男性如何通过药物补充雄激素（男性补充雄激素的药物）

本文目录一览：

• 1、男人吃什么补充雄激素
• 2、如果男性的雄激素不足，身体会有什么表现？该如何补充雄激素？
• 3、男人如何补充雄性激素
• 4、什么药物能补充雄性激素？
• 5、男人吃什么可以增加雄性激素
• 6、男性如何增加雄性激素 （男性必看）

男人吃什么补充雄激素

营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。　

一、吃富含雄激素的食物有：动物内脏。

吃富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

二、但是最好的也是最自然的，首选是多运动，尤其是打篮球和踢足球等，另外如果有条件可以去标准正规的健身中心去健身，根据教练的指导，循序渐进地的锻炼体魄，效果极佳！

扩展资料：

雄性激素主要由睾丸分泌，含有19个碳原子的类固醇激素。肾上腺皮质、卵巢和胎盘也产生雄激素。

睾丸产生的雄激素是在曲精细管之间的间质细胞形成的，促黄体素（LH）与间质细胞LH膜受体相结合，使细胞内环磷酸腺苷（c-AMP）含量增加，并引起一系列生理变化，在酶的作用下，以胆固醇或孕酮为直接前体物，也可以乙酰辅酶A为前体物，合成雄激素。

参考资料：雄性激素-百度百科

如果男性的雄激素不足，身体会有什么表现？该如何补充雄激素？

男性雄激素缺乏的表现：

1、腰膝酸软无力；

2、失眠多梦，尿频；

3、肌肉酸痛无力，胡须减少；

4、怕冷，体寒，免疫力差；

5、身体代谢缓慢，体弱，少言；

6、会变得比较麻木，对什么事情都提不起兴趣，而且情感变得比较脆弱，脾气变差，显得比较暴躁；

7、出现健忘失眠焦虑，注意力无法集中，不容易控制情绪，容易发脾气，容易发怒，容易感到疲劳，经常失眠 ，出汗潮热，甚至导致食欲下降。

该如何补充雄激素？

1、保证睡眠质量。

睡眠不足对睾酮激素的分泌最为严重，睡眠不足，皮质醇就会大量分泌，这样不仅会造成向心性的肥胖，还会引起睾酮水平的下降。充分的休息，可以促进睾酮与生长激素的分泌。每天保证8小时左右高质量的睡眠即可。因此，提高睡眠质量是关键。

2、体脂率。

当体脂率过高时，是需要减脂的。男性15~18%左右时的体脂是人体睾酮水平最高的时候。睾酮是由脂肪产生的，过低的体脂率也不利于睾酮的产生。除此之外，多进行力量训练，也有利睾酮水平的提高。

3、营养均衡。

其实这一点和减肥的要求基本差不多，你要从饮食上做好。碳水少吃精细碳水，多吃复合碳水。蛋白质尽量足量补充。不饱和脂肪酸要按量摄入。水果蔬菜也不能少。总之是健康饮食的标准去要求自己即可。

4、补充锌镁以及维生素

平时注意补充锌镁以及含维生素的食材。锌镁对于睾酮有促进作用，特别是身体里缺少这两样微量元素时，睾酮分泌不足会。但是锌镁补充多了，睾酮也不会过量分泌，而且对身体有害。睾酮自身分泌是有上限的。因为现代人饮食结构的原因，基本上锌不会缺少，普遍缺少镁。因为蔬菜水果相对摄入不足。所以，从这一点上，也能看出来膳食均衡的重要性。

5、少接触化学化工制品，少抽烟喝酒，少熬夜。少使用抗生素等。

男人如何补充雄性激素

一般来说，男性到中年后容易出现雄激素下降的问题，可以通过调节饮食进行补充：动物内脏、含锌、含精氨酸、含钙、富含维生素的食物。

1、可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。

2、多吃含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，含锌量最高的食物首推牡蛎，牛肉、牛奶、豆类等也不错。

3、吃含精氨酸的食物，此类食物有黏滑的特点，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等。

4、吃含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、蛋黄、海带等。

5、富含维生素的食物，维生素A和E有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。如果激素减退严重，要及时咨询医生。

扩展资料：

一旦中老年男性出现以下症状，说明十之八九患上雄性激素缺乏症了：

1、出现性欲降低、勃起的质量和频率下降，甚至出现阳痿等性功能障碍。

2、健忘、注意力不集中、抑郁、易怒；易疲劳，睡眠差，食欲下降等。

3、肌肉减少，肥胖，尤其是腹部脂肪堆积，其他代谢病也很可能如影随至。

4、出现潮热、盗汗等血管舒缩症状。黄海提醒，当出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、出现潮热出汗等四大方面的问题时，就要注意了。

