吃什么保健品增加黄体酮（吃哪些东西可以增加黄体酮）
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吃什么可以补充黄体酮？
吃豆类食物，黄豆、黑豆，豆制品、豆浆这些可以补充人体的黄体酮。
吃什么东西能补充黄体酮
1、大豆
大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。
2、菠菜
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
3、芹菜
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，芹菜中含有孕酮，能帮助孕妇补充缺乏的营养，减小流产几率。
4、无花果
吃无花果可以补充黄体酮。因无花果所含的营养成分，可帮助女性滋养身体，对卵巢和子宫的健康很有帮助。
5、海带
海带，这对于补充黄体酮很很大的帮助，可以有效地增加体内黄体激素的分泌，可以更好地帮助调节卵巢和内分泌，对女性身体的维持有很好的帮助。
参考资料来源：人民网-女人怎么补充雌激素？常吃这4种食物更有女人味
参考资料来源：人民网-女性孕酮低易流产 多吃大豆菠菜补充孕酮
女人吃什么补黄体酮比较快
女性可以通过合理饮食补充黄体酮，可以多吃豆类，豆类中含有丰富的异黄酮，被誉为天然黄体酮，可以通过多吃豆类及其制品提高体内黄体酮的水平。另外可以多吃草莓、柚子、猕猴桃等水果也可以提高黄体酮，日常保健可以通过合理饮食提高黄体酮的水平，但是如果在病理情况下或者怀孕后黄体酮数值偏低，单纯的依靠饮食补充是不够的。需要通过药物补充黄体酮，常用补充黄体酮的药物有黄体酮注射液、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。黄体酮属于孕激素，一般是在雌激素的作用下发挥作用，可以降低子宫平滑肌兴奋性，抑制子宫收缩使子宫内膜由增生期转为分泌期，以及促进乳腺腺泡发育等功能。
