鱼肝油保健品和医联媒体哪个好（保健品的鱼肝油好还是国药的好）
本文目录一览：
- 1、用鱼肝油代替深海鱼油作为婴幼儿保健品,在质量上有什么不同？
- 2、鱼肝油是一种很好的保健品，什么时候吃效果更好？
- 3、关于保健品，鱼油，鱼肝油等区别
- 4、鱼肝油和鱼油哪种对眼睛好
- 5、鱼肝油除了保健品一类的还有什么一类的
- 6、鱼油和鱼肝油哪个好？
用鱼肝油代替深海鱼油作为婴幼儿保健品,在质量上有什么不同？
鱼肝油和深海鱼油不是一回事，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，鱼油的主要成分是DHA和EPA，鱼肝油主要是促进钙吸收的，鱼油中的 DHA是有助于大脑发育和视网膜的发育的。鱼肝油是宝宝每天必备的，鱼油的话看情况，如果条件允许也是可以给宝宝食用的
鱼肝油是一种很好的保健品，什么时候吃效果更好？
一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用，鱼肝油属于常用的膳食补充剂，主要含有维生素A和维生素D，对人体而言有一定的功效及作用。
鱼肝油
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
鱼肝油的争议
鱼肝油是药品不是食品？
鱼肝油鱼肝油确实是中国药典所记载的古老药物，但在多数国家和地区同时也被作为食品或膳食补充剂，比如美国农业部食物营养数据库中就包括鳕鱼肝油，且归于鱼油类（Fish oil, cod liver）。而在中国，鱼肝油是列入《中华人民共和国药典》的物品，且无传统食用习惯，根据《国家卫生计生委办公厅关于鱼肝油相关问题的复函》认定不属于普通食品。
鱼肝油不能天天吃？吃多会中毒？
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，中国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内，消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。
婴儿是否需要天天吃？
由于母乳中维生素D缺乏，难以通过日晒获得的充足的维生素D且紫外线容易对皮肤、眼睛造成伤害，因此美国儿科学会的观点是除了饮用配方奶在1000mL以上的婴儿，母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂，在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。
鱼肝油的健康影响
鱼肝油里维生素D：有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。
过量补充维生素D：过量可引起一些非特异性的症状，比如厌食、体重下降、多尿、心律失常等，更严重的是它可能通过提高血钙水平导致血管和组织钙化，损伤心脏、血管和肾脏。同时补充1000mg钙与400IU维生素D的绝经期后妇女肾结石风险可增加17%。
鱼肝油里的维生素A：对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，可以通过动物肝脏、绿黄橙色蔬菜、鲑鱼等鱼类、芒果等水果、奶制品获得，理论上除了早产儿、欠发达地区的儿童孕妇外都不容易缺乏。但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症或夜盲症以及贫血等症状，中国儿童维生素A缺乏率在部分地区可达到10%以上，亚临床型维生素A比例更高，可降低儿童的机体抵抗力，造成呼吸道、消化道等感染性疾病高发。
过量补充维生素A：长期超过33000IU会慢性中毒，出现秃发、运动失调、疼痛等。成人一次摄入超过66 000IU会立刻发生呕吐、头痛等症状。一般日常补充不建议超过10000IU。但与此同时儿童维生素A缺乏的现象也不少见（国内不同地区3%~50%）。中毒症状：头晕、恶心、疼痛甚至死亡。
重金属影响：由于海洋污染加重，鱼肉、鱼内脏中常富集重金属，因此传统鱼肝油容易有重金属超标的风险，对健康产生不利影响。而药品维生素AD滴剂一般采用合成的维生素A和维生素D，重金属超标风险较小。所以建议服用药品维生素AD滴剂补充。
关于保健品，鱼油，鱼肝油等区别
鱼油主要成份是奥米伽3不饱和脂肪酸（DHA和EPA），对心脑血管起保健作用；鱼肝油主要成份是维生素A和维生素D，常用于防治夜盲、佝偻病等；如果眼睛不好，可以选用好的鱼肝油，但是更好的是选择专门保护眼睛的叶黄素产品，而且最好同时含有维生素A和玉米黄质素的叶黄素复合型产品。
鱼肝油和鱼油哪种对眼睛好
深海鱼油因为作为保健品而被世人所知，所以就会有很多的人就会根据深海鱼油的功效来吃深海鱼油。而对于一些眼睛并不是很好的人来说就会特别想知道，深海鱼油对眼睛有什么好处。深海鱼油对眼睛有什么好处深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3)，他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白(HDL)发挥生理功能。在深海鱼油中的DHA能增加视网膜感光细胞的数量和敏感度,所以有增加视敏度的作用。而且深海鱼油所包含的EPA，是视网膜感光细胞的重要组成部分，而深海鱼油中包含的另一种物质DHA，则对光刺激传递有十分重要的作用。在大脑和视网膜等组织中，DHA的含量非常高，它是人体眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成分，对眼睛发育有非常密切的关系。因此，服用深海鱼油能够减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。人体自身不能合成DHA和EPA，所以通过深海鱼油摄取是中老年人群的最佳选择。深海鱼油的副作用一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。 服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
鱼肝油除了保健品一类的还有什么一类的
鱼肝油属纯天然保健食品，富含维生素A、维生素D。维生素A可以改善视力，补维生素A用于因缺乏维生素A而引起的夜盲症。身体缺钙的人直接补钙毫无作用，只能补维生素D后才能间接补钙。另外，一些食物[例如牛奶等]尤其是豆腐、豆腐干等豆制品含有大量维生素A。人体皮肤在阳光下自行合成维生素D[由胆固醇转化为维生素D]、自行合成脑白金[补脑白金广告为骗局]，也就是说，不论婴儿还是中老年人，只要每天晒10分钟太阳，永远不会缺钙、永远不会缺脑白金[脑白金有促进睡眠功能。]
鱼油和鱼肝油哪个好？
鱼肝油和鱼油是不一样的。服用鱼油代替不了鱼肝油。价格相差更大，国药准字的鱼肝油价格只要几元钱一瓶，保健品鱼油的价格要大几十元到一百多元一瓶。 鱼油和鱼肝油的区别: 1、来源不同： 鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类。 鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的。 2、主要成分不同： 鱼油的 主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。等。 鱼肝油的主要成分为维生素A和D。 3、治疗或保健作用不同： 鱼肝油又称维生素AD，是预防婴幼儿佝偻病最有效的药物，其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。但是过量或长期服用可导致维生素AD中毒。 鱼油主要适用于三高（血脂高、血糖高、血压高）的保健。关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。鱼油主要用于人体保健，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。