参考资料来源：

人民网-男性养生:多吃5种食物 补充雄激素

凤凰网-男人雄性激素不够小心进入更年期

什么药物能补充雄性激素？

常用的雄激素类药物有： ①苯丙酸诺龙；②丹哪唑；③甲氧基雄酮；④氧雄酮；⑤甲基雄烯二酮。 使用雄激素治疗时常见的不良反应，主要有以下几点： （1） 男性化表现：长期使用雄激素治疗的患者可以出现毛发增多、嗓音变粗、面部出现痤疮等症状，女性患者甚至可以出现性格改变。 （2） 肝脏损害：长期、大量使用雄激素治疗的患者可以发生肝脏损害，这种损害可以仅表现为肝脏功能的损害（转氨酶升高），也可以表现为肝脏实质的损害 （3） （肝细胞瘤或肝性紫癜的发生）。天然的凶性激素是睾丸素，主要来自雄性动物的睾丸组织。人工合成品有甲睾酮（片剂），丙酸睾酮（注射剂）

男人吃什么可以增加雄性激素

男子首先应该多食黑色的食品（黑木耳，葡萄等），黑色的食品有益于肾脏的健康，肾气充实，会直接影响男子性功能的水平，同时间接影响雄性激素的分泌;

另外，多吃西红柿（红色的蔬菜），但是千万不要食用红毛丹这种红色的水果（里面的维生素有杀精的作用）；除此之外，最好多吃坚果一类的干鲜果品（如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等）这些干果中富含镁和铬等稀有的微量元素，这两种元素会促使男子体内的促性腺激素和睾丸酮的分泌，会增加男子体内雄性激素的分泌。

但是，最好不要食用含有雌性激素的食物，最为典型的就是大豆、黄豆、以及豆腐和冻豆腐等，尽量少吃为好。男子平时要多喝牛奶，还有鸡蛋、鱼类，还有最为重要的牛肉（牛肉里面富含肌肉纤维，会显著速进男子全身肌肉的生成，当然一定要配合着锻炼身体才行），还有就是羊肉，如果你是阴虚体质，就最好不要食用高补的食品，比如人参、鹿鞭、鹿茸、熊掌等壮阳食物！阴虚体质的人食用了这些补品，会有强烈的不适感，而且这些食物的热力极大，因此不宜散去，反而会引起疾病（发烧）。不过，一般男子食用羊肉是很好的，羊肉是一种壮阳食物，但是不像那些药材，热力那么巨大，不过也要控制食用的量，什么都有个限度。

可以吃以下的食物．(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

男性如何增加雄性激素 （男性必看）

1.增加雄性激素有很多方法，但是最好的也是最自然的，首选是多运动，尤其是打篮球和踢足球等，另外如果有条件可以去标准正规的健身中心去健身，根据教练的指导，循序渐进地的锻炼体魄，效果极佳！运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。 2.另外，在饮食上也要注意，男子首先应该多食黑色的食品（黑木耳，葡萄等），黑色的食品有益于肾脏的健康，肾气充实，会直接影响男子性功能的水平，同时间接影响雄性激素的分泌; 另外，多吃西红柿（红色的蔬菜），但是千万不要食用红毛丹这种红色的水果（里面的维生素有杀精的作用）；除此之外，最好多吃坚果一类的干鲜果品（如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等） 这些干果中富含镁和铬等稀有的微量元素，这两种元素会促使男子体内的促性腺激素和睾丸酮的分泌，会增加男子体内雄性激素的分泌。 3.但是，最好不要食用含有雌性激素的食物，最为典型的就是大豆、黄豆、以及豆腐和冻豆腐等，尽量少吃为好。男子平时要多喝牛奶，还有鸡蛋、鱼类， 还有最为重要的牛肉（牛肉里面富含肌肉纤维，会显著速进男子全身肌肉的生成，当然一定要配合着锻炼身体才行），还有就是羊肉，如果你是阴虚体质，就最好不要食用高补的食品，比如人参、鹿鞭、鹿茸、熊掌等壮阳食物！阴虚体质的人食用了这些补品，会有强烈的不适感，而且这些食物的热力极大，因此不宜散去，反而会引起疾病（发烧）。不过，一般男子食用羊肉是很好的，羊肉是一种壮阳食物，但是不像那些药材，热力那么巨大，不过也要控制食用的量，什么都有个限度。 可以吃以下的食物．(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 (2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。 (3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分