口干口苦会影响睡眠吗（晚睡后口干口苦的原因）
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口干口苦，晚上难以入眠？三种疾病要重视，趁早做检查
每天早上起来伸个懒腰，开始新的一天是多么幸福的事儿~
对于大多数人来说是幸福，但是李先生却很烦恼。
最近，李先生半夜总是断断续续地醒来，感觉到嘴巴里一阵阵发苦，口干，不得不起来喝水。这导致他晚上总是休息不好，加上他白天的工作繁忙，这让他生活的幸福感大大下降。而且这种症状一直到早晨刷完牙还在持续，吃过早餐之后才有所缓解。
这件事困扰了李先生很久，一来口干口苦导致身体不舒服，二来一直这样总是让他感觉自己像是得了什么病一样心里不踏实。
那么经常早上或半夜起来感到口苦口干到底是怎么回事呢？
脾胃功能下降
口苦的同时结合口干的情况，多半跟消化功能衰退，中医讲的脾胃功能下降有很大关系。
脾胃功能比较弱的时候，肌肉水平就会下降，括约肌松弛了会让我们的口腔会不自觉地在睡觉的时候处于张开的状态，因此他的水分丢失会比我们大多数的正常人群会更多一些，所以他的口干口苦会更加明显。
肝胆疾病
肝胆疾病也会导致口干口苦情况，我们都知道胆汁是苦的，胆汁返流，假如患者身患胆囊疾病，如胆囊炎、肝内胆管结石、胆囊息肉等。会造成胆液增加，造成返流，进而感到嘴巴里有苦味。
心火旺盛
在中医看来，心火旺盛的人比较容易出现口干口苦、手足心发热、盗汗等症状，有的甚至严重影响夜里的睡眠。
另外饮食不正常，比如说暴饮暴食，吃的东西过于肥腻，另外吸烟、喝酒都会加重到这种口干口苦症状。
那么该如何应对这些症状？
因为疾病引起口苦口干的人，例如胆囊炎、胆结石等等人群，建议一定要去医院及时就诊，并且进行正规且规范的治疗，避免延误病情，导致了更严重的后果。
其次，一定要喝水。水是生命的源泉。不少人的口苦口干是喝水过少、张口呼吸等情况引起的，这些情况引起的口苦口干一般通过喝水就可以来解决。
除此之外，因为其它原因所引起的口苦口干，也可以通过喝水来治疗。
多喝水还有利于身体的新陈代谢，能够加快身体的毒素和废物的排泄，进而帮助维持体内环境的平衡。另外除了多喝水外，多吃含水分的水果蔬菜也是非常有必要的。
除此之外，容易口干口苦的人群吃完晚饭后尽量别弯腰下蹲。
一般来说患有胃食管反流的人常会出现胃灼热、反酸等症状，尤其是在吃完饭后，如果进行剧烈的运动，比如说弯腰下蹲就有可能引发反流的行为，进而加重这种症状。
也有人不是持续性的嘴巴发干发苦，而是短暂性的口干舌燥，那么这又是由什么引起的呢？
口干和舌燥其实都代表着我们口腔黏膜的津液减少了，而这种口干舌燥的情况也分为三种情况。
第一种情况是正常情况。正常的情况一般来说就是空气湿度的下降，环境的干燥都会影响到这种情况。
第二种情况跟挥发的过度有关系。比如说正常的中医体质里面有一种体质类型叫做阴虚内热型，阴虚内热的患者，通常他的新陈代谢过于旺盛，所以他的水分丢失会比正常体质的人会更加明显一些。
第三种情况，口干舌燥，也跟我们的液体分泌减少有关系，通常会看到腺体的萎缩，而这些都归结于中医讲的气阴两虚的范畴，而气阴两虚的范畴更多的时候也跟我们肠胃的消化吸收功能衰退也有关系。
睡前总觉口干、口苦，想睡还睡不着，到底什么原因？
如果睡觉之前口干口苦会非常影响睡眠，让身体感觉特别难受。所以要关注自己身体的变化，知道问题是在哪里。当我们的胃部出现消化不良情况时，就有可能会分泌胃酸异常的现象，那么在这个时候，胃酸分泌之后，在睡前就会有口干口苦的现象。
