食疗保健品护肤品哪种好（护肤品和食疗哪个好）
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哪个牌子的保健品好？
保健品比较好的有：汤臣倍健、东阿阿胶、佰健生物、养生堂药业、安利。
1、汤臣倍健
中国城市零售药店终端，汤臣倍健的氨糖软骨素钙片(商品名为健力多)成为了唯一一个10亿单品，该产品为特定保健功能食品，保健作用为增加骨密度。
别为氨糖软骨素钙片、蛋白粉、液体钙软胶囊、鱼油软胶囊、天然维生素E软胶囊以及汤臣倍健R胶原软骨素钙片，2017年新上榜汤臣倍健R牛初乳加钙咀嚼片，2018年新上榜的多种维生素矿物质片(女士型)
2、东阿阿胶
在最新排名的非处方药品和保健品中，位据销售额前20的产品里，有4个产品来自跨国企业，其他均为国内企业，国内企业产品增幅也远大于跨国企业产品（为10.7%和2.6%），维生素、矿物质等营养补给类最多，占前20名里面的其中6个。
最让人惊艳的是，山东东阿阿胶的阿胶产品全年滚动销售份额位列第一，但本季度的MAT增长率为-3.0%。
3、佰健生物
广州市佰健生物工程有限公司为汤臣倍健的的全资子公司，在中国城市零售药店终端保健品TOP20品牌中，2015年该公司上榜的产品有蛋白粉、维生素B族片、维生素C片、清好牌清畅胶囊、蜂胶软胶囊，2016年起仅有维生素B族片、维生素C片、清好牌清畅胶囊榜上有名。
据汤臣倍健年报显示，2015年根据公司战略规划和经营发展需要，对子公司广州佰健业务调整与收缩，关闭所有的营养中心自营店，原负责管理的汤臣倍健营养中心联营店全部移交给汤臣药业负责管理。
4、养生堂药业
养生堂药业的养生堂牌天然维生素E软胶囊以及养生堂牌天然维生素C咀嚼片均榜上有名，在亚类纯维生素补充剂(单一)品牌TOP榜中更是挤进了前三位。
养生堂药业创立于1993年，是一家集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。2004年天然维生素E上市，迅速占据了市场优势，2007年天然维生素C上市，掀起了内服美容、健康美白新潮流。
5、安利
安利是美国最大的著名直销企业。1995年，安利(中国)开业，目前经营区域已遍布中国31个省区。现代化生产线和原材料、包装材料等多个仓库，生产纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、个人护理用品和家居护理用品和皇后锅具五大系列187余款产品。
生产基地内建有安利公司海外第一个完整反映纽崔莱农场种植、加工生产及相关科技的健康体验中心—纽崔莱健康体验中心，安利全球第一个品牌形象展示中心—安利中国展览馆。
参考资料来源：百度百科—汤臣倍健
参考资料来源：百度百科—东阿阿胶股份有限公司
参考资料来源：百度百科—广州市佰健生物工程有限公司
参考资料来源：百度百科—养生堂药业有限公司
参考资料来源：百度百科—安利
有哪些比较好的内服保养品？
说十几岁的时候还真是不懂得如何保养自己的身体，仗着自己年轻，有大把的青春和好身体可以消耗，特别是在澳洲留学的几年，不规律的作息，不健康的饮食慢慢的发现体质没有以前好了，而且小病小痛也多了起来。快要逼近25岁了才忽然觉醒，再不好好保养身体就Hold不住青春的尾巴啦！所以从去年开始慢慢的调整自己的作息和饮食，也对保养这块开始研究。不管是身材还是皮肤，除了一些外用的保养品以外，内部的调理是非常重要的，甚至比外在的保养更为重要。介绍几款都是我今年一直在吃的，并且有体会到效果的几款内服保养品。美国SAMBAZON有机巴西莓粉、Reserveage强化胶原蛋白有机葡萄籽玻尿酸胶囊、肯园酒神圣油、Reclair酵素。
先来说说巴西莓粉，这款粉还是看女人我最大牛尔老师介绍一款巴西莓保养饮品的时候特地去搜的。最近很火的美国保健品裴丽康有一款主打产品也是巴西莓粉。裴丽康的创始人 Dr.Perricone非常推崇这款莓粉，称它为超级抗氧化的减肥食品。SAMBOZO牌子是我搜到性价比各方面都比较高的，而且是USDA(美国农业部）有机认证的，品质什么的都比较放心。巴西莓粉又称阿萨伊果（ACAI)，生长在亚马逊的棕榈树上，当地人称之为生命之果，他们深信ACAI可以帮助提高精力、伤口愈合，治疗腹泻、发烧、出血、黄疸、肝脏疾病、寄生虫和溃疡等。
Reserveage强化胶原蛋白有机葡萄籽玻尿酸胶囊据说是世界顶级的胶原蛋白补充品，并且获得过2010年最佳天然美容品的奖项。香港很多明星名媛包括美国著名主持人Operah都推荐过。这款胶囊的亮点在于她不是单一的一款胶原蛋白胶囊，而是包含了有机葡萄籽和玻尿酸，其中葡萄籽中的红酒素是一种具有超强能力的抗氧化剂,它的抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍.研究表明,红酒素葡萄籽提取物能防治70多种由自由基引发的疾病,而更重要的是,它是一种天然植物提取物,吸收快,安全性高,可以促进胶原蛋白的产生并且不会给人体造成过敏及毒害影响。另一种成分玻尿酸对皮肤的好处我想就不用多说了吧。这款胶囊更吸引我的一点是它是素食可用的，现在市面上很多胶原蛋白产品，有很多都是从深海鱼类中提取的，我非常悲催的对深海鱼类食品过敏，这一款胶囊既能补充好的胶原蛋白又不会让我过敏，并且有信仰的素食主义者也大可以放心食用。
