急性腰扭伤吃什么保健品（腰扭伤了需要吃点什么营养品好一点）
本文目录一览：
- 1、扭到了腰吃点什么补品？
- 2、扭腰能吃迪根吗，有什么副作用吗
- 3、我的腰是扭伤了喝红糖枸杞茶管用吗？
- 4、老人腰闪了吃什么补品
- 5、中年人扭到腰了,喝什么汤最合适呢???
- 6、爸爸腰扭伤了，哪个牌子的护腰好
扭到了腰吃点什么补品？
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院。
1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
腰扭伤可按如下方法处理：
(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
扭腰能吃迪根吗，有什么副作用吗
你好，迪根通用名是双氯芬酸钠缓释片，可以用于急性腰扭伤，不良反应有：1.可引起头痛及腹痛、便秘、腹泻、胃烧灼感、恶心、消化不良等胃肠道反应。过敏性皮疹不常见。2.少见的有肾功能下降，可导致水钠潴留，表现尿量少、面部水肿、体重骤增等。极少数可引起心律不齐、耳鸣等。3.本品有导致骨髓抑制或使之加重的可能。
我的腰是扭伤了喝红糖枸杞茶管用吗？
这个效果不大，腰扭伤了中医多是用活血化瘀、通经活络的方子，加上外用膏方相结合，一般效果都是不错的。
老人腰闪了吃什么补品
简答如下：
1、老人腰闪了吃补品没有必要。
2、买点什么去看她，哦，最好买个小神灯（远红外理疗器），也不贵，100多元，很实在哦，去当地药械公司(药材公司）即可。
3、小神灯（远红外理疗器），可以治疗腰肌劳损、关节炎等,丈母娘正好用得上。
中年人扭到腰了,喝什么汤最合适呢???
莲藕红枣猪脊髓骨汤
时下正是莲藕上市之时，莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效，此汤对陈旧性腰脊损伤，虚性、慢性腰痛有辅助治疗作用，同时可治病后气血虚弱者之面色苍白、腰膝酸软、四肢乏力等症。 〔材料〕莲藕250克、红枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2～3片。
莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌。
猪腰煲杜仲
猪腰煲杜仲是最为广东人所知的补腰骨汤品，民间有句口头语“腰骨痛，猪腰煲杜仲”。其有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等有辅助治疗作用。 〔材料〕杜仲15～30克、猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾，养筋骨”，“治腰膝酸痛，腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。同时杜仲还有降血压和养胎的功效，此方汤有高血压或怀孕的骨科疾病的患者均可服用。
〔烹制〕杜仲先置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，然后与洗干净的猪腰一起放进瓦煲内，加入清水1000毫升(约4碗水量)，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量食盐便可。此量为1人用。
千斤拔狗脊煲猪尾
千斤拔狗脊煲猪尾有驱风湿、健腰骨的功效，对风湿性关节炎而肾虚者、类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有特别的效果。 〔材料〕千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。(若风湿腰痛可加半枫荷25克)。千斤拔性平，味甘、涩，具舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列为补益药，与此芪作用相仿；狗脊性温，味苦、苦，功能补肝肾、强筋骨，祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾，健骨，治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊；半枫荷则有走下焦而理风湿的功能。
〔烹制〕千斤拔、狗脊用清水洗净，再泡浸30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升(约6碗水量)，先用武火煲沸后，改为文火煲至2个小时，调入适量食盐便可，此为1人量。
爸爸腰扭伤了，哪个牌子的护腰好
ni你参考一下腰扭伤的足部按摩法
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偶而要弯腰提重的东西，因为热身做的不够，或姿势又不正确，突然的
使力，力量牵址到脊椎及肌肉而所受到的拉伤，便为「急性腰扭伤」又称为
「急性腰痛」。若使力不当突然闪到腰，可以马上按外肋骨反射区来舒解疼
痛。
急性腰扭伤要按反射区:外肋骨、腰椎、骶椎、尾椎、外尾骨、髋关节、
内尾骨、股关节、泌尿系统。
急性腰扭伤加强按摩部位：外肋骨、髋关节、股关节。
1.外肋骨：在脚背三四趾往后跟延伸快到踝关节前方有一肉球凸起感觉，用
手按下去有一条直沟是外肋骨反射区。按摩时扣住微凸的肉球后，定点扣按
。
2.腰椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头，前面骨头有圆弧度弯
曲是胸椎反射区，再往下骨头会有一根较直骨头为腰椎反射区。按摩方向是
由上往脚后跟推。
3.骶椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头，前面骨头有圆弧度弯
曲是胸椎反射区，再往下骨头会有一根较直骨头为腰椎反射区，再往下会有
稍为转弯的骨头为骶椎反射区。按摩方向是由上往脚后跟方向推。
4.尾椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头末端，在踝关节下方是
尾椎反射区。按摩方法是定点揉按。
5.外尾骨：在双脚外侧，脚后根L形骨缘上方。按摩方向是顺L形脚跟外侧
推到脚后筋的方向。
6.髋关节：在双脚外侧踝关节凸出半圆形下方，用手触摸时有一半圆形浮起
的筋。按摩方向是从脚外侧踝关节上方推向后脚筋的地方。
7.内尾骨：在双脚内侧，脚后根L形骨缘上方。按摩方向是顺L形脚跟内侧
推到脚后脚筋的方向。
8.股关节：在双脚内侧踝关节凸出半圆形下方，用手触摸时有一半圆形浮起
的筋。按摩方向是从脚内侧踝关节上方推向后脚筋的地方。
