葡萄干枸杞泡水喝的功效和作用（葡萄干和枸杞子泡水喝的功效）
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枸杞和葡萄干可以一起泡水喝吗？
这个是可以一起泡水喝的，葡萄干与枸杞一起搭配具有补血、美容、明目的功效，是没有副作用的！
建议便秘着不宜食用，脾胃虚寒着不宜多吃葡萄干，多食则容易引起拉肚子，枸杞不适宜外感湿热、脾虚泄泻者服用，一般不宜和过多补品，如桂圆、人参、大枣等共同食用！
枸杞，葡萄干泡水喝有什么好处
葡萄干泡水喝有美容养颜的作用，葡萄干含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，维生素有美白抗氧化的作用，所以经常食用葡萄干有美容养颜抗衰老的作用。而且具有补气血的作用，葡萄干中含有铁元素，很适合缺铁性贫血的人群。还可以强筋健骨，葡萄干中含有丰富的钙、锌、磷等人体所需的微量元素，具有促进骨骼牙齿生长发育的功能，有很好的强筋健骨的作用。
枸杞水中含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成。
扩展资料
葡萄干种类
1、红马奶：颜色深褐色，略偏红，不太大不太小，属于中等个头，一般来讲，红马奶葡萄干都是有籽的，营养价值较高，因为葡萄里大部分营养来自葡萄籽，所以，对于女人美容养颜或是保养身体，红马奶葡萄干是个不错的选择，价格较贵。
2、绿香妃：颜色是绿色偏黄的，颗粒大，口感爽利，属于品相较好的大个的绿马奶做成，无籽，甜香，价格不是很高。
3、玫瑰香：颜色是绿色的，有一种特殊香味，像玫瑰一样，无籽，个头小，营养丰富，价格也比较高。
参考资料来源:百度百科枸杞茶
参考资料来源:人民网-葡萄干泡水喝，这6个好处不请自来，有这4个点要注意
葡萄干可以与枸杞一起泡茶喝吗
葡萄干可以与枸杞一起泡茶喝，也可以做为辅料，与其它食材做成点心。
材料：面粉100克、玉米面粉50克、鸡蛋1个、酵母4克、白糖适量、葡萄干适量、枸杞适量、清水适量。
制作方法：
1、葡萄干、枸杞挑选出杂质，用清水冲洗干净，浸泡20分钟。
2、将面粉、玉米面粉，酵母，白糖放入盆中搅拌均匀。
3、加清水和成面糊，盖上保鲜膜发酵一会儿。
4、取几个圆形模具，倒入和好的面糊，点缀上葡萄干和枸杞，放入蒸锅中。
5、大火烧开，蒸15分钟左右。
6、取出晾凉即可食用。
