保健品几点吃效果最好（保健品什么时候吃好）

本文目录一览：

• 1、一天中什么时候吃保健品最好
• 2、保健品药什么时候吃最好?早上还是晚上?
• 3、保健品钙片什么时候吃最合适
• 4、保健品什么时候吃效果好点呢？
• 5、吃保健品应该什么时间最佳
• 6、保健品在一天中什么时候吃最好?

一天中什么时候吃保健品最好

早上吃是最好的，它可以补充人一天所需要的营养，我都是早上空腹吃的，

保健品药什么时候吃最好?早上还是晚上?

保健品都是保健食品类，应在饭前半小时吃，这时吃，可与食物消化吸收一起进行，更利于保健品吸收

保健品钙片什么时候吃最合适

所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。

意见建议：是睡觉前吃比较好,人是在晚上10点到11点睡觉的时候生长骨骼的,所以应该在晚上睡觉前吃比较好

总之在距离睡觉有一段的时间的时候吃最好，最好是睡前4～5个小时为佳。

以上供您参考，希望可以对您有所帮助。

保健品什么时候吃效果好点呢？

您好!水溶性维生素VC等宜饭后服用，因此类维生素会较快地通过胃肠道，如果空腹服用，则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。

脂溶性维生素A、D、E等也应在饭后服用，因饭后胃肠道有较充足的油脂，有利于它们的溶解，促使这类维生素更容易吸收。

钙剂有两种方式可以选择。

(1)饭后服用：口服钙剂进入人体后，均需在胃酸的作用下解离成钙离子后，才能很好地被人体吸收利用，

(2)晚上临睡前服用好：在临睡前补充钙剂，夜间就能保证充足的“弹药’，从而阻断体内动用骨钙的过程。

微量元素制剂，比如补血的铁制剂等一般要在饭后服。

鱼油之类的滋补类药，都要空腹服，也就是餐前1小时或餐后2小时服，这样有利于药物比较完全吸收。

排毒养颜保健品有的应在饭前服，有的又应在饭后服的。

芦荟应该在饭后服用．因为能起到更好的滋润效果，有利于吸收．

胃药多在饭前服，饭后服胃药，药的效果会减弱。

降糖药要餐中服，和食物同服，这样可以避免服用后血糖迅速上升。

抗菌药多饭后服。

总之，各种保健品的服用方法是不同的，不能一概而论。服用前应该认真阅读说明书。

跟楼上的有所不同,仔细看看就知道啦!

吃保健品应该什么时间最佳

保健品也是经胃消化，营养成分在小肠吸收，如在饭后吃，可增加营养成分的吸收量。故推荐在饭后 30分~1小时左右吃。

保健品在一天中什么时候吃最好?

您好

我们人体需要七大类营养素：水，蛋白质，脂肪，微生素，矿物质，碳水化合物，善食纤维。

脏腑：肝，心，脾，肺，肾

五色：清，红，黄，百，黑

早：7：00——9：00中 12：00——13：00晚17：00——19：00

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