，抑制色素斑的生成，使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。经常在户外接受阳光照射的人，补克维生素c可有效保护皮肤，防止皮肤被晒黑、晒伤。维生素c还能促进胶原蛋白的合成，能提高皮肤弹性。
容易疲倦的人
乏力疲倦是缺乏维生素c的直接表现，经常补充维生素c，可有效缓解乏力症状。
高强度劳动和运动的人
流汗过多会使身体损失大量维生素c，应及时补充。
抽烟的人
每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素c、同时血液中的维生素c浓度也会降低。补充维生素c有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
其他人群
需要补充维生素c的患有坏血病、白内障等其他疾病的患者，请在医生指导下治疗。
（4)注意事项
我们可以多吃些新鲜蔬菜和瓜果，其中绿色、黄色、红色的蔬菜中是维生素c含量相对较高的，时令水果的维生素c含量也比经过储藏的水果多很多，可以多吃点酸枣、橙子、柠檬等。
维生素c虽然对身体有许多好处，但是补充维生素c的时候也要把握好度，如果需要服用维生素片或者胶囊，请在医生指导下服用。
维生素C过高有什么危害?
维生素C过量的表现：
1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；
2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
维生素C过高有什么危害？
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。
过量表现
1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；
2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
（以上问题，是指传统的酸性维生素C。如果是无酸的维生素C，这样的事情就不会发生了。）
近期，奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会削弱人体免疫力。
维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说，研究证明维生素C在人体结缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估。人体在受到传染或有其它炎症时，对维生素C的需要也有所增加，但是在大剂量使用维生素时一定要十分谨慎。
戈尔登贝格教授警告说，将维生素服用剂量提高到一天多次，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。戈尔登贝格教授特别提醒我们，千万不要象吃糖豆那样，随意服用维生素C。
但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。
维生素c过多会怎么样
服用过量的维生素C不但无益于身体的康复，还会产生负面效果，使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应。
医学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁。
因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素C会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生的化学反应。
正常状态下，人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的，无法与维生素C发生反应。但当人体组织发炎时，人体就会释放很多的游离铁，这些游离铁能够与维生素C发生反应，造成“体内生锈”。
维生素C过量有害
这是由于大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。
·生长期儿童用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病。
·已有试验表明，每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
·大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
·摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
·大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
·维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
·维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
·高浓度维生素C静脉注射，可产生严重溶血反应。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益，甚至有害，所以必须牢记：切忌滥用。
维生素C是大家最熟悉的一种维生素，通常被认为毒性最小。但是服用太多的维生素C，也会引起胃痛和肠功能失调，影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。
有人在发生感冒时服用维生素C以增强抵抗力，然而，如果剂量超过每次1克，就会在增强机体免疫力的同时，也为病毒的生长提供养料，反而得不偿失。
服用维生素C过量的症状主要有：
●腹泻；
●皮疹；
●胃酸增多、胃液反应；
●泌尿系统结石；
●尿内草酸盐与尿酸盐排出增多；
