不断的充盈和丰满自己（丰富了自己充盈了人生）
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怎样锻炼，才能让自己的胸部更加饱满充盈？
可以跑步，每天两个小时，可以让自己的胸部更加的丰满。这样做，可以让整个人好看多了。
是什么让我们的灵魂充盈丰满呢？
尤小平，南京市第一中学校长、江苏省特级教师、教授级中学高级教师。1984年毕业于苏州大学数学系，历任南京师范大学附属中学副校长、金陵中学副校长和党委书记。先后荣获南京市优秀青年教师、南京市十佳青年教师、南京市数学学科带头人、南京市“陶行知”奖、江苏省“333”工程培养对象、江苏省中青年科学技术带头人等荣誉称号。现为江苏省中学数学专业委员会常务理事、南京市中学数学专业委员会副理事长、南京师范大学教师教育学院“数学教育”方向硕士研究生导师和中国数学奥林匹克高级教练。
什么样的教育能帮助学生真正发展自己？什么样的教育能在学生身上打下拼搏奋斗的烙印？什么样的教育能教会学生直面未来的挑战？……扬子晚报记者来到刚刚过完110岁生日的南京一中寻找答案。在南京一中校长尤小平看来，适合的教育要面向学生、面向社会、面向未来人才的需求。
校长眼中 “适合的教育”
“适合的教育”是面向学生因材施教，是面向未来人才需求的教育。
啃面包喝凉水，“化学小子”冲进清华大学
张靖阳是南京一中2017届“崇文班”的毕业生。因为在一次讲座中听到了南京一中在化学竞赛培训方面的传统和特色，中考时张靖阳执意选择了报考一中。而南京一中果然没有让他失望，从拼竞赛开始，张靖阳享受到很多“特殊关照”。比如学校为他单独开放实验室，由实验老师和化学任课老师亲自指导实验。给竞赛生开假条，让他们安心备考。竞赛结束后，学校安排老师给竞赛同学进行单独1对1辅导，帮他们快速恢复高考实力。
“张靖阳痴迷化学的故事现在还在校园里流传。”尤小平对这个刻苦的小伙子印象深刻，“在南大集训期间，为了节省吃饭时间，张靖阳一般带着面包去实验室。最忙的时候，他甚至没时间跑下楼打热水，就着冷水啃面包。还有一次，张靖阳放学后迟迟没回家。老师跑到教室查看才发现，他一直在教室自习，对下课铃声浑然不觉。你看，当一个学生真正喜欢一样东西的时候，他是多么投入。所以说，兴趣是好的老师。”人称“化学小子”的张靖阳获得了全国化学奥赛一等奖，并最终敲开清华大学的大门。
仰望星空的少年，捧回国际天文奥赛冠军
在和尤小平校长聊天的过程中，有一个堪称“仰望星空、脚踏实地”真实案例让记者忍不住点赞。该校2018届学生韦传钰在第22届国际天文奥林匹克竞赛中获得了高年级组一等奖及最佳观测奖。无论是在自己家的楼顶，还是在紫金山天文台位于盱眙的观测站，这位少年总是乐此不疲地忙着“追星”。这个看似不务正业的爱好却是南京一中的特色项目。
南京一中有一个天文台，那是全国第一个中学生天文台，多少届一中学子在那里留下了“仰望星空”的美好回忆。韦传钰从小就对星空以及宇宙万物运行规律十分着迷。他的父母非常支持，给他添置了望远镜、摄像机等观测设备。而他真正进入研究天文的正轨则是到南京一中、加入学校天文社团“望星会”以后。韦传钰告诉记者，他的理想目标是南京大学天文学专业，以后从事研究工作。
“天文观测时间长，经常要到野外进行，没有足够的毅力，是没办法坚持下来的。”尤小平说，事实证明，兴趣是最大的动力，但是光有兴趣还不够，真正的成功还需要有拼搏的精神。
如何充盈丰富自己的知识？
多与知识渊博的朋友在一起多聊天多勾通多看书或在网络上多学知识!多到户外看看保持心情愉快!还要有自信!别
人会的我们也要会!总之还是要提高自己的兴趣和爱好轻松一些学习与工作试试看吧!
星仔
