山药红枣粥功效与作用（山药红枣粥的功效）
本文目录一览：
- 1、山药小米红枣粥功效
- 2、吃山药大枣粥有什么好处？
- 3、山药红枣粥有什么功效
- 4、红枣山药粥有哪些功效？
- 5、山药配红枣吃了有什么好处？
- 6、山药红枣汤有什么作用
山药小米红枣粥功效
山药小米红枣粥可以补充人体所需要的基本的营养物质，并且达到食疗的效果，最主要的功效就是健脾开胃、暖胃以及缓解胃部不适，还有养血、补脑、益肾、抗衰老以及增强免疫力等的功效，适合消化不良或脾胃虚弱的患者食用。
吃山药大枣粥有什么好处？
大枣山药粥是一种非常滋补的家常小粥，因为食材比较普通，所以我们都可以在家中煮一煮这种粥来喝。因为糯米中含有丰富的蛋白质、矿物质等，可以补中益气，健脾养胃。红枣中的钙、铁、维生素含量都非常的高，如果经常食用，可以起到补铁、补钙的作用对于贫血、骨质疏松症状的人都有很好的效果。而山药是人们病后康复的最佳的滋补食品。所以大枣山药粥可以经常食用的。
山药红枣粥有什么功效
山药红枣粥有很多好处的。山药为薯蓣科植物，在中国各地均有野生或栽培。由于山药内含有16种氨基酸、维生素C等多种营养素，并且具有健脾、补肺和固肾的功效。
大枣在古代记载它是五果之一，枣它越大的越好，越大的营养越丰富，在《本草纲目》里记载它能够健脾气、平胃气，通九窍，助十二经络，还能补血安神魄，另外还能和诸药，调和诸药，有解毒的作用。大枣在营养价值研究上含有多种人体所需要的维生素、多种氨基酸，但整体看来含铁比较高，对补血这方面很好。所以经常食用一些大枣，对人体好处很大。
红枣山药粥有哪些功效？
红枣山药粥：材料：红枣15个，山药250克，大米100克，白糖适量。
操作：（1）红枣用沸水胀发后去核切丁，山药去皮切丁，红枣丁和山药丁都加糖渍半小时。
（2）将大米熬成粥后，加入红枣丁、山药丁焖煮20分钟。
功效：能治老年性消化不良。
黄芪山药粥：材料：黄芪30克，山药60克。
操作：（1）将黄芪、山药研粉。
（2）先将黄芪煮汁300毫升，去渣，加入山药粉搅拌成粥。
功效：能益气生津，健脾固肾，还可以降低血糖，用生黄芪15克、山药30克，煎汤代茶，效果更佳。
山药配红枣吃了有什么好处？
可以起到滋补脾胃作用，能够起到健脾养胃功效，同时保持血管弹性和润肺止咳疗效。对脾胃虚弱引起的食欲下降和恶心症状能够改善，可以辅助治疗肺热引起的咳嗽和咳痰症状，同时具有补气养血功效，缓解气血不足引起的脸色苍白和四肢无力症状。山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。
山药红枣汤有什么作用
山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。山药的营养价值很高，将山药、红枣搭配在一起熬粥食用。不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。
山药红枣汤的做法：主料：红枣6粒 铁棍山药两根 枸杞20粒 桂圆干10个 辅料：冰糖适量
步骤：
1. 铁棍山药去皮 洗完后切小块
2. 红枣洗干净 用剪刀剪成一半 枸杞洗干净和红枣放一起
3. 配料准备好了 三碗水煮沸，把山药，红枣，枸杞和桂圆放进锅里
4. 大火烧30分钟，转至小火煮20分钟
5. 加入冰糖搅拌均匀即可食用。
注意事项：山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
