7天学足球（学足球的入门基础）
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足球颠球50下
这个问题说大不大说小不小！一个星期！7天~每天2小时！！意思就是总共有14个小时左右的时间！(顺便问一下，你是和别人打赌吧！说我一个星期就能练的比你好！而且是和男生打赌！对不？)
像楼上说的都很有道理，方法也很对！但他们忽略了重要的一点就是你自己！你对足球的喜爱是发自内心喜欢还是只是为了和别人打赌！如果是为了和别人打赌的话估计是你输定了。因为你会觉得颠球颠多后老是颠不好，就会觉得恶心，不想在碰他了！但如果你是喜欢或不排斥足球的话!就不同了！
其实颠球是很简单也很困难的事！困难的是：有的时候你颠了很久的球就是一直颠不好，也不知道是什么原因，或者你一去颠球就颠的很好但过了一段时间你怎么都颠不好！在这我要说的就是，你自己的感觉，你的身体的协调！多练习是可以但你没感觉就是没感觉，就算你颠了50个也是大汗淋淋的，因为你是靠你平时练习，身体跟着球在做运动！你可以去看看国际巨星他们颠球是什么样子的，表情轻松无比，球在他们脚可以变化出各种动作，他就是找到对球的感觉才做到的，身体怎么动球就怎么动，球一直绕着身体做运动！根本不会有什么体力负担！
所以说！我的建议就是你想在一个星期把球练好，就得多花时间！（但可能你是个天才，根本不用练习多久，天生对球有很强的控制力！）前三天你必须多练习，我不知道你接触过足球没有，所以你在这三天里多抽出时间苦练一下，失败也没事！后三天就别练太久了，主要的是找感觉,可能你在颠倒10个以后就颠不到了，之后一直停在那里！怎么也颠不了太多！这时候就该多休息！（我是这样做的，一遇到事没感觉就睡觉，一觉醒来，什么感觉都来了！）欲速者不达的道理相信你懂！所以就是希望你能再三天里找到感觉吧！！最后一天不用说了，你找到感觉后肯定是多练习了，那时你会觉得轻松轻松！很快就颠倒50个！
不过一个星期，每天2小时！对一个新手来说时间太短了，希望你是个天才！天生对球的控制力就有感觉！
楼上的教你是踢球的方法，我教你的是感觉！洗完对你有帮助！！
如何在家自学足球？
自学足球要先从基本功做起，别看现代足球讲究力量，速度，冲击力，初学者先别急着管这些，一定要把基本技术练扎实。
颠球：这个是最基本的球性练习，无论业余球员还是职业球员都要走这步路。刚开始肯定颠不起来，坚持练，慢慢的能颠两三个，四五个，十来个，越来越多。不追求练到上百，二三十个不掉就成了。
传球：从这一步开始就要有同伴陪练了。短传，推荐用脚弓推，要有速度，有准度，尽量压在地面上，这样同伴好接。长传，先要会把球踢高踢远，看准了同伴的位置，用脚背一脚砸过去。这个就只能一脚一脚练了，别怕失误，慢慢就准了。传中连起来更难，因为经常要在高速奔跑中传球，比把球停稳再传要难的多。传中也有很多种，归纳起来有高的，低的，平的，转的。根据情况选择合适的。任何一种传球，都要抓住时机，稍纵即逝，等对方布防完毕，就没法传了。
停球：这个很显示真功夫，先要把球停在地上，不能弹起来。有的时候，并不是听到在脚下一动不动最好，需要停在身体前方一点才好完成下面的技术动作。如果把颠球这一关过了，停球会很好练的。
带球：重点！要根据位置来看，门将和后卫是忌讳过多带球的，中场主要是控球，一个人不可能带很多步，容易落入对方围抢。要多传球，几名中场把球传起来，对方会很难受。如果是锋线球员，那就很考验带球能力了。绕标是个很不错的练法，练到把球粘在脚上就算是到家了。其他的，比如高速带球，以后慢慢练。首要的是球感，不能带着带着找不到球了。
射门：这个嘛...每个踢球的人都最爱干这个。射门是最多种多样的技术了，先练点球，瞄准一个方向，最好是死角，就冲着死角练。射下角类似于短传，上角就看水平了。不过没必要练到指哪打哪，那就该进国家队了。然后尝试一些行进间打门，带球带两步起脚，自己体会把球控制到什么距离打门最舒服。
新手想踢足球，平时在家里可以怎么练习？
用一个网兜拿着足球，然后一次次练习颠球，最好的办法，还是找一个墙，在墙上划一个圈，然后用足弓练习推球，练习停球。练习多了就找球感。
