吃了液体钙睡眠好吗（睡前吃液体钙）
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睡前吃液体钙胶囊会不会得胆结石
不能光吃液体钙，要买液体钙加D3的，这样你就不用担心胆结石和肾结石了，如果光吃液体钙就会得肾结石。"奥莱健"液体钙加D3就不错，是二者结合的。
失眠多梦要补充什么营养？
一、多喝牛奶。我们都知道牛奶中含有优质的蛋白质，还含有多种微量元素，这些物质对于维护身体健康是有着非常重要的作用。除此之外，牛奶中还含有氨基酸，这是一种人体必需的营养物质，能够起到安眠的作用，还可以稳定我们的情绪，从而就能得到更好的睡眠质量。在睡觉前一个小时可以喝一杯牛奶，能够很好的促进睡眠。
二、多吃桂圆。桂圆是日常生活中很常见的一种营养品，它有着养血补血的效果，女性朋友可以多吃桂圆，还能起到安神的作用。桂圆除了是一种食物之外，还具有非常高的药用价值。所以失眠多梦的病人在日常生活中可以多吃一些桂圆，这样可以使神经更加的安定，从而就可以缓解失眠的症状。在平时可以用桂圆来煲汤或者熬粥喝，都能改善睡眠质量。
三、多吃核桃。睡觉多梦多半是由于神经衰弱而造成的，而核桃就有很好的营养神经的疗效，能够有效治疗神经衰弱和健忘，对于失眠多梦和食欲不振等症状都有很好的改善作用，对于睡觉多梦的症状也是有非常好的治疗效果。
不吃辛辣油腻有刺激性的食物。辛辣刺激性的食物会造成神经的亢奋，不利于精神的安定，对睡眠也会产生不良的效果。特别是在睡觉之前，患者一定不要吃这些食物，那样会导致症状进一步的加重。不要吸烟喝酒。吸烟喝酒是不利于身心健康的，特别是失眠的人更不应该吸烟喝酒，经常吸烟喝酒会刺激大脑神经，很容易引起精神不振和睡眠多梦等现象。
液体钙怎么吃？一天吃几次？什么时间吃？
直接吃下去就可以了。不过用嘴嚼着吃也行，但味道不是太好。一般一天吃一次就可以了。最好在晚上睡觉前4-5小时吃，有利于人体对钙的吸收。
因为人体在不断地排除旧骨骼组织，而这个过程在凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数比较稳定，晚上最适合补充钙源。
扩展资料
钙剂不能与植物性的食物同吃——植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙相结合形成不易被肠道吸收的物质，最终随大便排出了体外。补钙的时间应适当掌握——最好在晚饭后1小时补钙。
婴幼儿缺钙会引起致佝偻病。青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。发病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。孕妇及中老年人常常的腿部抽筋，关节疼痛。高血压，妊娠高血压 综合症，产后虚弱，更年期综合症都与缺钙有重要的关系。
参考资料：百度百科-液体钙
汤臣倍健液体钙
效果佳。
本品特点：1）分子颗粒细腻、易吸收不便秘：液体碳酸钙以游离液态形式存在，其直径仅为0.03-0.05微米，其颗粒更为细小而更容易为人体吸收，不容易产生服用固态补钙剂易产生的便秘。
2）配方科学，补钙效果更理想：特别添加维生素D3，补堵结合，促进钙吸收，防止钙流失，预防骨质疏松，补钙效果更加理想。维生素D3是钙的忠实伴侣，可以提高钙的生物利用活性，并将其均匀分布到骨骼、牙齿、血液中，促进肠道钙吸收。
3）天然钙源：采用无污染海洋天然珠贝为原料，确保钙质天然安全。
请问童年时光液体钙的补钙效果怎么样啊？
建议你去医院再测测钙密度，如果真的是缺钙的话给孩子喝童年时光液体钙还是挺不错的，味道甜甜的，孩子应该都蛮爱吃的，然后吸收效果也快，我孩子吃没几天晚上睡眠质量就好很多了。如果不明白可以继续追问
