长期吃什么保健品抗氧化（经常吃抗氧化的保健品有没有坏处）
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女性常吃什么保健品延缓衰老
女性常吃什么保健品延缓衰老
女性常吃什么保健品延缓衰老，女人到了30会明显的感觉自己身体的变化，各种岁月痕迹席卷而来，想要保养光靠护肤品是不够的，搭配一些保健品效果会更加，那么女性常吃什么保健品延缓衰老呢
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1、 日の秘密 胶原蛋白肽焕白雪白粒
日の秘密胶原蛋白肽焕白雪白粒可以说是一款抗衰老的产品。它的口碑还有销量可以说是受到大众的认可的。其主要成分是胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉。而且不含激素，孕妇都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延缓衰老的作用，而且二者协同作用，可以更好的延缓衰老。
2、葡萄籽精华胶囊
葡萄籽可以说是一款还啊不错的抗衰老产品。它内含有丰富的葡萄多酚，能起到延缓衰老，保护皮肤健康，也具有皮肤维他命的称号，也被誉为口服的皮肤化妆品。其中的GNC葡萄籽精华胶囊很不错，早上空腹的时候吸收率也是很高的。
3、大豆异黄酮
大豆异黄酮是可以补充人体的植物雌激素的，也可以帮助女性延缓衰老。特别是GNC浓缩的大豆异黄酮口碑和销量还是很不错的，在很多的地方也是有销售的。
4、银杏萃取液
银杏叶萃取液在欧洲也被称为抗衰老的保健品，它是一种可以促进血液循环，能够提高心脏功能，还能提高抗氧化的能力，还能护肤润肤。建议每天摄入120毫克的银杏萃取液来补充，一个月就可以看到效果。
5、羊胎素
羊胎素是一种很常见的保健产品，确实是能起到延缓衰老的作用。羊胎素本身是聪羊胎盘还有胚胎当中提取出来的活性物质，里面含有蛋白质还有一些细胞因子，可以促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，可以抗衰老。
6、酵素胶囊
酵素也被称为酶，也是一种具有特殊活性的蛋白质。酵素可以有效分解食物当中的淀粉，蛋白质、脂肪、纤维素还有乳糖等。还可以催化细胞的排毒功能，能够达到美容养颜抗衰老的作用。
7、天然维生素E软胶囊
每天可以坚持服用维生素E，维生素E是可以提高女性体内的激素水平，还可以提高免疫功能，能最大的渗透肌肤，从而发挥润肤的效果，适当的服用维生素E可以减少肌肤损伤，美白淡化皱纹。
8、人参
人参可以说是百草之王，营养丰富，具有很高的滋补作用。人参具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力记忆力。人参属于很名贵的滋补品，主要成分是人参皂甙，还具有抗氧化，抗肿瘤，抗疲劳，还抗衰老的作用。
9、美国虾青素软胶囊
美国虾青素软胶囊是一种知名度很高的产品，它里面会添加雨生红球藻浓缩粉，还有小麦胚芽油和绿茶等，这些成分可以有助于延缓肌肤衰老，还能维持年轻状态。
10、灵芝孢子粉
灵芝孢子粉含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸以及蛋白质等多种活性成分。灵芝孢子粉可以促进和调整机体细胞，也能起到明显的抗衰老作用。
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1、胶原蛋白质粉: 有亮丽肤质，瘦身，丰胸美臀等功效,众所周知，胶原蛋白粉是所有女性的救星。
2、新滋美： 有滋养卵巢、延缓衰老、调节内分泌等功效，是全国万千女性信赖的产品。
3、维生素E ：维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
4、简8度 ：有减肥瘦身的神奇功效，不运动、不节食即可轻松瘦身，是国家认证的纯绿色减肥产品。
5、洁茵果萃 ：有洁阴护阴，“平衡小环境”的功效，特别是对炎症，有着无可比拟的除菌优势，24小时超强见效率，是首个获得国家水果发明专利的产品。
6、葡萄籽 ：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。 增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病
7、珍珠粉： 外用珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果
8、辅酶Q10 ：发挥更佳抗氧化的作用。辅酶Q10+维生素E，搭配合理，有效更高效。
9、蜂胶： 蜂胶内含50多种黄酮类成分，能促进皮下组织血液循环，分解色斑、抑制老年斑的生成，具有抗衰老作用。蜂胶中芦丁有“皮肤维生素”美誉，含量可高达10%，能改善皮肤质量，使其细腻光泽富有弹性。
10、维生素C： 维生素C有很多功效，对女性而言VC是美肤以及抗氧的，维C还有抗癌、增强抵抗力的`功效。
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抗老的蔬菜有哪些
1、荠菜
能够抗衰老的食物并不是什么山珍海味，而是一些日常我们就可以吃到的食物，荠菜被营养学家誉为蔬菜之王，它含有丰富的蛋白质、糖类和氨基酸，还有维生素和矿物质，尤其含有的胡萝卜素更是抗衰老一绝，是女性不可不吃的一种抗衰老食物了。
2、核桃
核桃被称为“长寿果”，它富含油脂，90％的不饱和脂肪酸，对于细胞的新生具有很大的促进作用，这样皮肤细胞得到活力，就能让皮肤更加弹性紧致了，它含有的微量元素和维生素也是延缓人体老化的重要成分。
3、大蒜
大蒜虽然味道经常被人嫌弃，但是MM们也要多吃哦，要知道它是含有丰富蛋白质和维生素的食物，维生素A、B、C都是有助于护肤和延缓衰老的，其中的矿物质更是我们身体的助推器，让我们的更加具有活力，是延缓衰老的有益途径。
4、冬瓜
冬瓜中也含有丰富的维生素C，它可是美白和嫩肤的必备良方，而且维生素C对于肌肤胶原蛋白和弹力纤维的生成具有很好的促进作用，还能令皮肤处于滋润的状态，减少细纹的产生，肌肤当然呈现年轻的光彩了。
5、豆腐
豆腐是很好的蛋白质来源，多吃豆腐不仅对身体有益，对于护肤也是有很好的效果的，它含有一种独特的植物性雌性激素，可以帮助女性塑造更加完美的肤质，延缓衰老的到来，是女性保养最好的帮手了。以上这些抗衰老的食物都是一些日常可以吃到的食物，美容保养其实并不难哦！
抗氧化的保健品有哪些?
抗氧化的保健品有葡萄籽粉，蓝莓胶囊，茄红素胶囊等。
1，葡萄籽粉是指从葡萄籽提取物，它富含原花青素。原花青素具有很好的抗氧化，抗衰老，抗过敏等功效，被誉为天然的护肤品，很受广大爱美女性人群的喜爱，能够让肌肤变得白皙，有弹性。
2，蓝莓胶囊是从浆果蓝莓中提取出来的物质，它含有丰富的花青素。花青素是强效的抗氧化物，能够有效防止细胞老化，能保护视力，增强皮肤弹性，预防皱纹产生。
3，茄红素胶囊是从番茄等植物中提取出来的类胡萝卜素物质，它是一种天然色素，主要作用就是抗氧化，可以有效保护皮肤，延缓衰老。
抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。
抗氧化吃什么保健品好？
抗氧化的保健品:VC、胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽；抗疲劳的保健品：氨基酸、螺旋藻等
