脚崴了是什么样的体验（脚崴的怎么样）
本文目录一览：
- 1、崴到脚是什么感觉？
- 2、脚崴了是什么症状
- 3、跳舞时脚崴了是什么体验？
- 4、打球经常崴脚是什么体验？
崴到脚是什么感觉？
崴脚的感觉是一步踏空撕心裂肺。
前段时间在海边玩，从一个十公分高的石头上向前跳出去一米左右，一脚踩空。导致左脚韧带撕裂，左脚内翻脱位，轻微骨折。
打了一个多月的石膏，现在还在柱双拐。
经过修养和恢复锻炼，已经可以下地慢慢走动。
崴脚多因肌腱韧带有损伤，我这次就是因为旧伤导致这么严重的。
我现在的锻炼是在海里游泳和齐胸海水中漫步。恢复的不错。
经历了这次损伤，感觉身体健康真的很幸福。
希望大家都有一个好身体，希望大家都能脚踏实地，平安幸福的走一生。
脚崴了是什么症状
崴脚以后正确处置方法：
1.分辨伤势轻重.轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内,外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折.轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗.所以,分辨伤势的轻重非常重要.
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置.如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治.假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗.
2.正确使用热敷和冷敷.热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同.血得热而活,得寒则凝.所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展.待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血.
3.适当活动.在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动.待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动.等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加.
4.正确按揉.在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜.时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作.每重复5次为一阶段,每天做3～4个阶段较合适.出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2～3分钟,每天做3～5次.
5.合理用药.出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药.出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸,活血止痛散等.后期可用中草药熏洗.如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想.用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错.
跳舞时脚崴了是什么体验？
是一种非常痛苦，非常疼痛的体验，在跳舞的时候崴了脚，非常的疼，而且也会影响自己跳舞。
打球经常崴脚是什么体验？
说实话，打篮球崴到脚是非常正常的事，俗话说，“常在河边走，哪有不湿鞋”。
我也非常喜欢打篮球，同样崴过脚，在崴脚那一瞬间，心里总会冒出一个念头，“以后再也不想打篮球了”。毕竟崴脚后，做什么事都不方便，确实是挺烦的。
但是等脚伤痊愈后，还是会继续去打篮球，不为别的，就因为心中热爱篮球。
