30多岁天天玩王者荣耀怎么戒（30岁还玩王者）

怎样戒掉王者荣耀？

我有招，

1.故意输。队友再给力也故意输，一直输到黄金变白银，然后去玩单排，去体验各种被坑，注意，就算是到了低级别，也可能遇上好队友，那就继续当坑，反正就是一句话，一直输。直到想赢也赢不了为止。

2.跟你所有玩游戏的朋友借钱，然后不还，直到没人跟你玩游戏为止。

3.找个新的兴趣爱好。

就这三条，能做到，你就成功了。

游戏上瘾，归根结底是游戏能带给人以成就感，荣誉感以及社交需求。当你刻意的将之破坏掉，游戏本身也就没有吸引力了。

想戒掉王者荣耀却总是戒不掉，有什么方法可以快速戒掉？

第一步，卸载软件。软件在那里，你一定会花大量的时间去玩，假如没有软件你就要不停的下载，不停的去更新软件，这样就耗费大量的时间，。而不是在游戏中。

所以这时间的拖延会让你感觉不再那么爱王者荣耀。其实第一步就是时间战，就是消耗战，用你的耐心来消耗掉对王者荣耀的热爱。

第二步，关掉WIFI。网络是游戏，所必需的养分和水。如果网速差，你必定会，因为糟糕的体验而放弃游戏。所以把WIFI关掉，你必定会心疼数据，心疼流量，而不去玩王者荣耀，每个人都会有心疼的东西，当你流量的成本大于你玩游戏所带来的乐趣的时候。你就会索然无味的放弃掉这个游戏。

游戏背景

神明乘坐方舟穿越无边的宇宙，降临王者大陆。他们利用宇宙最强大的力量——方舟核心，将传奇英雄的基因注入新人类，创造了那些为人熟知的英雄。依靠方舟核心，十二座奇迹拔地而起，昭示着那个时代的荣光。

然而无上的力量滋生欲望，欲望带来战争。暗夜笼罩大陆，奇迹的光芒被掩映。为了防止战争再次降临，神明将方舟核心封印在长安大门之后，留下隐秘的暗示——解封方舟核心的线索，蕴藏在十二奇迹之中。

怎么戒掉王者荣耀？

想要戒掉王者荣耀这款游戏，首先你自己需要转移自己的注意力，磨练自己的意志力，找一个其他方面的爱好或者做一件自己比较感兴趣的事情，比如说看书、学习，或者是研究一些其他领域的事务。其次呢，对于在对待这款游戏上，你应该严格设置游戏时间，在规定的时间之内适当的进行游戏，当然了，也可以对自己的账号进行一些违规的操作，让自己的账号封停也算是一个彻底的结束这款游戏的方式。

两年的时间我打王者打了8000多局，该如何戒掉王者荣耀？

我觉得首先就是应该卸载掉王者荣耀，而且在平时也要提高自己的自觉性，而且也不要和自己的朋友谈论王者荣耀的任何话题。

怎么彻底戒掉王者荣耀

先把王者荣耀卸载

多出去走走

如果有时间尽量出去走走，可以呼吸一下新鲜的空气，逛逛街，总比玩游戏有意义

勇于面对生活

王者上瘾其实起源于我们内心的依赖性，人们不愿意去面对外面的一切，同学见面也不在聊天，而且自己看自己的手机，活在自己的世界里，寻求一种安全的保护。这时你就要反省自己了，要勇敢面对生活中发生的一切，而不只是沉迷于游戏寻求安慰。

多与人交流

有些人沉迷王者是因为期待网络上的人能给她一种安慰感，和不认识的人更能吐露心声，这种人时间久了就把王者当做一种慰籍，从而与现实生活中的人离的越来越远，也就是在网络上找到了存在感，其实这种人内心是比较期待别人的肯定，但是时间久了这样下去，很容易脱离现实，你应该控制自己的上网时间，多在现实生活中充实自己，与人交流，正视自己，不高傲不自卑。

按时睡觉

把手机设置成自动关机，到时间了就让它关机，然后安心睡觉。时间久了就会形成习惯，然后拥有更好的睡眠。

寻找一种兴趣

兴趣是最好的老师，你可以说玩游戏打网游就是我的兴趣，但是你是不是也应该有更好的兴趣爱好呢，更加的健康的兴趣，然后把重心放在另外的兴趣上，比如我喜欢绘画，但是我画的不好，你可以在我又想逛淘宝，我又忍不住刷微博的时候，想想我也可以用这个时间来练练我的绘画，这样既提高了自己的绘画水平，又没有浪费时间，之后你也可以用自己的画来发朋友圈，也是自己属于你的能力。

30分钟锻炼

你觉得一天30分钟是不是不多，但是你能坚持每天锻炼三十分钟吗，现在的人们大多是处于亚健康状态，特别是整天沉迷于手机游戏的人，长期的久坐不锻炼，身体状况肯定不是很好，很容易患颈椎病，所以每天坚持三十分钟的锻炼，时间久了成为一种习惯，你会发现自己竟然养成了一个好习惯，而且还能增强自己的自控能力，慢慢不在总是去关注手机，将更多的时间用在了有用的地方。

怎么戒除王者荣耀？永远不再玩？

说说我自己是如何戒掉的吧

我曾经一度沉迷游戏到六亲不认！！！每天都在打游戏，打到忘记吃饭，忘记睡觉，忘记一切重要的事情。那段时间的我是十分颓废的。我下载王者荣耀这个游戏有两年了，因为打游戏爱上看直播，每日没夜的看。最严重的时候差点想去电竞圈发展，但是事实证明我不是那块料。后来到今年年初的时候，我发现我喜欢一年的主播现在竟然没有那么喜欢了。他的直播时间是中午十二点到下午两三点，晚上七点到十一二点。一年的时间我几乎是开播的时候都在看直播，他下播以后我就打游戏。一直深陷网络…年初他过生日的时候直播间人气爆棚，他一晚上赚了二十万不止，他说要给妈妈买一辆车，让大家帮助他挑选，微博上他晒出四辆车，最低价格也要二百多万。那个时候终于明白我和他的差一岁，但是差距不仅仅是一点点。我面临毕业，花着家里的钱，还给他刷礼物…… 所以后来也没有刻意就慢慢戒掉了游戏，删掉了下载两年的王者荣耀。其实也没有多么不舍。现在找到工作了，因为每天工作强度也很大，所以更是放弃了一切游戏。连抖音都卸载了，我慢慢的意识到还有很多东西是我不会的。我还要不断的学习，也发现有效的时间真的特别少。所以现在几乎不追星，不刷剧，不打游戏，不玩社交软件。每天看看书，练练字，上上班，做做饭，逛逛城市，也很幸福。

最大的好处就是，脱离了虚拟世界，我更热爱生活了。

30多岁的女人玩王者荣耀戒不了

建议你可以尝试扩充自己的业余爱好，比如健身、看书、旅游等。当你的生活更加充实的时候，自然就会慢慢看淡游戏里面的虚拟世界。