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hacker2022-10-28 06:20:31热点问题145
本文目录一览:1、简单好吃的汤怎么做2、2岁儿童早餐食谱家常做法

本文目录一览:

简单好吃的汤怎么做

一、胡萝卜海带芽豆腐汤

食材

胡萝卜4片、海带芽一点、豆腐适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、香油适量、姜适量、小米椒适量、葱适量。

做法

1、海带芽温水泡软。

2、豆腐,胡萝卜切小丁。

3、姜葱,小米椒。

4、锅内适量水,泡软的海带芽,胡萝卜丁放入中火烧开。

5、煮开,豆腐放入煮一滚儿。

6、放入姜葱,小米椒,适量盐,鸡精,胡椒粉,香油调味儿。

7、搅匀盛碗。

二、白菜豆腐汤

食材

白菜150g、豆腐100g、盐适量、白胡椒粉适量、枸杞适量。

做法

1、大白菜去尾部洗干净。豆腐洗干净。

2、豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。

3、白菜切成块。

4、焯水后的豆腐切成块。

5、白菜、豆腐放入压力锅内锅。

6、加适量水后将内锅放入压力锅中压力锅通电,选择蔬菜汤档,压力锅开始工作。

7、煲汤程序结束后,压力锅发出提示音,待解压后添加盐、白胡椒粉,搅拌均匀即可盛出享用。

三、苹果蔬菜汤

食材

苹果2个、黄瓜2个、小红萝卜约100克、香菜1扎。

做法

1、把每个苹果开成八瓣,切去芯,黄瓜切扁柱型、小红萝卜不用加工,和苹果、黄瓜一起下锅,把香菜洗净,先不下锅,汤煮好后再下锅;

2、锅放水约2/3锅,盖盖子,烧开;

3、改慢火煮约40分钟或直到材料变得透明,证明已经煮透,如图;

4、加入香菜,煮5分钟香菜出味即可享用。

四、青菜年糕汤

食材

青菜400g、年糕2条、油适量、黄酒适量、鸡精适量、盐适量、麻油适量。

做法

1、青菜洗净切碎,年糕切薄片。

2、起锅油热下入青菜翻炒。

3、烹些黄酒,去菜青味,青菜炒软,加入开水。

4、放入年糕,大火煮开后,转小火焖下。

5、等年糕煮软,调味,加点盐,鸡精,淋点麻油即可。

五、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤

食材

莲藕1节、胡萝卜1条、毛豆300克、姜3片、盐少许、油少许、香菇粉少许。

做法

1、莲藕切大块,胡萝卜切滚刀块,姜切片。

2、把所有食材放入高压锅。

3、加适量的水,少许油。

4、盖盖大火烧开压15分钟。

5、时间到,打开盖,调盐,香菇粉即可。

六、味增汤

食材

嫩豆腐一盒、海藻,海带或裙带菜适量、味增适量。

做法

1、嫩豆腐切小丁放入锅中。

2、加入适量水。

3、放入适量味增。

4、煮至开锅,加入海藻煮至沸腾。(或海带,裙带菜都可以)

5、加入葱花即可。

七、菠菜豆腐汤

食材

老豆腐1块、菠菜适量、盐适量、胡椒粉适量、香油适量。

做法

1、老豆腐洗净,切小丁,用淡盐水浸泡10分钟左右。

2、菠菜洗净,焯水。

3、焯好的菠菜切小段。

4、锅中加水烧开,沥干水分的豆腐丁,煮至开锅!