酒神圣油是每天早上空腹喝4ML，经期的时候建议停用。有很多MM可能第一次喝油会感到恶心，我倒是可以接受，是大豆油的香味。我喝第一瓶的时候出现了一些紊乱，询问以后说明在调理的过程中出现一些症状是正常的，坚持喝完一瓶的时候正好碰到经期，所以比较有感受。我之前有非常严重的痛经，基本上要在床上躺一、二天什么也做不了，那个痛真叫是痛彻骨髓啊，想死的心都有，相信很多MM跟我有同样的感受。喝完酒神一瓶以后虽然没有完全的解除，但是有明显的改善，可以正常的活动，只是在第二天的时候有疼痛，但也在可以忍受的范围内。坚持又喝了两瓶，现在调理的还不错了，我特地询问了国际芳疗师南方微凉关于喝月见草油的一些问题，她说这类调理性的油脂要在体内累积三个月以上才会有非常显著的效果。植物性天然的保养品是长期的一个调理过程，所以千万不能心急想着喝几口就有效，我看有些MM为了治疗痛经吃一些止痛西药，虽然立马就有效果，但是绝对是对身体有副作用的，还是要靠平时生活习惯和饮食的改善加上一些天然的补充品才更加安全并且能达到真正的治愈效果。在品质的选择方面也一定要选择有机天然无污染的，打算喝完手头的肯园试试法国florial的有机纯月见草油。
女人吃什么保健品可以养颜抗衰老
现代女性没有不注重美容的，每个女人都不想老，那么抗衰老呢，吃什么保健品可以养颜抗衰老呢，下面是我为大家介绍的女人适合的可以养颜抗衰老保健品。
女人可以养颜抗衰老的保健品
鱼类
鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
蜂蜜
它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。
牛奶
它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
芝麻
含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食，强身不老，延年益寿。
香菇
有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30 多种酶和18 种氨基酸、核酸类等。能明显降低血清胆固醇，经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等。
黑木耳
具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素，对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益。
桂圆
又称龙眼。含有维生素A 和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。具有养血安神、驻颜抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。
胡萝卜
含有大量的维生素A 和无机盐，还含有丰富的维生素B 族，为改善脑的机能所不可缺少。同时，它也含有大量钙质，因此胡萝卜被称为“健脑佳蔬”。
橘子
含有大量的维生素A、维生素B1 和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
核桃
据《食疗本草》中载：“常服令人能食，皮肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防治心血管病，对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200-500 克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。
蔬菜
科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜”。
科学家还研究发现，同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者，有相当裨益。
黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高，其中除含大量胡萝卜素外，还含有强烈抑癌作用的黄碱素，有预防癌症的功能用。科学家还发现，同一株菜的不同部位，由于颜色不同，其营养价值也不同，其营养价值也不同。
大葱的葱绿部分比葱白部分营养价值要高得多。每100 克葱绿含维生素B1及维生素C 的含量也不及葱绿部分的一半。颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6 倍，维生素D 多4 倍。
另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。
女人养颜抗衰老的小技巧
1、淡妆出行
皱纹和细纹最易暴露一个女人的年龄，为了遮挡这些皱纹和细纹，女人们倾向于打上一层厚厚的粉底。但女人到了四十岁时，皮肤已经开始老化和松弛，只能通过 其它 办法来阻止皱纹的继续产生。
这时候还是浓妆艳抹话，化妆品会给皮肤造成过重的负担，使皮肤情况更遭，产生过多的皱纹和细纹。因此，四十岁女人如果要化妆的话，尽量选择淡妆。
2、尝试抗衰老产品
抗衰老产品虽然没办法遏制衰老，但确实能使衰老来得更迟缓些。四十岁女人应该早早注意皮肤的保养和抗衰老，市面上的抗衰老洗面奶、面膜以及其它护肤用品都可以用起来。
3、注意保湿补水
保湿补水工作做好了，皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种 方法 来给皮肤补水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。
4、注意防晒
防晒是女人一生的护肤步骤，不管你是5岁还是45岁，出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细纹。如果以前你从未做过防晒的工作，现在开始也为时不晚哦!
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