炒薏米泡水的作用与功效（炒制薏米的功效）
本文目录一览：
炒熟的薏米泡水喝有什么好处
1、利水去湿
薏米味甘淡，是植物的种子，一般在中医上都具有渗利的作用，所以可以利水除湿，并且炒熟的薏米可以去除体内多种湿气。
2、理气解郁
炒熟的薏米缓和了过寒的药性，变成性平的食物，其具有的芳香气味，具有疏肝理气解郁的作用，并且薏米中的镁离子也可以使人保持一个良好的心情，有解郁的作用。
3、清肠通便
薏米中含有一定量的粗纤维，适当用炒熟的薏米泡水喝，可以促进肠道的蠕动，有助于肠道的排空，可以清肠通便。
扩展资料：
炒薏米泡水注意事项：
熟薏米泡水可以长期食用。薏米不能长期食用的原因就是因为薏米性寒，长期食用容易导致脾胃寒凉，出现腹泻或影响体质的情况；而炒熟的薏米寒凉的性味已经改变，变成更为平缓的平性，所以可以长期食用，每天控制食用量就可以了。
薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，炒薏米仁比较有利于肠胃的吸收且炒后性平甚至偏微温，健脾作用比生的强，但利水功能却不如生的强，生薏仁偏于清热排脓，多用于脓肿。
在这多雨阴湿的天气，人的湿气一般都比较重的。食用薏米不仅可以除湿又可美白养颜，是老少皆宜的食物。
参考资料来源：百度百科-薏米
参考资料来源：人民网-薏仁水究竟有哪些神奇功效 爱美的妹子赶紧看过来
炒薏米泡水喝有什么功效
1、利水去湿
薏米味甘淡，是植物的种子，一般在中医上都具有渗利的作用，所以可以利水除湿，并且炒熟的薏米可以去除体内多种湿气。
2、理气解郁
炒熟的薏米缓和了过寒的药性，变成性平的食物，其具有的芳香气味，具有疏肝理气解郁的作用，并且薏米中的镁离子也可以使人保持一个良好的心情，有解郁的作用。
3、清肠通便
薏米中含有一定量的粗纤维，适当用炒熟的薏米泡水喝，可以促进肠道的蠕动，有助于肠道的排空，可以清肠通便。
扩展资料：
炒薏米泡水注意事项：
熟薏米泡水可以长期食用。薏米不能长期食用的原因就是因为薏米性寒，长期食用容易导致脾胃寒凉，出现腹泻或影响体质的情况；而炒熟的薏米寒凉的性味已经改变，变成更为平缓的平性，所以可以长期食用，每天控制食用量就可以了。
薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，炒薏米仁比较有利于肠胃的吸收且炒后性平甚至偏微温，健脾作用比生的强，但利水功能却不如生的强，生薏仁偏于清热排脓，多用于脓肿。
在这多雨阴湿的天气，人的湿气一般都比较重的。食用薏米不仅可以除湿又可美白养颜，是老少皆宜的食物。
参考资料来源：百度百科-薏米
参考资料来源：人民网-薏仁水究竟有哪些神奇功效 爱美的妹子赶紧看过来
炒薏米泡水的功效及做法
薏米中含有丰富的营养，是很多人喜欢的养生食品，那么怎么做炒薏米泡水呢？功效有哪些？下面我带你了解炒薏米泡水的功效及做法，希望对你有帮助!