5、加入菠菜段再次煮开。

6、加盐和胡椒粉调味,加入适量香油即可。

八、蕃茄紫菜冬瓜汤

食材

蕃茄半个、冬瓜适量、紫菜适量、小米椒一个、姜末适量、好侍关东煮调料适量、香油适量、生抽适量。

做法

1、冬瓜适量,去皮去瓤洗净,切成小丁。

2、锅内适量水烧开,冬瓜丁放入煮九成熟。

3、蕃茄半个,切小块。

4、放小锅内煮一两分钟关火。

5、放入紫菜,香菜,姜末,倒入适量生抽,好侍关东煮调料粉调味儿。

6、淋上香油即可。

九、金针菇西红柿汤

食材

西红柿2个、金针菇一把、大蒜几片、玉米油适量、盐5克。

做法

1、大蒜去皮切块西红柿切块备用。

2、金针菇去除老根洗干净备用。

3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒大蒜,西红柿至浓稠状态。

4、倒入适量水,将水烧开,倒入金针菇,煮几分钟。

5、加入一小勺盐,拌均匀出锅。

十、金针菇日本豆腐汤

食材

金针菇适量、日本豆腐三根、西红柿一个、玉米油一勺、盐一小勺。

做法

1、西红柿切块,金针菇去帝切断,日本豆腐切段备用。

2、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入西红柿煸炒至十成熟。

3、倒入适量水,大火烧开。

4、倒入金针菇大火烧几分钟。

5、倒入日本豆腐。

6、加入一勺盐,大火煮几分钟,倒入碗中即可。

十一、西红花时蔬汤

食材

西红柿适量、蟹味菇适量、鸡毛菜适量、盐适量、味精适量。

做法

1、蟹腿菇撕开备用。

2、锅中烧水,放西红柿

3、水开加鸡毛菜,蟹味菇。

4、加盐和味精调味即可。

十二、泡菜豆腐汤

食材

绢豆腐300克、泡菜135克、韩式辣椒酱适量、盐适量、味精适量。

做法

1、将豆腐撕开包装倒扣在盘中用勺子捣开。

2、接着,将绢豆腐下入清水锅中煮开。

3、然后,合入泡菜翻动一下略煮。

4、最后,加适量的韩式辣椒酱。

5、加适量的盐,加适量的味精,调味翻匀即成。

十三、番茄冬瓜汤

食材

冬瓜480克、番茄400克、盐适量、味精适量。

做法

1、冬瓜去皮去籽清洗切开、番茄清洗切开。

2、将冬瓜下入清水锅中煮开。

3、接着,合入番茄翻动一下煮开,煮至冬瓜熟软。

4、然后,加适量的盐。

5、加适量的味精,调味翻匀即成。

十四、瓜油条汤

食材

丝瓜1条、油条1条、蒜末少许、盐少许、油少许。

做法

1、丝瓜削皮切滚刀块,油条切一段,切点蒜末。

2、热锅放油,把蒜末下锅炒香。

3、再把丝瓜下锅翻炒一下下。

4、加入适量的开水,大火煮3分钟。

5、再把油条也下锅煮一分钟,调少许盐即可喜欢的放少许鸡粉。

6、油条软了就可以盛出了。

十五、粉丝菠菜汤

食材

菠菜适量、粉丝一把、盐2克、鸡精适量。

做法

1、菠菜去蒂,清洗干净,粉丝提前准备好。

2、大火煮开,加入粉丝煮熟。

3、加入菠菜大火煮一分钟。

4、加入少许盐大火煮开,盛碗,

好了,今天的美食分享就到这里哦!喜欢点赞+关注!

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2岁儿童早餐食谱家常做法

2岁宝宝已经开始独立吃饭了,这个时候的宝宝和几乎可以和大人一起做到桌子旁边吃饭了;而且宝宝开始学习自己实用餐具了,妈妈们看到这一幕是不是很开心啊,因为宝宝进步了,长大了;当然,这个时候宝宝吃饭会很慢,但是宝宝会觉得特别有成就感,妈妈们尽量给宝宝自己发挥的空间,让宝宝自己慢慢吃,这样虽然费时间一些,但是对于宝宝以后的独立和发育是后好处的。

     2岁宝宝食谱已经可以和大人的一样了,不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物,防止宝宝接受不了刺激,对吃饭产生抵触感。2岁宝宝食谱可以是块状等固体了,也可以是半固体,不过要看宝宝个人的意思吧,即使宝宝愿意,吃一些豆类也是没有关系的。下面给介绍一些适合2岁宝宝的四季菜谱。

工具/原料

火腿土豆泥  春季食谱  夏季食谱

冬季食谱    秋季食谱

方法/步骤

2岁宝宝食谱--火腿土豆泥

材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法:

1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。

2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。

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2岁宝宝春季食谱:

早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克

中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克

午点: 山药薏豆腐 50克

晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克

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2岁宝宝夏季食谱:

早餐: 两涩卷 25克 牛奶 100毫升

中餐: 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克

午点: 大米绿豆稀粥 50克

晚餐: 西红柿鸡蛋卤面 50克

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2岁宝宝秋季食谱:

早餐:蛋羹 25克 果酱面卷 25克

中餐: 香菇炒豆腐末软饭 50克

午点: 糯米藕

晚餐: 猪肉冬瓜馅小饺子 25克 小米粥25-50克

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2岁宝宝冬季食谱:

早餐:千层饼25克 豆浆100-150克

中餐: 鱼肉蛋羹 软饭 50克

午点: 红豆粥 50克

晚餐: 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤

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END

注意事项

2岁宝宝的食谱可以多样性,尽量不要让宝宝对一些饭食产生抵触和厌倦的感觉。

如何在linux系统中安装配置4.1.2版本的C/C++编译环境,并通过源代码安装包的方式安装gcc 3.4.0版本

你去百度上,博客上搜都有教程的啊,你也可以直接yum gcc install (加上版本号)安装啊,你想源码安装的话可去GitHub上去下载相应版本的源码,一般都会有个configure文件,运行它 就会生成makefile 然后你直接make ;make install 就好了

