取悦他人属于心理健康吗（自我取悦是什么的需要）
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取悦他人属于心理健康标准吗？
对人友好会伤害自己。
朋友和工作、家庭、朋友都有关系，养两个孩子，看房子，参加家长会，照顾老母亲，做兼职护士。朋友和亲戚遇到问题时总是向她求助。一个侄女每天打电话给她，指责她的丈夫，声称婚姻已经结束了几个小时，有时哭，有时抱怨。
表面上看，这位朋友是大家眼中最友好、最无私的人。她私下里对泰勒很诚实，她已经筋疲力尽了。有一次，面对一位倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌地回应，不断安慰对方。事实上，她已经不耐烦了。“我想让她闭嘴或者离开这里，我想扇她耳光”。
人们从小就被教育，对别人友好是一种善行。很多女人就像她的朋友一样，不断地付出去讨好别人，不由自主地认同对方，满足对方的要求，发现很难对别人说“不”。
友善只是一个面具。
善待他人善待泰勒的朋友不再是一种值得称赞的善良性格，而是一种被称为“看护者人格障碍”或“讨好病”的病态。
改变习惯，拯救自己
这种过度以他人为乐的辱骂者，可能要付出很高的代价，比如生活在被拒绝和失败的恐惧中，充满自卑，失去自我，经常自责，对人际关系缺乏安全感，无法做出选择，厌倦追求完美，感到孤立无援等等。
如果一个人太听话，不为自己站出来，没有自己的声音，那么他很容易被欺负。”Abs说，要改变这种长期存在的行为需要“痛苦的努力”，并且需要更多地了解他的恐惧和担忧。
最后，记得回应别人的需求，但前提是不违背自己的意愿。换句话说，爱邻居就像爱自己一样，但首先要爱自己。
那么你知道过度讨好别人是很不好的，甚至可以说这是一种心理疾病，所以过度讨好别人是可以服的吗？
心理健康 在日常生活中 如何做到悦纳他人 1500字
在生活中要想做到悦纳他人！首先自己的内心就要保持一颗平常心，一颗宽容之心和博爱之心接纳八方来客；其次我们要有分析问题解决问题的能力；最后一点就是以善良为出发点，知识为能量或者说是工具，规则为导向去做事情！
怎么才算心理健康？
科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？
1.保持乐观的情绪要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢愉。在工作上要不断创新，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
2.善于排除不良情绪遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
3.善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
4.要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
5.保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。
6.培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。
7.学会协调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。
心理放松操缓解压力好心情
环境要求：最好配以轻松舒缓的音乐，可以选择一个舒服的坐姿。
适用范围：考生，入睡困难、梦多早醒者，自感生活压力大者。
操作效果：缓解压力，放松心情，帮助入睡、深睡。每天坚持做一次，效果明显。
1、头部放松
◇睁开双眼并提眉，尽可能使前额有很多抬头纹。使额部肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使额部肌肉放松。
◇皱紧眉头，皱紧鼻子。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使眉间肌肉放松。
◇嘴角向上翘，使脸部肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使脸部肌肉放松。
◇头向后仰，尽量向后仰，使颈部肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使颈部肌肉放松。
2.四肢放松
◇双肩高高耸起，使颈部肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使颈部肌肉放松。
◇握紧双拳，使手部肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使手部肌肉放松。
◇屈手臂，使肱二头肌等肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使肱二头肌等肌肉放松。
◇尽力吸气，使胸部肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使胸部肌肉放松。
◇抱拢双臂，使背部肌肉紧张，再紧张，更紧张。
放松、恢复原状、慢慢放松、尽量使背部肌肉放松。
