9个月宝宝辅食粥制作（九个月宝宝辅食粥的做法）

本文目录一览：

• 1、9个月宝宝辅食粥
• 2、9个月宝宝辅食粥制作
• 3、9个月宝宝辅食粥的各种做法
• 4、九个月宝宝山药粥的做法

9个月宝宝辅食粥

九个月宝宝主食食谱

九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。

1、疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。

做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。



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辅食粥做法大全

九个月宝宝蔬菜食谱

蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、碧菠浓汤

食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。



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九个月宝宝摄取蛋白质食谱

9个月的宝宝身体已经能分泌可以充分消化蛋白质的消化酶了，此时妈妈可以给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食，让宝宝吸收足够的蛋白质，以满足身体生长需求。

1、豆腐泥

食材：盒装嫩豆腐1/3盒（约30克）。

做法：嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食。

2、蛋黄泥

食材：鸡蛋1颗。

做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。



7-9个月宝宝补铁辅食



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九个月宝宝不能吃的食物

1、刺激性食物。

刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。

2、整颗的坚果。

花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。

3、重口味食物。

太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。

9个月宝宝辅食粥制作

今天小编在这里给大家分享几款宝宝辅食粥，营养丰富又很好消化，让宝宝不积食，少生病。

6+月龄宝宝辅食粥推荐▼

♥♥♥南瓜红薯粥 6M

食材：南瓜15g、红薯15g、小米胚芽米30g

做法：

1南瓜和红薯洗净切碎和小米起放入电炖锅中炖煮

2倒入小米胚芽米和对应水量

3熬至月1小时。粘稠即可出锅

♥♥♥紫薯大米粥 6M

食材：紫薯30g、大米30g

做法：

1紫薯与大米洗净，紫薯切丁，用水洗2-3遍

2紫薯和次大米放入炖盅，加适量水

4煲强模式两个小时。题稠即可盛出

♥♥♥菠菜猪肝粥 6M

食材：猪肝100g、菠菜4片、大米30g、适量姜

做法：

1大米洗净清水浸泡30分钟后。放入电炖锅炖煮

2姜切薄片。猪肝洗净切成丁

3猪肝和姜片一同冷水入锅煮开。捞除浮沫去腥。水煮开后1-2分钟捞出猪肝。待凉切末

4菠菜焯水后过凉开水。沥干切末

5粥煮至8分熟时。倒入猪末，适量，不用次用完

6煮至粘稠后加入菠菜未搅拌均匀即可出锅

7+月龄宝宝辅食粥推荐▼

♥♥♥红枣双米粥 7M

食材：红枣3颗、胡萝卜20g、大米20g、小米20g

做法:

1大米提前浸泡1-2个小时

2红枣去核洗净。在锅中倒水煮5分钟。去皮，大月龄可不去

3加少许水，搅拌成枣泥

4放入浸润好的大米与洗净的小米。煮至粘稠

5放入枣泥，小火慢熬。约15分即可

♥♥♥ 香菇青菜粥 7M

香菇1个、青菜叶20g、大米30g

做法

1大米洗净，然后放进炖锅中加水炖煮

2香菇和青菜分别洗净用料理机打碎

3待粥煮至八分热的时加入香菇碎

4煮至粘稠后倒入青菜碎

5小火慢熬5分钟即可出锅

♥♥♥ 山药西兰花胡萝卜粥 7M

食材：西兰花15g、胡萝卜15g、山药20g、大米20g、小米10g

做法：

1西兰花焯水后与胡萝卜切碎，山药切丁

2锅中依次倒入大米、小米、胡萝卜与山药，适量加些水，按下煲粥键

4煮好后倒入西花再意3分即可出锅

8+月龄宝宝辅食粥推荐▼

♥♥♥ 西红柿蛋黄粥 8M

食材：蛋黄1个、西红柿1/4个

做法：

1提前煮好大米粥

2西红柿去皮切丁，西红柿顶部划十字刀口开水烫一下即可去皮

3热锅滴几滴宝宝油，西红柿丁入锅翻炒。炒出酱

汁后加适量水

4蛋黄打散，倒入锅中打散，煮开即可

5西红柿和蛋黄拌入提前备好的大米粥里即可

♥♥♥西兰花鳕鱼粥 8M

食材：西兰花20g、胡萝卜20g、鳕鱼30g、大米30g

做法：

1大米洗净，然后放在宝宝炖锅中加水开煮

2鳕鱼切小丁。西兰花和胡萝卜洗净用料理机打碎

3待粥煮至8分热时加入西兰花和胡萝卜

4煮至粘稠后，倒入鳕鱼丁

5小火慢熬10分钟即可出锅

♥♥♥小贴士

6月龄的宝宝 从粥的米汤开始尝试食用

7月龄的宝宝 可以尝试喂食烂粥

8月龄的宝宝 可以尝试喂食有颗粒感的粥

根据不同粥粘稠特性的需求，煮粥的水分可以适量调整

9个月宝宝辅食粥的各种做法

9个月大的婴儿不能仅依靠母乳或奶粉来提供营养，需要添加一些适合这个年龄段婴儿的辅食来补充营养，这样才能保障婴儿营养在正常范围以内。但是有些新手妈妈不知道9个月婴儿辅食食谱及做法是怎样的。

1.疙瘩汤

食材：面粉一两，葱半根，鸡蛋两个，新鲜的应季青菜，盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法：首先把白萝卜洗干净切丝，锅中放入适量的油烧热，放入白萝卜丝翻炒下加入水和盐。在等水开的过程中准备面疙瘩，用一个适合的容器倒入面粉，放入适量的凉水开始搅拌，搅成面疙瘩。需要的是加水的时候不要一次性加入过多，断断续续加入就可以了。把面疙瘩倒入烧开的水中不断搅拌。等到快出锅时，加入盐和味精来提味。

2.小白菜玉米粥

食材：小白菜和玉米面。

做法：把小白菜洗干净之后焯到八成熟，切成岁末。把玉米面放入碗中用温水搅拌成糊状，加入切好的小白菜末，拌匀。锅中倒入水坐在火上烧开，然后放入小白菜末和玉米浆，大火煮沸即可。

婴儿生长到9个月的时候，需要开始锻炼他的咀嚼能力了。选用一些酥软的食物比如饼干或者面条一类的食物。这样的食物在进食的时候还可以帮宝宝进行手部的精细化动作练习一举两得。

九个月宝宝山药粥的做法

教大家一道好吃的——山药肉末二米粥。适合9个月以上宝宝

山药肉末二米粥

食材：

里脊肉:20g，山药:40g，大枣:6个，大米:20g，小米:20g

步骤：

1、准备好所有食材

2、山药洗净去皮切片，大枣洗净提前浸泡10分钟

3、将山药和大枣放蒸锅大火蒸10-15分钟左右至熟透

4、山药用勺子压成山药泥备用（觉得干的话可以适当加点水）

5、大枣去皮去核，压成枣泥备用

6、里脊肉剁碎成肉末，放到碗里，加少许清水，搅拌稀释一下。（加水稀释主要为了防止瘦肉放到热锅的时候突然受热成为肉饼，可以保证肉末还是颗粒状）

7、锅里倒入适当清水，水烧开后倒入提前浸泡好的大米和小米，转小火熬煮

8、煮至双米黏糊开花后，将肉末放入并搅拌均匀~

9、再加入山药泥，搅拌均匀后小火焖煮五分钟

10、出锅前放入红枣泥，适当搅拌就可以出锅啦