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午餐做什么简单又好吃

土豆胡萝卜豆角焖面】

【原料】:猪五花肉、土豆、胡萝卜、豆角、面条、食用油、生抽酱油、蚝油、盐;

【食谱制作过程】:猪五花肉切薄片,土豆去皮切块、胡萝卜去皮切块,豆角去豆筋掰小段;炒锅上火烧热,放少许食用油,把肉片放进去翻炒变色,加生抽酱油和蚝油翻炒入味,再把土豆块、豆角段、胡萝卜块放进锅里翻炒片刻;锅里注入一大碗开水,水量可以盖住锅里的食材,大火烧开转中小火炖煮两分钟,盛出一半的汤水放在一边备用;把面条铺在食材表面,盖上锅盖,焖两分钟后把刚才盛出来的汤水淋在面条上,继续盖上锅盖焖至面条熟透即可;

当然,大部分的中午还是蒸米饭,炒一些菜来当午饭的,孩子喜欢吃咖喱饭,每周我家都会做一次,好吃又下饭。做法也比较简单,分享一下:

【土豆胡萝卜咖喱饭】:里脊肉切小块,用生抽酱油腌制片刻,土豆、胡萝卜去皮后切成小块,炒锅上火烧热,放少许食用油,把肉块先炒变色,再放进土豆块和胡萝卜块翻炒,倒入足量的开水,炖煮片刻,再放进咖喱块,煮入味后收浓汤汁,就可以出锅了;盛一碗米饭扣在盘中,再盛上土豆胡萝卜咖喱围在米饭四周即可;

【蒜炒油麦菜】:油麦菜洗净,切小段,大蒜去皮切碎;炒锅上火烧热,放少许食用油,先炒香大蒜碎,再放进油麦菜段翻炒,加少许盐翻炒断生即可出锅;

【紫菜蛋花汤】:汤锅里烧开水,把紫菜撕碎放进去煮开,鸡蛋搅拌均匀,趁着水滚倒进锅里,煮出蛋花即可关火,放盐调味,淋上香油即可;

【砂锅米饭】:最近经常用砂锅焖米饭,砂锅焖饭省时省力,提前把大米用清水浸泡15分钟以上,砂锅内部抹上油,放上泡过的大米,再加入适量的清水,放在灶上,全程小火,20分钟左右就可以焖熟米饭,如果想要吃锅巴饭的话,可以多焖一会儿,砂锅底就会形成锅巴。

【青椒香菇炒肉】:香菇切薄片,在开水锅里焯过后捞出备用;青椒切小块,猪瘦肉切薄片用生抽酱油腌制片刻;炒锅上火烧热,炒香姜片和葱碎,再放进瘦肉片翻炒变色,加入焯过水的香菇片翻炒,放少许生抽酱油和蚝油炒入味,最后放进青椒翻炒均匀即可出锅装盘。

【胡萝卜毛豆炒牛肉粒】:胡萝卜去皮切成小丁,毛豆剥出毛豆粒;炒锅上火烧热,炒香姜片和葱碎,再放进胡萝卜丁和毛豆粒、黑椒牛肉粒一起翻炒至熟,加少许盐和半碗开水稍微炖熟即可。

【家常烧武昌鱼】:武昌鱼洗净擦干水份,鱼身两面斜切刀口,炒锅上火烧热,放少许食用油,把鱼放进去煎两面,再放进蒜碎和葱段煎出香味,烹入生抽酱油、料酒,再放进一小勺蚝油和姜粉,最后加入一大碗开水,把鱼籽和鱼泡也一起放进去,炖熟入味,最后放两粒冰糖,大火收汁,即可出锅。

【青椒土豆丝炒肉】:土豆去皮切成细丝,用清水冲洗后沥干水份备用;青椒去蒂切细丝,猪里脊肉切细丝后用生抽酱油腌制片刻,大蒜拍扁切碎;炒锅上火烧热,放少许食用油,先放进腌制过的肉丝,翻炒变色后放进蒜碎炒香,再放进土豆丝翻炒至熟,最后放进青椒丝翻炒,加少许盐调味即可出锅装盘。

【菠菜蛋花汤】:菠菜洗净后先整颗在开水锅里烫一下去除叶酸后捞出切碎备用;再用汤锅烧一锅开水,水开后把切好的菠菜碎放进去煮开;鸡蛋液打散,趁着水沸腾的时候把鸡蛋液倒进去,漂起蛋花后关火;放盐调味,淋上香油即可。