炒薏米泡水的功效及做法
功效
林志玲说过：“女孩子想要身体好、皮肤好，还是要尽量喝温温的水，每天至少8杯。我还会煲一些有料的水来喝，比如红枣、枸杞、黄芪，春秋很滋润。夏天就煮点薏米水来喝。多喝薏米水，美白去水肿，还有能让你晒不黑。我们中国人的养生方式还是非常有效的。”
做法
薏米洗干净，淘掉壳或者杂粒，平铺在阳光下彻底晒干
下锅小火炒，至薏米变成微黄色，有香味出来，约40分钟左右，不停翻动。
关火，倒在篮子里，晾干后放进密封的罐子里。
每天早上用热水泡，一周喝3次，可随喜好以加枸杞、红枣，喝一整天。
薏米的功效
1.防癌抗癌
薏米中所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
2.健脾胃、促代谢
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
3.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4.护发
薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
5.利水渗湿
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
6.防治脚气病
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
薏米的作用非常多，薏米水也是现代女性比较喜欢的美容养生方式，可是，煮薏米水在很多人看来是很麻烦的事，尤其对上班族来说，睡觉的时间都不够，哪有空煮薏米水，还要天天喝呢。其实，有一个办法，是更适合广大女性的，而且非常简便——炒薏米泡水。
薏米有生薏米和炒熟的薏米，生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。炒薏米缓和了生薏米的寒性，十女九寒，这对大部分女生来说是更保健的吃法，炒薏米健脾作用比生的强，但利水功能却不如生的强，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。
薏米的食疗 方法
1、薏米煮粥食，治肺痈。
2、薏米60克(或根180克)，水煎服，每日两次，治黄疸。
3、薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。
4、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
炒薏米泡水喝的功效 能天天喝吗
炒薏米泡水喝的功效：
炒薏米可以帮助美白，治疗讽刺以及对于排除体内的毒素都是很有帮助的。其次炒薏米还可以帮助去湿，去除水肿，帮助提高人体的免疫力。平时喝炒薏米能预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病，另外炒薏米水还能促进人体内脂肪和胆固醇的分解，能让它们转化成水分排出体外，平时经常喝炒薏米水对减肥也有很大的好处。
炒薏米水是不能够天天喝的：
因为炒薏米水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生，因此最好是不要喝的，平时是可以适当的喝薏米水的，炒薏米水的功效以及作用是非常多的，尤其是对于女性来说，是有一定的美容养颜的功效，因此是可以喝的，本身寒性体质的人是不能够过量喝薏米水的。
扩展资料：
薏米水虽然营养丰富，保健功效出色，却是不能天天喝的，因为薏米水是一种寒性很重的饮品，如果人们天天喝就会让身体内的寒毒增加，会让身体虚凉，容易让一些疾病高发，物别是那些脾胃虚弱的人群，更不能天天喝薏米水，不然会引发消化不良和脾胃不和等多种不良症状。平时人们喝薏米水能起到良好的美白作用。
薏米本身就是一种可以美白的食材，它以提高皮肤的抗氧化能力，减少色斑的生成，另外它还能保进皮肤细胞代谢与再生，平时把它煮水以后食用，会让它的这些功效得到更好的发挥，能起到出色的美白作用。利水消肿也是人们喝薏米水的重要好处之一，它能清除人体内的多余水分，也能提高肾脏功效。
参考资料：薏米泡水究竟有哪些神奇功效 又有那些禁忌 ——人民网
炒薏米泡水可以天天喝吗 炒薏米泡水喝需注意什么
薏米是生活中常见的一种食物，因其有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤之效，常被人们广泛应用于饮食当中，而用其泡水则是最为常见的一种，那么炒薏米泡水可以天天喝吗？炒薏米泡水喝需注意什么？一起看看吧。
炒薏米泡水可以天天喝吗
炒薏米泡水是不能够天天喝的，因为炒薏米泡水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生，最好不要天天喝。平时是可以适当的喝炒薏米泡水的，炒薏米泡水的功效以及作用是非常多的，尤其是对于女性来说，是有一定的美容养颜的功效，炒薏米泡水还能够去脂排毒，也能够去除泡水肿的症状，因此是可以喝的，本身寒性体质的人是不能够过量喝炒薏米泡水的。
炒薏米泡水喝需注意什么
薏米是寒性食物，所以不能经常吃，尤其是体寒的人，不适合长期吃薏米。以免加重体寒症状。另外，正处于生理期的女性也是不能吃薏米的，这个时候吃薏米会加重痛经情况，严重还会导致月经不调。吃薏米的时候要注意适量，吃多了会不消化。尤其是肠胃消化系统较差的人，不建议经常食用薏米。
孕妇也不能吃薏米，要知道薏米滑利，中医学证明食用它有诱发流产的可能。虽然少量食用并不会有什么大问题，但孕期本就特殊，加上个人体质不同，为了孩子的安全考虑最好还是不要食用薏米。
薏米有哪些食用禁忌
不能代替药物：薏米不仅可以食用，还可以作为保健食品调理身体。但需要注意的是，薏米虽然对身体有好处，但不能代替药物。如果身体有病症困扰，还是要及时就医吃药，以免耽误了病情。薏米中含有丰富的营养物质，长期食用可以美容养颜。但凡事有利就有弊，薏米性寒，体寒的人如果长期食用，会损伤元气。
炒薏米泡水喝的好处
防癌抗癌：薏米中所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
健脾胃、促代谢：薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
美白肌肤：薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
护发：薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
利水渗湿：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
