急停跳投(急停跳投伤膝盖吗)
要练急停跳投的话，一定要把腰腹力量练好了，弹跳不是最重要的，我的弹跳只有65CM，但我是我认识的人中做跳投最标准的，你看跳投好的NBA球员，跳投时腰和腿特直除了高难动作那都是靠腰腹的肌肉学的话，就学；在篮球运动中急停跳投大致分为持球急停跳投运球急停跳投1持球急停 急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移， 用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面另一脚随之跨出第二步， 用前脚掌内侧。
急停跳投 急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投两种动作相关但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高在动作练习上，我都是先教球员做一原地投篮，二空手。
急停跳投动作要领
1、你好~跳投很多种 后仰基本一样 跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮基本的基地跳投动作要领是这样的首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上然后举起手臂，两只手臂形成“V。
2、很多玩家都有这样的疑惑，为什么训练中我能拍好一旦你玩了这个游戏，你就不被允许了学习这些急停跳投，足够你在球场上轻松辱骂对手了游戏中的射击，拍摄的节奏和拍摄的时机也很关键技能君教你从接球到投篮的一。
3、双脚的距离要稍微拉开些，你肯定不会看到那个人球都控不好，然后还耍急停跳投的，建议开始练时提前一点时间出手训练就是腿部肌肉，这样投篮角度才好，身体很垂直地话，很难投准的还要注意别到了最高点才有动作出手。
急停跳投的技术要领
1、急停跳投是在运球过程中，突然停止运球，同时跳起投篮后仰跳投是身体往后拔的同时投篮。
2、二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿膝盖大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图脚后跟先顶住脚弯曲身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快迅速出手 三。
3、二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿膝盖大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图脚后跟先顶住脚弯曲身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快迅速出手三。
4、二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿膝盖大腿依序用力停住脚后跟先顶住脚弯曲身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快迅速出手 三，运球急停跳投的收球前要压的。
5、持球急停跳投在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮技术技巧 一急停必须脚要弯才能停的住很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象二停是先利用脚后跟顶住地面。
6、急停跳投分两类，一运球急停跳投，二空手走位接球跳投两种动作相关但截然不同，尤其加上各种运球后急停跳投困难度更高在动作练习上，先教球员做一原地投篮，二空手跑步急停跳起这个动作，等他会空手急停跳起。
7、脚后跟先顶住脚弯曲身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快迅速出手 三，运球急停跳投的收球前之运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快 四，急停跳投是，跳的快迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅。
8、关键是你的手型急停跳投时，你的肩到肘的部分要和肩平行你的肘到手腕处，要和肩到肘处垂直然后就是手掌要和肘到手腕处垂直这三个部位都是相互垂直的急停跳投可以分解为急停，屈膝，腾空腾空时保持先。
9、二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿膝盖大腿依序用力停住，脚后跟先顶住脚弯曲身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快迅速出手三，运球急停跳投的收球前之运球。