【土豆胡萝卜排骨焖花卷】:排骨剁小块,冷水下锅煮去血沫,捞出洗净血沫备用;炒锅上火烧热,放少许食用油,先炒香八角,再放进排骨段翻炒;加生抽酱油和蚝油翻炒,使排骨上色,然后注入开水,水量需要将排骨没入,大火烧开,中小火炖煮约30分钟;胡萝卜去皮切块,土豆去皮切块,豆角去豆筋掰成两半,一起下到锅里炖煮入味;提前发好的面团取出揉均匀,擀开成饼,再切成宽一点的长方形,表面抹油,五片叠在一起,两手捏住两端,反方向拧成花卷;把做好的花卷摆在锅里,中小火焖10分钟左右,焖至花卷成熟即可;

【拍黄瓜】:黄瓜洗净,用刀拍扁切成小块;香油、香醋、蒜碎、盐、生抽酱油、白糖调成料汁,淋在黄瓜上拌均匀即可;

【西红柿鸡蛋拌面】:有时候不想做饭了,最省事的午饭就是一碗西红柿鸡蛋拌面,也是很多小朋友都爱吃的一种食物。西红柿洗净后切小块,鸡蛋放碗里搅拌均匀;炒锅上火烧热,放少许食用油,先把鸡蛋液倒进炒成鸡蛋块,再放进西红柿块翻炒出汤汁,加盐和少许白糖翻炒均匀即可;面条煮熟捞出放在碗里,把炒好的西红柿鸡蛋放在面条上,拌均匀就可以了。

牛蒡是什么?它有什么功效?

牛蒡这类中药材虽说在生活中不常见,但是它的作用和效果还是非常多的,如果使用恰当对我们的身体健康也是非常好的。因此,对于牛蒡它的药材信息大家也是比较关注的,下面我们具体来看看牛蒡的功效与作用有哪些?

一、调节人体平衡

身体如果有疾病很多时候都是阴阳失衡因的,当然气血循环不畅又会引起阴阳失衡的,这个就是疾病的根源所在的。因此,平时的时候适当的喝牛蒡它对人体平衡的调节、经脉畅通、气血畅通等都是有作用的。

二、排出体内毒素

牛蒡茶里面含有丰富的膳食纤维的,这样可以加快分解脂肪酸的速度的,对胆固醇的降低是有一定的作用的。因此,能够帮助身体排出有毒素的物质,当然它对通便、降脂、减肥等都是有一定的作用的。

三、减肥

牛蒡用水冲泡喝的,它里面的食物纤维能够让肠内做个大扫除的,因此对于减肥也是有一定的作用的。当然减肥也是一个长期的过程,我们要注意坚持,这样效果才会比较好的。

四、补充营养

牛蒡里面的营养也是非常丰富的,比较常见的就是蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素,这些物质能够促进新陈代谢的,可以提高身体的免疫力,促进新细胞生长的,当然也有抗衰老的作用的。平时的时候多喝牛蒡茶它对维持人体平衡、调节人体功能、对防癌等都是有作用的。

对于牛蒡的作用和功效我们就介绍这么多了,建议大家平时的时候可以按照医生介绍的进行操作的,合理的使用牛蒡对我们的身体健康也是比较好的,建议大家要注意这方面的问题,如果有不清楚的地方,大家也是可以咨询医药师的,他们会为大家解答的。

发表评论

评论列表

  • 忿咬笙痞(2022-10-28 08:41:50)回复取消回复

    合理的使用牛蒡对我们的身体健康也是比较好的,建议大家要注意这方面的问题,如果有不清楚的地方,大家也是可以咨询医药师的,他们会为大家解答的。

  • 南殷旧谈(2022-10-28 09:20:02)回复取消回复

    常用砂锅焖米饭,砂锅焖饭省时省力,提前把大米用清水浸泡15分钟以上,砂锅内部抹上油,放上泡过的大米,再加入适量的清水,放在灶上,全程小火,20分钟左右就可以焖熟米饭,如果想要吃锅巴饭的话,可以多焖一会儿,砂锅底就会形成锅巴。【青椒香菇炒肉】:香菇切薄片,在开水锅里焯过后捞

  • 掩吻各空(2022-10-28 11:29:59)回复取消回复

    用油,先炒香八角,再放进排骨段翻炒;加生抽酱油和蚝油翻炒,使排骨上色,然后注入开水,水量需要将排骨没入,大火烧开,中小火炖煮约30分钟;胡萝卜去皮切块,土豆去皮切块,豆角去豆筋掰成两半,一起