绝经十五年可不可以补雌激素（绝经十年可以补充雌激素吗?）
本文目录一览：
- 1、女性绝经后需要补雌激素吗
- 2、绝经后如何补雌激素.谢晋
- 3、绝经后如何补充雌激素
- 4、绝经后需要补充雌激素吗？
- 5、绝经后需要补雌激素吗
女性绝经后需要补雌激素吗
绝经后，一般没有不适是不需要补充激素的，以免影响内分泌或者补充不对引起内分泌紊乱导致其他疾病。主要保持心情舒畅，营养均衡，就可以了，不提倡盲目补充激素，如有不适，建议去专业的妇科医院检查，遵医嘱
绝经后如何补雌激素.谢晋
（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。
绝经后如何补充雌激素
第一，女性绝经后体内的雌性激素会分泌不足，会影响到卵巢和子宫的健康，随着绝经时间的延长，身体内的雌性激素会逐渐减少，会引发很多健康隐患，女性绝经后平时多吃豆制品可以补充雌性激素，可以避免身体缺乏雌性激素而诱发一些疾病，合理地调整饮食结构，可以调整吃激素的分泌水平。
第二，绝经后合理的服用大豆异黄酮也可以补充雌性激素，但是需要注意的是不能乱用激素类的药物，需要在医生的指导下合理的服用大豆异黄酮，大豆异黄酮中主要含有大量的雌性激素，可以有效调理身体状况，并且有助于卵巢和子宫的保养，缺乏雌性激素会加快女性身体的衰老。
第三，这种症状女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌、滋养暖巢延缓更年期，对身体有很好的调节。
绝经后需要补充雌激素吗？
你好，可以通过食疗来补充雌激素。妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。卵巢停止每四周一次的排卵，绝经通常在女性45－55岁发生。此时要注意 1、增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。 2、适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。 3、补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。 4、养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性绝经期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
绝经后需要补雌激素吗
你好，女性绝经后，如果身体没什么不适，那就不用补充雌激素。一般绝经后适当补充钙剂可以有效避免骨质疏松。