注意养胃，不要在睡前吃太多食物。
如果睡前吃太多，就会有很多胃酸分泌，然后产生口干口苦的现象。更多情况下也是由于胆囊分泌胆汁，然后胆汁逆流所导致的口干口苦的情形。所以这些方面都容易造成嘴巴里面特别难受。这些难受的结果就会让我们的睡眠产生不适的现象，而且睡不好，睡眠质量差，也会影响第2天的休息。所以晚上的时候要做到少吃或者选择不吃，就像先别急着吃三餐所讲的内容一样，我们根据身体的需求和变化来调理我们的饮食。
晚上睡前一定要做好漱口或清洁牙齿。
晚上刷牙的时候，一定要用心的刷好每一颗牙齿啊，牙齿的上面、侧面、缝隙，都要进行，仔细的刷牙过程。刷好牙齿，避免口腔滋生更多的细菌，这时也能够保持口腔的清洁，不至于嘴巴感觉太难受，也不会有嘴巴太苦的情形出现。
平时一定要注意养好自己的脏腑，让身体不会出现异常的现象，就不会产生口干口苦了。对于现在的人来讲，夜生活丰富，晚上总会吃很多美味的食物或者丰盛的食物，那这些食物都会给自己的身体造成消化的负担，从而产生口腔异味，嘴巴里面不舒服的情形，所以少吃更好一些。
半夜醒来“口苦口干”别大意，可能暗示这4种疾病，不妨对照一下
相信我们很多时候晚上睡到半夜的时候就会觉得自己的口很干很苦，甚至有的时候会产生极其苦涩的味道而导致我们没有办法好好的入睡。那么这个时候很多人就会比较好奇，这个口苦到底是什么引起的呢？是不是代表着我们的 健康 出问题了呢？
嘴里发苦是日常很常见的一种味觉异常，有些人可能会觉得自己口里有说不出的怪味道，而有些人则是会有一种类似金属的味道，甚至这两种味道会同时出现，或者是交替出现，特别是到了早上的时候，这种口干和口苦的现象会很明显。其实这种症状并不是在早上才出现的，它在晚上就已经开始出现了，只是我们在睡眠当中没有发现而已，等到我们苏醒发现就已经到了早上了。甚至有的人在晚上出现口干口苦的症状之后还会在半夜醒过来，只有找水喝才能够把这种口苦的症状缓解掉。
其实这种口干口苦对我们来说并不是小问题，虽然很多人都容易忽视掉，但这是一种大隐患。
第1点就有可能是因为肝火旺盛造成的问题
像有些人睡到半夜之后就会有这种口苦的问题，这个可能会跟肝火旺盛有很大的关系，除了口苦这个症状以外，还会出现头晕脑胀，失眠多梦的现象。而有些女士在出现这种现象之后，还可能会有月经不调的问题。而最大的通病就是口干口苦，只有喝水才能够缓解，但是这可能会影响到人的睡眠。
第2个就是口腔疾病引起的问题
如果说人的口腔里有了疾病，比如说像牙周炎或者是其他的牙科疾病，那么我们在晚上睡觉的时候也会出现这种口干口苦的问题，甚至在睡醒之后还会有很明显的口臭。包括有些人不爱刷牙，清洁做的不到位，都可能会让口中的细菌不断的滋生，这样只会加重口干口苦的现象。
第3点就是幽门螺杆菌
大部分患有胃病的人都会有这种病菌，这种菌在感染了之后很有可能会导致胃癌，而且它不只是会存在于肠胃之中，还可能会存在于牙齿和口腔之中，所以不注意卫生这种症状会不断的加剧，甚至会出现很多其他的问题。
第4点就是胆囊功能出现了异常引起的问题
胆囊内的病可能会直接影响到我们体内胆汁的分泌，一旦这个分泌出现异常，那么就可能会导致出现反流的症状，那么这个时候人就会有口干口苦的情况出现。
那么我们在出现了口干口苦的情况之后又该如何缓解这种现象呢？首先我们是需要注意做好口腔内的卫生护理，尽可能的不吸烟，不喝酒，远离任何有化学成分的物品，然后适当的给体内补充一些营养，比如说像维生素等成分。如果喜欢喝茶的话，也可以饮用3清茶，这样可以帮我们调理肠胃，帮着去除口臭的问题。
