如何顶足球（足球场上顶牛）
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怎么用头顶足球,不让它落下,(窍门)
先把球放在头上，自然你掌握不好 它会掉 没事 你也赶快蹲下 随着球一起下落 多练练 这个动作主要是让你感受球的重心 慢慢你就能做到了
足球原地额正面顶球的技术要领
动作要领：原地顶球时，身体对正对来球，两腿自然开直立，膝微屈，两眼注视来球。随球临近时，上体稍后仰，展腹挺胸，两臂自然张开；下颌收紧，身体自下而上地蹬地、收腹、摆体、顶送发力、当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部。
足球怎么样用头顶球？
头部停球关键是迎面接触球的瞬间要用头给球一个向后缓冲的力（就是把球上带来的力卸下来）；头颠球的话就要多练习了，一般是把球向正上方抛起来用前额去顶球的正下方，不要闭眼睛！每次都瞄准同一个地方。脖子要放松可以随时调整，主要靠腰背发力。头部停球一般是桥头堡的工作，就是抢到第一落点之后头球点给队友，这个要很好的弹跳以及预判能力.一般就是面对来球，预估时间然后起跳，滞空的同时头球向下点.头球的力量来自3方面：1、跑动，停球要顺球向下向后缓冲，不要应球冲。2、颈部，平常多做头部米字操，和单杠的挂颈悬垂训练。3、腰部，仰卧起坐最好一次能超过600。需要指出的是，头球停球要结合变向跑位，以及胸、肩和大腿的停球，如果在攻击位置，要配合侧身凌空和转身正脚背的落叶球训练，基本是必杀技。个人比较喜欢头球直接攻门和传球，因为头球是除了足弓部位外传球线路最准确的，在头部触球的瞬间，想顶向哪里，眼就看哪里，百发百中
足球头顶球的练习方法有那些
（1）模仿性练习：练习者徒手对标志物或固定球、吊球体会动作要领，可做原地或跳起顶球模仿。要求体会顶球的动作要领。要求动作放松，体会蹬地、收腹、摆头的用力顺序。
（2）原地顶球练习：
① A用额正面顶B的手抛球或自抛顶给对方。
② A用额侧面将B的抛球顶向两侧。
③ A与B顶一次来回球后，将球顶给B身后的C。然后依次反方向继续练习。
④ B将A顶来的球后蹭给C，转身再将C的顶球向后蹭顶给A，三人交换练习。
要求：使学生掌握原地顶球发力的基本要领。练习时注意区分额正面与额侧面顶球的用力差异，以及额正面向前和向侧顶的动作差异。开始练习以掌握正确的动作方法为主，不应盲目追求顶球力量。（3）移动顶球练习：
① A在移动中将B抛向正面和侧面的球依次顶回。
② A、B在行进间互相抛顶。
③ A将球顶给B后，移动接B的回顶，再将球顶给向另一侧移动的B，B在移动中将球顶给C。循环进行练习。
要求：培养学生在移动中控制或调整顶球动作的能力。练习时要求移动快速平稳、及时到位，抛顶双方要协调配合。
（4）跳起顶球练习：
① B跳起将A顶来的球顶回，然后与D或C交换位置继续练习。
② B跳起将A的抛球侧顶给C，D跳起将C的抛球侧顶给A，队员按顺时针换位继续练习。
③B在C的争抢下跳起将A的抛球顶回，转身与D做同样的练习。