另外踢足球要有配合的意识，足球意识。这个也要多观察。
如何成为实况足球高手，需要多久，7天可以吗。
先熟悉操作，可以从低难度开始练操作，然后直接打三星难度（即第三难度），做到能经常赢球了，胜率80%左右了，直接上最高难度（4星5星其实差不多），再做到经常赢球，基本就可以了（你的球队实力不能比电脑强太多），毕竟赢球是硬道理。跟朋友们切磋也是提高水平的途径，还有平时要经常关注足球，增强对足球的感悟理解（这才是精髓），如此。7天的话，还太急了。
零基础如何学习足球?
零基础学习足球的要点：
一、了解足球
首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。
二、学习基本的踢球方法
1、脚踢球的上部，有利于空中的球落地。对于不高的空中球，可以用脚踢其上部。
2、传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。
3、要想把球踢飞起来，就要往球的下部（底部）踢。通常在射门的时候，想把球踢得偏一点，也正好要飞起来，给守门员守球增加难度，可以往球的下部踢。根据不同形式，采取不同的踢法。
4、可以找一个朋友陪你一起练习，一个人踢球，一个人当守门员。有针对性的练习。
三、耐力训练
1、速度耐力：以200m跑为主，每组以60%~70%的力量跑，每组待心率恢复至18~20次／10秒时在进行下一次200m跑，共跑5组。
2、体能耐力：3000m跑。（我们足球专修12分钟跑的及格成绩）每周在速度耐力和体能耐力间选其一练习。
足球运动的好处：
一、有利于培养良好的个性品质
足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响。
长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质，以及团结协作、遵守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。
二、有利于增强体质
经常参加足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。改善人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等内脏器官系统和肌肉、骨骼等运动系统的功能，达到增强体质，促进健康的目的。
三、有利于振奋民族精神
足球运动蕴涵着深刻的文化和思想内涵，其影响已远远超过其本身的竞技运动范畴。成为政治、经济、文化、生活的重要组成部分，关系到地区或国家的形象，重大国际比赛的胜利。
四、有利于国际交往
足球运动是人类文明的结晶，是现代社会文化生活的重要内容，是促进人们相互交往、加深了解的纽带和桥梁。通过足球比赛不仅可以传播友谊，扩大交往，还能够宣传展示国家和民族的精神风貌。
五、有利于创造社会财富
足球是世界上影响最大的体育项目，高度的国际化、职业化和产业化发展趋势，使其具备了巨大的经济利益和商业价值。
假期足球训练计划
1个礼拜有7天，每天都跑半个小时的步，速度不重要，锻炼的是你的体力。
一：练带球，2个小时，练3次，时间段你自己去调整，不能连在一起练（注：带球时，不是让你带着球乱跑，尽量往有障碍物的地方带，尽量少掉球）
二：用你的双脚把球夹住，然后用蛙跳的姿势跳，时间和上面一样，这样失恋的你的弹跳和球感（注：练这个很费体力，口很容易干的，但是喝水时一定要注意，少和，宁愿喝的次数多一些）
三：练盘球，规定一个范围，把你会做的假动作全部做出来，但是球不能出你规定的范围
四：找一点大的石头，你本人离它远点练传球的精准度（注：练这个的时候最好找个人捡球，或者两个人便跑边传球，一定要一脚出球）
五：这一天不练球，练肌肉，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳随便你做
六：把星期一到星期四的复习一遍
天：休息，随便你做什么...
